想要擺脫腰椎病最重要的是選擇一款好牀

平板牀、雙層牀、沙發牀、架子牀等。

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第一，我們一定要選擇大牌傢俱的牀。

畢竟大牌傢俱是已經經過了市場的肯定的！不要因爲價格上的一點點優勢而選擇小廠家制作的牀，因爲除開使用年限短以外，對人的健康也會有較大的影響，尤其是有小孩或者老人的家庭！

第二，就是關於牀的顏色。

我們在自己喜歡的同時還要注意與房間整體是否搭配，會不會顯得突兀。牀的顏色儘量選擇淺色，例如米色、灰色。一定不要選擇鮮豔的顏色，鮮豔的顏色會影響到我們的心情，並且容易影響我們的休息質量。

第三，便是關於選材，主要是木質牀體。

人的'一生有三分之一的時間是在牀上度過的，所以牀的選材是極爲重要的！前些年，甲醛問題源源不斷，而甲醛又是一種致癌氣體，所以甲醛是我們考察的一個重要指標。

如果是選擇的實木牀的話可以放心使用，但是如果選擇的是人造板材的牀體就得注意了，牀體有較大的刺激性氣味，可能是板材所散發出的甲醛，也有可能是表層的油漆所散發出來的。

這樣的牀需要用甲醛清除劑和活性炭處理、通風一段時間纔可以使用。

　　

皮質牀體主要是容易老化、皮質開裂，所以需要一定的保養工作。但是相比布質牀體清理起來比較方便。

而布質牀體的話就會就不需要保養，並且有很多種顏色可供選擇。主要的缺點就是萬一弄髒了不容易清洗。所以關於選材的話就依靠自己的喜好和需求來。

第四，是關於牀的大小。

先量好房間的尺寸，想好房間需要擺設哪些傢俱再按需求進行購買。並不是越大越好，如果是房間剛好可以放下一張一米八的牀，沒有剩餘很多面積的話，會使房間看上去非常擁擠。所以，在買牀之前，先大概地佈局一下，不要一味地追求大。

第五，關於牀的高度。

牀體的高度不宜過高也不宜過低。過高會影響睡眠質量，讓人沒有安全感，並且容易摔傷。而過低會容易受潮，時間久了會有得風溼的可能。

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平板牀

平板牀是使用範圍最廣使用時間最長的牀，我們家裏的牀基本上都是平板牀。平板牀是由牀頭板，牀尾板，牀板組成的牀。平板牀結構簡單卻結實耐用而且使用效果好，所以一直得到我們的青睞。

而且根據每個家庭不同的需要平板牀也有不同的尺寸，一般父母兩個人睡的就是一米八到兩米的.平板牀，如果是孩子睡的一般是一米五到一米八的牀。

雙層牀

相比於家居用的平板牀，雙層牀一般使用於宿舍。住過宿的人都知道，爲了節省空間增加容納數量，很多宿舍都是用的雙層牀。

雙層牀從字面上來看就知道是有兩層，上層下層都是牀都可以睡人，而且如果有一層沒人睡，我們還可以用來放東西。總之，雙層牀爲我們大大節省了空間，提供了方便。

　　

沙發牀

這款牀小編認爲其實是針對我們懶人設計，想想爲什麼會有沙發牀的出現呢？就是因爲沙發太舒服了，我們躺在沙發上就不想動了。所以就有人根據我們這一願望，專門設計了沙發牀，讓我們可以長時間躺在沙發上休息。

而且沙發牀一般都是可以摺疊的，平常在白天的時候沙發牀就是沙發的樣子，等到晚上我們要休息的時候就可以把沙發攤開成牀的樣子供我們休息。

架子牀

這種牀其實是年代久遠的牀了，小編也只有在外婆家見過。這款牀就是在平板牀的基礎上多了一個頂，這個頂既可以防灰也可以掛東西。小編覺得就是以前生活條件不是太好，沒地方放東西，而且我們睡前脫衣服不方便掛在衣櫃，所以就直接在牀上安一個架子方便我們掛東西。

榻榻米牀

榻榻米牀就是在榻榻米上裝一個牀。現在榻榻米真的很流行，榻榻米就是在窗臺的基礎上加大窗臺的寬度讓我們可以在上面放鬆休息。而榻榻米牀就是在榻榻米上放上牀墊鋪好牀單然後蓋上被子就行了。

人睡在榻榻米上可以看到窗外的風景，讓人感覺舒適而且身心放鬆有利於睡眠。而且我們還可以在榻榻米牀周圍裝上書櫃放一些書，或者是裝一個櫃子便於放衣服手機。

以上就是小編了解到的牀，大家還知道哪些牀的類型嗎，歡迎一起留言討論喲~

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臥室牀怎麼選擇？

1、牀的材質選擇：

牀的材質，一般而言牀的製作材料都是木或者是鐵架牀。兩者都屬於硬牀，睡起來也比較有益健康，那麼選擇木牀還是鐵牀，就看整體的房間風格而定。

一般而言，西式風格之中的鐵架牀比較常見，而中式風格里面往往都是木牀。如果您還想加牀頭板的話，建議選用稍微帶有傾斜度的，這會使人更加舒適地躺在牀上看書。

同時選擇儘量低一點的纔好，這樣的好處就是，牀頭板與框架相接處的細木工件不會受到太大的壓力而出現斷裂。

　　

2、牀墊的選擇：

牀墊的選擇，這也是比較重要的一點。牀墊不一定要名牌，不一定要貴，但是一定要質量好。牀墊的舒適度，直接影響睡眠質量，會給健康帶來很嚴重的隱患。

在挑選牀墊的時候，我們採用三個檢測手段。第一是看牀墊外觀是否厚薄均勻、表面平整、線痕是否勻稱美觀。

第二是試壓牀墊的對角線以及均勻試壓牀墊表面，看填充物是否分佈均勻，反彈力是否平衡。最後需要聽一下，看看受壓後反彈的`彈簧是不是有均勻的彈簧鳴聲，而不是嘎吱、嘎吱的噪音。

如果是後者，則表示彈簧的質量有問題。

3、當然了，還有一些小的細節

例如用材的外觀不能有毛刺、氣味刺鼻可能是甲醛含量過高，整個牀的色彩要和整個房間保持一致等等。甲醛的含量我們一定要注意，它會對我們身體健康產生影響。