前任如何挽回

分析分手的原因；不要放低姿態；不要四處宣揚讓別人介入。

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第一，分析分手的原因

一段感情破裂後，你首先需要靜下心來從自身分析原因，究竟是什麼原因導致你們的感情破裂的，是雙方性格不合？是長期爭吵導致感情淡化，是因爲誤會而矛盾重重，還是因爲雙方父母的介入等等，只有找到感情破裂的根本原因，才能對症下藥，做到事半功倍的效果。

第二，不要放低姿態

好多人在對方提出分手後，往往會會放低姿態，放下自尊，苦苦哀求對方不要離開自己，殊不知，這種毫無尊嚴的死纏爛打會讓他更加看不起你，只會將他推得更遠。所以在分手後，不論你還多愛他，你也不能放棄尊嚴，放低姿態。

　　

第三，不要四處宣揚讓別人介入

有的人在分手後。不但自己不斷地騷擾對方，還向熟人四處宣揚，訴說對方的缺點，並且有的人會讓相互認識的人來調節，殊不知這樣只會讓她更厭惡你，畢竟感情是兩個人比較隱私的事。何必弄得沸沸揚揚，成爲他人處於飯後的談資呢？

第四，給彼此留下思考空間

在分手後，不能老是騷擾對方，要給彼此留下獨立的`思考空間和緩衝時間，讓對方好好想一想，分手究竟是不是他想要的結果。

第五，提升自身魅力

一般兩個人分手，肯定是你已經對對方沒有吸引力了，這個時間段，你不能墨守陳規，需要放鬆心情，不斷地學習，不斷地完善自己，在學習中不斷地增長自己的見識，提升自己的魅力，做一個全新的自己，因爲新鮮感、神祕感可以促使對方重新把目光放在你身上，從而二次被你吸引。

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①、頻繁道歉，以表示自己有所改變

分手初期，對方存在很多負面情緒，只要不是面對你，Ta的情緒或許是OK 的，但是隻要面對你，就會立刻表現出各種不耐煩，甚至會說一些中傷你的話。

你不道歉還好，但凡是道歉的話說出口，對方更加言辭激烈，並且會斬釘截鐵的告訴你，“我們不合適，離開你我感覺自己纔是解脫的”“我覺得沒有你生活非常好”“你說什麼都沒有用，我是不會選擇你的，別白費力氣了”。

這個時候，提出分手的一方，負面情緒沒有絲毫的消減，甚至可以說是不穩定的，然後你傳遞給對方你錯了，你改，對方會信嗎？顯然不會，相反，會更加牴觸你。

因爲在戀愛中，對方對你這個人是有所瞭解的'，你在他心裏也是有個“定型效應”（Stereotype effect），是指對某人或某一類人產生的一種比較固定的、類化的看法。是還沒有進行實質性的交往或者是在長期交往中的認知，對某一個人產生了一種不易改變的、籠統而簡單的評價。

所以在他眼裏你是既定性，因此你說改變的話，也是無用功。

這個時候需要一定的時間來消化這段感情帶來的負面情緒，這時候我們需要給對方時間，在可以保持弱聯繫的情況下，讓對方逐漸的去緩解這種情緒，並且在行動上真的是積極做出實質性的改變。

如果你莽撞的持續輸出這種對方不會信的言語，勢必會讓對方的情緒更加激動，從而產生逆反心理，你越是想讓他相信，他越是懷疑，你越着急，你的情況也會更加糟糕。

　　

②、切勿用小聰明，小套路

什麼是挽回中的套路？

簡單來說就是一些自以爲聰明的小伎倆，以爲自己動動小腦子，對方就會上鉤。

舉幾個例子，比如時不時的送給對方一些小禮物，試圖感動對方，讓對方被你這種溫柔所感動，然後自投羅網；或者用爲藉口約對方見面，然後又抱又哭，試圖讓對方心軟；再或者利用人際關係，你們的共同好友，去勸說對方，你對他是如何的好，求複合之類的。

在我看來，一個成年人是不會做出這麼幼稚的行爲。

首先你要知道，對方提出分手，一定是經過了深思熟慮以後做的決定，怎麼可能因爲你的三言兩語或者是外界的推動，又或者你的賣委屈，就會跟你複合，對不對？

最後，也只不過是你一個人，沉浸在這種自我感動中，越陷越深，越來越痛苦，而對方不會爲之所動。

所以這些小伎倆，自作聰明的方式，在挽回中會給你減分，更加讓對方抗拒你，排斥你。

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一、如何挽回前任

儘快擺脫震驚

分手後想挽回的話怎麼辦?不管是一夜情也好，還是他(她)和別的女人(男人)有了曖昧關係，總之是那些只有情侶間才能分享的事情，他(她)也和另外一個人去分享了，你作爲這種事情的直接受害者，肯定受了極大的傷害，有什麼事情比最愛的那個人對你的背叛更讓你心碎呢?

但是，你不能一直沉溺在這種麻木的無助和自怨自艾中，你需要解脫，需要爲你受傷的靈魂補給養分。多參加一些聚會或是郊遊，這些活動既可以分散注意力，更重要的是能夠讓你找回自我。

給彼此一個思考的空間

如何挽回前任?愛情是走是留?真相大白之後的最初幾天，這個問題無疑是兩個人討論和考慮的焦點。站在天平的兩端，你們猶疑不決。這個時候，的辦法是彼此分開一段時間，各自冷靜地考慮這個問題。可以去度假或是有一個人從兩個人的小屋中搬出去一段時間。這樣雙方纔能更冷靜地梳理各自的情緒，不至於一時衝動作出錯誤決定。

　　

二、分手後想挽回的話怎麼辦?

花時間療傷

如何挽回前任?失戀了會傷心,這大家都知道。在這個時期,一個親密的.人離開了你,你肯定會感覺到不適應,想要他回到你身邊,這是很正常的事情,因此很多人會疑惑爲什麼失戀後會感覺更愛他。

因此,你想要給自己時間進行療傷,看是否是因爲依賴他而想要他回來。如果不是,那麼纔是做出挽回他決定的時候,那麼請行動吧。你可以跟他說:“雖然經過這個漫長的療傷期,但是我發現我的傷還是於事無補,因爲到現在我才發現我是真的愛你,我是真的離不開你。

考慮你們分手的原因

分手後想挽回的話怎麼辦??是你們兩人的什麼行爲導致了分手?分手很有可能不只是一方的過錯。意識到你做錯了什麼會對你們的感情很有幫助。至少這會讓你避免在今後的感情中再次犯同樣的錯誤。