酒店枕頭太高怎麼辦

酒店枕頭太高怎麼辦，睡眠時候用枕頭似乎是每個人都習慣的事情，有些人喜歡高枕頭，他們覺得枕頭越高，他們的姿勢就越舒服。然而事實上，很多人習慣不睡枕頭，下面看看酒店枕頭太高怎麼辦。

酒店枕頭太高怎麼辦1

三個小妙招教你枕頭怎麼變矮

1、放入真空袋中抽氣定型

如果大家在購買新枕頭的時候發現枕頭偏高，建議不要着急着睡，如果想將枕頭調矮，建議大家將枕頭放入真空袋內抽出氣體，然後放置一兩天，待枕頭逐漸定型之後再從真空袋中取出，這樣就可以使高枕頭變矮了。

2、在枕頭上放置書本

如果大家嫌枕頭太高，可以將具有一定重量的書本放在枕頭上，利用書本的重力和壓力使枕頭定型，這樣枕頭就會由高變矮了。不過這種方式相對比較麻煩，而且定型的'時間也相對比較久，大家可以酌情使用。

　　

3、取出一些材料

如果大家發現枕頭之後發現枕頭偏高，可以將枕頭芯中的材料取出一些，然後再將枕頭放到陽光底下晾曬和風乾，最後再用雙手將枕頭壓平，這樣高枕頭就會變矮了。在抽取枕芯內的材料時大家一定要注意控制取出量，以免因取出過多而導致枕頭過矮。

酒店枕頭的作用

酒店準備的4個枕頭，大都是爲了大家能有個最舒服的睡姿，讓身體得到充分的放鬆。比如最舒服的仰睡姿勢是在頭和脖子下面放一枕頭，雙膝關節下放一枕頭承託，兩側胳膊肘關節下也放置枕頭，可以讓關節放鬆，有利於睡眠。

酒店的枕頭一般都很鬆軟，但是每個人睡覺時，對枕頭的高低要求都不一樣，有的人喜歡睡高枕頭，有的人喜歡睡低一點的枕頭。酒店多放兩個枕頭就是爲了給大家一個墊枕頭的機會，這樣就能滿足大多數人對枕頭高低的要求。

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如何挑選合適的枕頭

1、看頸椎枕密度

密度是看高檔頸椎枕的基本指標之一，由於技術上的瓶頸和設備上的差異，國內生產的頸椎枕頭的聚氨酯的密度一般低於100D，而國外的頸椎枕頭最高可以達到150D，其次即使是相同密度的頸椎枕產品也會差異很大，主要是配方、工藝及原材料的不同造成的。

2、看頸椎枕是否通過安檢

慢回彈材料，屬於化學物品，從化學成分來說具有一定的危害性，所以生產中必須控制它的.安全指標，慢回彈有毒有害物質揮發是否充分發揮。看一個頸椎枕頭是否合適，要看他的安全檢測指標是否通過？目前頸椎枕頭檢測包括有毒有害物質檢測和純料檢測。

3、看頸椎枕回彈時間

很多消費者認爲頸椎枕回彈時間越長就是越好的，這是個誤區。比較好的回彈時間是3—5秒左右。太短了起不到慢回彈效果；太長了會使身體發僵。按下頸椎枕，用秒錶測試回彈時間。3—5秒較好。

　　

4、看頸椎枕手感

手感和頸椎枕頭密度關係不大，主要是工廠成熟的工藝造就，高檔頸椎枕手感很舒服，捏上去就像捏麪糰的感覺，差一點的頸椎枕慢回彈要不感覺有點發暄，要不就有些僵硬。同時，高檔頸椎枕還有很好的溫度感應，會隨溫度變化而變軟變硬，手放上不用給壓力就可以看到手印。

5、選擇品牌

現在市面上記憶棉的頸椎枕品牌衆多，在品牌選擇上我提醒大家，儘量選擇大型正規品牌。這是有一定原因的，因爲溫感記憶棉材料大型正規廠家無論是從原材料的加工還是配方和工藝都已經比較成熟，雖然價格略高但是同樣效果也會比較好，性價比高。

6、製造工藝

慢回彈的製造工藝有兩種：切割和模塑。切割就是買來的成品慢回彈海綿，切成枕頭的樣子，因爲成型是靠切割而不是模具+助劑，不添加其他助劑因此即使是純料聚氨酯密度最好只能做到100D。模塑的是用模具通過添加助劑，發泡，模具壓制的等一系列工序做成的，由於添加了其他助劑，包括髮泡，柔軟等化學助劑，所以密度增加到最高150D左右，手感好。

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我們應該如何挑選合適的枕頭

1、溫度

人在入睡以後頭部溫度一般在34℃～℃，比體溫要低幾度，如果頭部溫度過高就不易入睡。所以不同緯度，不同季節，人們選用的涼枕、暖枕也有很大差異，一般人在夏季往往在枕頭上加一塊涼蓆。所以選擇枕頭要符合地區和時令特點，使頭部保持最佳的睡眠溫度。

2、高度

無論仰睡還是側睡，最好選擇能保持頸部的正常生理弧度的枕頭，成人以仰臥或側臥時枕高15釐米爲宜。俗話說高枕無憂，其實不然，高枕使頸椎過於前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕，久而久之還會造成頸部的骨骼出現形態上的改變，如生理彎曲變直、反張。有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，並且下顎會因此向上擡，容易張口呼吸、打鼾。一般來說，患有高血壓、心臟病、哮喘的人需要睡高枕；患低血壓、貧血的人則需要睡低枕。

3、硬度

過硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不舒服；而枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導致頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢，不利於睡眠。

枕頭只有柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，使血液循環可從壓力較小的地方通過。此外，人的頭形也與最初用枕有關，初生兒枕頭要軟硬適中，並注意不時調整頭部角度，以免長大後頭形不好。

　　

枕頭芯哪種好

1、綠豆殼枕頭芯

綠豆皮即綠豆孵芽（豆芽菜）後脫落的殼，它的特性爲清涼、透氣、散熱快，可幫助睡眠，促進血液循環，降低頭部溫度，對頭腦有益。

2、決明子枕頭芯

決明子性微寒，略帶青草香味，枕着其睡覺聞着其味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。夏季涼爽舒適，冬季溫暖禦寒。

3、蠶沙枕頭芯

蠶沙具有清涼解熱、舒經活血、促進腦部血液循環的功能。早在明代宮廷中就用其填裝枕芯，是皇室貴族所喜愛的牀上用品。蠶沙枕填充的蠶沙經過篩選、消毒等科學處理方法，精細加工而成，乾淨衛生，氣味芳香，富有彈力，經久耐用，可自然調節睡眠狀態。

4、茉莉花枕頭芯

茉莉花瓣具有透氣、排汗、散熱的特性，香氣鮮靈持久，條索緊細勻整，色澤鮮綠而油潤、滋味鮮爽、馥郁芬芳，使室內的空氣充滿自然的`清新，用它填充的枕頭可帶來清爽舒適的睡眠，在炎炎的夏日使用更爲合適。

5、薰衣草枕頭芯

100%純天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花葉，留取花瓣，保存天然芳香精華，自然風乾後精心篩選晾制而成的。氣味芬芳，具有安定情緒、驅風、降血壓解毒等功效，能使肌肉放鬆，促進睡眠。

6、白鵝絨枕頭芯

鵝絨枕心一般採用鵝胸前最上好的絨毛作爲填充物，具有良好的回彈性、吸溼排溼性，尤其是長時間使用更能體會到它的舒適。羽絨纖維獨特的三維結構保證其優良的蓬鬆張力，質感豐滿，觸感柔軟。

如何挑選合適的枕頭？想要睡好覺，務必要挑個好枕頭。