情侶吵架了怎麼挽回

情侶吵架了怎麼挽回，很多情侶分手呢都是因爲吵架引起的，因爲兩個人一吵架就容易情緒上頭，情侶吵架就是吵架。吵架的過程不是雙方感情的決定性因素，以下分享情侶吵架了怎麼挽回。

情侶吵架了怎麼挽回1

一、給對方在臺階下體諒你。

吵架的時候，當雙方都不願意主動的時候，可以給男朋友一點臺階下。比如你可以和他以外的事情，至少讓他知道你的態度。這是最重要的。通常一個男生喜歡你，肯定會有迴應，給你一個臺階，這樣你們的感情只會越來越好。

二、不離家出走讓他擔心成了習慣。

離家出走就是找不到人，根本聯繫不上，任何方法都聯繫不上。這種方法短時間內有用，但長時間只會讓他的擔心成爲習慣，甚至說他不會嘗試主動找你，會覺得你很幼稚，不是那種能走下去的伴侶。

三、別說分手是基本原則。

情侶吵架怎麼挽回?兩個人談戀愛，如果最後的結局是分手，不如現在分手。分手除非真的要分手，否則不要輕易說出來。除了傷害對方的心，讓對方對你的喜歡一點一點減少，沒有效果，只會讓你的伴侶覺得你不把你和她的愛當回事，或者像孩子之間的遊戲，隨時結束。

　　

四、多建立微信羣維護關係。

多成立一些羣體，哄人專用。平時不要自己拿出這些東西，挽回的時候用。萬一黑了，也可以通過這些東西表達自己的情緒，讓對方感受到你的態度，很有用。

五、瞭解她的朋友越多越好。

儘量多瞭解她的朋友，能成爲朋友的.儘量成爲朋友，因爲吵架挽回的時候，她往往不理你。這時候你只能通過她的朋友知道她是什麼樣的心情，你的態度，才能把握好，知道你應該用什麼樣的方式對待對方，讓你有對策而不是尷尬。

情侶吵架了怎麼挽回2

放狠話，是一種明顯的自衛

哈佛大學心理學家發現，夫妻吵架時，往往會發生“受傷”，“無助”，“不舒服”等待消極的感覺。這時，爲了保護自己，人們會陷入一種自衛狀態。

情侶吵架了怎麼挽回？當大腦接收到一個危險的信號並關閉它的心臟時，它將失去冷靜分析的能力，聽不到任何語言。然後我們會做一些行爲，比如刪除/信、拉黑、斷開連接、尋找生死等等。這就像當我們還是孩子的時候，如果我們想出去玩，父母不允許，我們就會被寵壞和哭泣。

放狠話，也是一種情感需求的表達

愛情的反面總是冷漠，而不是仇恨。一個真正想離開你的人會不屑於對你說太多。因此，在強硬的話語背後，是強烈的情感表達和情感需求。

在親密關係中，許多人習慣於強迫伴侶通過說殘酷的話來妥協。說一句殘酷的話可以交換對方的道歉。對他們來說，這只是控制伴侶的策略之一。

以柔克剛

如果你的伴侶養成了吵架時說狠話的習慣，現在立即調整還不算晚。在日常爭吵中，說狠話的'行爲會不斷加強。

　　

不要硬碰硬

當你和你的伴侶吵架時，你是最忌諱的。心理學中有一種球拍效應，它指的是人與人之間的問題，這些問題在一次又一次的對抗和刺激下擴大。因此，如果你的伴侶說了一些殘酷的話，不要責罵他們。

不要比任何人都殘忍，更不用說直接的冷暴力了。你可以在平時告訴你的伴侶你的底線在哪裏，比如吵架，但不要輕易分手，等等。讓對方知道對方無法接受的溝通方式，這樣可以有效避免情緒失控。

不要輕易妥協

雖然，硬碰硬是不可取的，但是當你的伴侶說狠話的時候，你不能跟着你Ta窒息。但這並不意味着你必須謙卑地承認自己的錯誤或互相哄騙。

我們需要讓他們明白，當他們興奮和殘酷時，我們願意安撫他們的情緒，而不是害怕他們，而是考慮珍惜他們的感情和解決問題。

同時，我們也應該及時指出他們在溝通方式上的錯誤。例如，你可以說，“親愛的，你不必這麼激動，我可以解決這些問題，即使你不這麼說，我也會哄你的。”

情侶吵架了怎麼挽回3

1、兩個人對事情的感知力不一樣。比如，當你發了很多信息給對方，ta一直沒有回你時，女生會想：“他在幹嘛，怎麼還不回我信息？有那麼忙嗎？都不看手機嗎？剛在一起的時候信息都是秒回的，現在越來越敷衍了，一點都不上心。”

再過一會還不回信息的話，就會打電話過去，一連打幾個都沒有接，就會炸了，心裏想：“他是不是出什麼事了呀？還是說他在跟別的女生約會，故意不接我電話？”一通胡思亂想之後，等到對方回電話過來時，就會生氣發火，質問對方：“你在幹什麼！這麼久都聯繫不上你，你幹嘛去了？不想理我就直說啊！”

這時男生因爲被莫名其妙指責，兩個人就會吵起來。

而男生面對女友沒有回信息的情況，只會覺得你沒有回他信息一定是在忙，等看到之後就會回覆的。內心不會有任何波瀾。

2、事情發生的原因不過是一件小事，不牽涉基本原則問題，看起來就像是小題大做。這種由小事情引發的爭吵，核心是指責對方“你根本就不關心我”、“你不夠愛我”、“你不在乎我”等等。其實是兩個人在表達需求過程中不夠清晰、明確。

比如：我今天感冒了，頭有點疼，希望對方回來就能夠看到我身體不舒服，來抱抱我。但是他一回家就問我怎麼還沒做飯，讓我趕快去做飯。我心裏很不爽，跟他吵了一架。

　　

在吵架過程中，男生認爲頭疼感冒只是一件很小的事情，沒必要小題大做。而女生卻覺得你根本就不關心我，不夠愛我。其實你想要的不過是對方的一句關心，問問你是不是不舒服，然後給你倒一杯熱水。

但是你在跟對方吵架時，沒有表達清楚自己的需求，上來就一通責罵，所以就越吵越激烈，最後衝動的說了分手。就算你們當時沒有衝動說分手，吵完架後也會進入冷戰，這時女生會更生氣，有可能也會在情緒衝動的情況下拉黑刪除對方的.聯繫方式，其實內心是想要告訴對方：“我是真的生氣了，還不快來哄我。”

而此時對方發現你把他刪了以後，他就更不會去哄你了，他覺得你在無理取鬧，內心想的是：“愛誰誰吧，老子不管了！”所以，等冷戰結束後，也就分手了。

3、吵過一陣子之後，再回憶起這次爭吵，你基本上都忘了你們爲什麼爭吵，也忘了那件讓你爆發的事。但是吵架的負面情緒沒有解決，也是彼此之間沒有真正的理解各自的相處模式，長期累積會加深對彼此的負面印象。