分手後怎麼挽回成功挽回

要控制好自己的脾氣、反思原因、冷凍情感，降低矛盾、改變自己等。

分手後怎麼挽回成功挽回1

1、反思原因

你們之前的分手肯定是有一定的原因的，不可能無緣無故就分了手，這時候你可以回想一下，當初分手到底是因爲什麼原因才分的手。

然後可以從中找一些原因，然後想一下自身的問題，在之前那段愛情裏自己做錯了什麼或者之前有哪裏做的不好，都可以想一下，然後改正那些錯誤的問題首先要改正自己的問題，到後來挽回前男友的`時候纔可以叫他改正一些問題。

所以在一起的時候就需要互相磨合，只有互相磨合了才能走得更長遠。愛情都有一個磨合期。

2、冷凍情感，降低矛盾。

當你和相戀多年的愛人走到了分手的那一步，你回想起過去的快樂時光，依然感到惋惜，發現自己還是深愛着對方，只是在相處之中產生的矛盾和分歧沖淡了彼此的感情。

你想要挽回，但如果一味的糾纏對方，只會給對方很大的壓力，使挽回之路困難重重，有效的辦法是進行情感冷凍，暫時不要打擾對方，給彼此一個冷靜的空間，這樣能降低矛盾點，爲挽回製造成功的機會。

3、改變自己

當感情走到了盡頭，如果你一味的埋怨對方，不斷指責對方的不足，只會使你們的矛盾越來越深，挽回也更加無望。

正所謂一個巴掌拍不響，導致矛盾的積累肯定是雙方的問題，你需要先反省自身的問題，找到問題的根源，才能對症下藥，及時有效地改正錯誤，同時不要再犯同樣的錯誤，讓對方看到你改變的決心，才能使挽回更加順利。

分手後怎麼挽回成功挽回2

1、最佳的挽回時間

在人的感情受挫階段，每個人都會經歷一些相同的過程，有一些相同的做法，但是最終每個人所得到的結果卻不同。

這是因爲每個人迂迴狀態持續的長短不同，迂迴期短的學員，當意識到問題後，會在第一時間去解決問題。

在情況持續惡化，感情逐漸消亡的過程中挽回時，最重要的有三點：挽回的時間點，挽回的方式，自身的接受度。

其中挽回的方式有很多種，很多來訪者自身也閱讀過很多資料，最終沒有解決問題的原因就在於時間點的把握。

針對於時間點，只有一個條件：立即行動。

明天的事情我們都無法預測精準，唯一的把握就在於今天的行動，行動的越早，挽回的機率也就越大。

本身很多夥伴的問題並不嚴重，但是在猶豫徘徊中浪費的時間越久，之後挽回起來的難度也就越大，付出的精力和時間就越長。

所以，把握現在，就能有更好的明天，你受煎熬的時間就越短，享受幸福的日子也會更快到來。

2、他真正想要的是什麼

幾乎所有的委託人找到我們，都會哭訴這樣一個問題：

我究竟哪裏做的不好？他爲什麼總是對我的`付出視而不見，難道這段感情裏我的付出都是假的嗎？憑什麼我要承受這種痛苦的結果？

是的，感情中每個人都有所付出，但是很多人不明白一點：你對他的好，是他想要的嗎？

一個很通俗的比喻，一個在沙漠中走出來的人，你給他山珍海味他卻不接受，反而會感激那個遞給他一杯水的人。

感情中也是一樣：你要明白，他想要什麼。

要想明白他想要什麼，首先要找到你們的“挽回暗語”！挽回暗語是什麼？

就是你的挽回“鑰匙”，這把“鑰匙”會告訴你，你們之間的問題是什麼，他爲什麼要跟你分手，你們感情里長期積累的問題是什麼？你的身上有哪些他不滿意的地方。

例如有的男生在提出分手的時候說地很清楚，他需要找個對他好的女生過日子，也就是說他覺得這個女生不會心疼他，不適合在一起生活。

他們之間的挽回暗語其實就是男生在說：表達出你對我的愛，我需要你的關注，我也需要心疼。

在挽回的時候女生可能就要通過對男生的關注，送一些小禮物，多和男生說生活中的事情來表達關心來挽回男人的心。

總而言之，分手要麼是因爲在感情裏沒有得到某些東西，要麼是嫌棄對方的某些特點；所以在分手的時候，不要一昧地想着挽回，而是搞清楚他爲什麼要分手。

3、男人不會爲前任情緒買單

非常現實的是，男人在分手之後是不會爲前任的情緒買單的，也就是說，女人的情緒越穩定，挽回的機率就越大。

無論女人情緒崩潰的時候對男人說了多少情話，男人的內心都是毫無波瀾的，他們並不會心疼聲淚俱下爲他吐露心聲的女人，更不會心疼以傷害自己爲代價證明有多愛他的女人。

他只會覺得有一個他不愛的女人在強行要他負責任，這對男人來說無疑是一場在災難。

如何挽回男朋友的心呢？

1、要控制好自己的脾氣

滿心歡喜地去找男朋友複合，結果男朋友冷着臉對你像個陌生人。這個時候，很多女生都控制不住自己的情緒，爲了自己的面子再次和男朋友發生衝突。

收起自己的驕傲，即使你們之前戀愛的時候被寵上了天，現在你們已經分手了，他沒有理由再遷就你了。如果你這樣壓制他，他只會感到煩躁。相反，如果你剋制自己，你會引起你男朋友的一點好感。

2、面對分手的事實，反思這段感情中存在的問題

每對夫妻都不可避免地會發生矛盾，但在解決矛盾的過程中，一定不要超過對方的底線，尤其是否定男人。因爲每次你否定一個男人，一個男人離開你的心就會被加強。

爲什麼呢？因爲你在引導一個男人走另一條路，讓他證明他能找到比你更好的女人。

吵架的時候千萬不要說對方的痛苦，除非你真的想結束你們的關係。另外，你要懂得理解和包容。其實不管是誰是情侶還是情侶，最重要的是誰會傷害到你，誰會傷害到你。

3、成功地塑造自己，再一次贏得男友的青睞

對於男生來說，只有喜歡和佩服的女生纔會真正珍惜和捧在手心。分手後成功挽回男友，所以，女生要想挽回男生，只能再吸引他，贏得他的關注，讓他“上鉤”。如何吸引他？外在的外表和內在的氣質是關鍵。

女人不一定漂亮，但一定要懂得收拾自己，穿適合自己的衣服，化適合自己的妝。不需要太完美，但一定要精緻。

雖然越來越完美的外在也會帶動內在氣質的提升，但這還遠遠不夠。試着多讀書，多運動，多旅行。不僅會開闊你的眼界，還會培養你的內在氣質。