婚姻關係中夫妻如何避免吵架

彼此自我暴露、懂得讚美雙方、儘量少責備對方等。

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1、彼此自我暴露

夫妻之間要彼此注意坦誠交流。夫婦間每星期應撥出一段時間，供雙方傾述表白、自我暴露。這既是增進了解的最好辦法，也是促進感情交流的極高享受。這種交談不是關於日常事務的對話，而是促膝談心的密語。首先可談談最近覺得滿意的事，對於不滿的地方也可談，甚至還可以抱怨，但是必須能夠提出改善的方法。通過這種方式去了解配偶內心希望什麼，以及對什麼感到遺憾，然後有針對性地做好工作，爭吵就可能不會再發生。

2、懂得讚美雙方

夫妻日常中還要多交換一些恭維的話，恭維不僅適合同事和朋友之間，在夫妻關係中也同樣適用。大多數的夫妻關係失調都是因爲忽略了對方好的方面，對於對方的缺點則過於挑剔。馬里蘭州貝塞斯心理學家愛琳·沃格爾要求到她那裏求教的夫婦們，每天晚上花五分鐘時間坐下來，互相交換一些恭維語。她指出：“這種做法聽起來也許不大自然，不過這卻是行之有效的方法。由於雙方很難聽

夫妻之間要注意讚美雙方，到對方的公開的`讚揚，現在一旦聽到對方說出自己許多值得欣賞的地方，心裏就會充滿了驚喜。”夫妻雙方無論給對方做了點什麼事，對方都不要認爲是理所當然，而應表示由衷的感謝。即令是一樁小事也是這樣。親密無間又相敬如賓，夫妻關係就會甜蜜得多，怎麼還會吵架呢?

　　

3、儘量少責備對方

夫妻之間要儘量少責備對方，有些夫妻經常吵架，爲一些小事耿耿於懷，常常故意曲解對方的意思，或者用過激的、令人後悔的言辭去傷害對方。這種情況無疑會使雙方產生牴觸情緒，甚至不願聽對方的解釋。如果有一方一時控制不住情緒，那麼吵架就在所難免了。

其實，夫婦長期生活在一起，其中一方總會出現一些毛病和缺點的。這時，作爲另一方，應當儘量少指責對方。你可以說“我覺得你這種做法有些不妥”，而不要說“這都是你的過錯。”如果爭吵已經發生，你可以讓對方知道他(她)傷了你的心，但是你必須饒恕他(她)，並期望今後不再發生類似情況。

4、別老想到扞衛自己的“權利”

很多夫妻在一吵架的時候，就開始找各種自己受委屈的情況，用權力等來要求自己的主權，在吵架中得到滿足。其實，夫妻之間不要老是想到維護自己的關係，而是要想到家人和孩子，少做一些不利於雙方的事情，夫妻同心，爲了和睦的家庭而少吵架。

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婚姻經營該怎麼維護

一、別總想掌握主動

許多情況下，彼此的溝通交流並不是那麼圓滿，都會一些阻礙，必須在分歧中開展。產生爭執時，不必老惦記着掌握主動、有那樣的心態狀態，原本就是說不正確的，就想施壓着另一方，讓另一方俯首稱臣，可誰也不甘妥協，戰績就只有更新和擴散。幹什麼非得把另一方踩在腳下，吵鬧聲雞飛狗跳呢?

爭吵時不要給自己辯解，那般事實上就相當於責怪另一方，把難題徹底歸因於另一方，那樣做只有造成矛盾更新。假如自身有誤還要認可和致歉，那樣誠摯的心態、不知者無罪的作法，纔可以讓另一方心寬，獲得另一方的原諒，防止一直爭吵。

二、請關緊你的門

夫妻間爭吵，夫妻的許多事不可以隨意跟他人說，不要讓他人蔘與。無論你跟親人盆友的情感多麼的濃厚，是也不必讓他們過多地進軍。假如去找他人講理，讓其他的人來參和，不僅沒有給分別的情面，還非常容易衍化一些難題，反倒會言之有理說不清楚，越描越黑。

爭吵的情況下，是關起你的門。許多事兒徹底能夠自身決策，即便你感覺自身沒有掌握，還要學好保證觀念單獨。他人的念頭和建議有時候會影響你，或者欺詐你，導致多餘的不便。小夫妻中間的事兒，自身多溝通交流，自身商議好，自身做決策，有益於夫妻感情的`發展和發展趨勢，防止一直爭吵。

　　

三、維護好自尊心

夫妻間爭吵，要以偏概全，別在發火的情況下進攻另一方，冷言冷語說些太過得話，乃至污辱另一方的人格特質。給另一方導致損害的、留到記憶中忘不掉的痛，通常並非產生的事兒，也並不是被捱揍，只是這些狠毒得話，污辱另一方人格特質。一旦你污辱了另一方，一直那樣爭吵就會很傷感情，乃至釀出不幸。

在爭吵中，要明白抑制一下自身。無論多麼的發火還要留意分寸感，要是你沒傷着另一方的自尊心，那樣爭執以後，挽留另一方就非常容易很多。應用反面的表達形式，讓另一方體會到你的溫暖，爭吵就不易更新，兩人的關聯也會和睦起來，防止一直爭吵。

四、不躲避分歧

夫妻間爭吵，不久爭執完以後，兩人都還狂妄自大，情緒也不容易非常好，那麼就不要呆在一起。臨時地離去更強，給相互一些喘氣的時間和室內空間。平靜下來後，能夠把相互遭受的事兒跟另一方一起講講。這一情況下，彼此早已平靜下來，能夠平心靜氣地溝通交流。

女性挑動分歧，通常是想要老公的留意和寬慰。男生不必躲避分歧，適當地採取行動，讓女性獲得一些寬慰，若能考慮這一規定，戰績就不容易更新了。不躲避分歧，許多事實際上要是說出去也就沒事兒，說着說着一肚子的氣都消了，乃至還讚歎不已笑起來。想挽回婚姻，那麼急事還要說出去，不憋心裏，也可以加重夫妻間的情感，防止一直爭吵。

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如何避免夫妻間的吵架

妙招一

不要涉及到傷害雙方感情的話題：夫妻間吵架，常常往各自的短處去說，尤其是婚前或者婚後的一些敏感話題，又老生常談。這往往是吵架的導火索，可謂舊事不提，就是這個理，拿舊事說事，往往會大煞風景，大傷感情。要是雙方能夠做到這一點，吵架自然而然地會熄火。

妙招二

男人要大度些心胸要開闊些：作爲男人，吵架時，一副男子漢的樣子，雄赳赳氣昂昂，恨不得要把妻子給吃了。作爲男人，有時也要給妻子一個面子，一個下臺的`臺階，不要爲點小事就格格不入，心要大度些，開闊些，在吵架問題上，男人要想佔上風，這本來就錯誤了。夫妻間本是平等的。也許忍一忍，或者退讓一步，大事化小小事化了了，難道不是幸事，幹嘛要吵得雞犬不寧呢？

　　

妙招三

作爲妻子不要喋喋不休小雞肚腸：有些女人，吵架時，總喜歡喋喋不休，這也是女性所共有的特性。那麼，知道自己的這身毛病，就努力地去改正，糾正，不要爲了一些生活瑣事兒小雞肚腸，這樣會影響夫妻間的感情。

妙招四

可以冷處理用溫柔感化男人：有時吵架已經到了不可退讓的地步，作爲妻子，適當地做些謙讓，畢竟男人很要面子。可以選擇冷處理，不要繼續激怒他。等冷化後，說些體貼入微的話，這時的男人就像棉花糖，很快就會心軟下來，也能達到和解的目的。

妙招五

夫妻間是平等的要學會包容：一旦吵起架來，男人總是不肯包容。其實，大可不必這樣。在家庭裏，夫妻生活在一起，誰都不容易，要爲各自想一想，說白了，吵來吵去，都是爲了這個家的好。所以，夫妻間要平等對待，不要用異樣的眼光和心態來對待，如果有這樣的心態，就難以維持婚姻的繼續。