忘記初戀的方法

忘記初戀的方法，初戀給你一段甜蜜的感情，第一次體驗任何東西都給你未來該類感受奠定了主旋律，因此擺脫一段初戀感情很有可能會很艱辛。下面我們一起來看看忘記初戀的方法。

忘記初戀的方法1

忘記初戀的方法一

1、儘量讓自己忙碌起來。只有忙時有不會讓自己無暇想念，讓自己的生活變得充實，擴大自己的朋友圈子，交織更多的朋友讓自己慢慢遺忘，也讓自己開始新的生活。

2、你可以做的是遠離那個環境，遠離和他有關的一切事物，換另外一種工作環境，結織不一樣的同事，把以前有關他的人和事統統換掉。儘量讓自己開始另外一種生活環境，跟他掛溝了。

3、不要老是幻想會跟他再在一起。要面對現實，不要逃避。竟然分手了就要接愛現實，他已經變成過去式了，要面對以後的生活，沒有了他，自己的路也要繼續走下去的。世界上沒有了誰並不是生活不了的。

4、把他的照片，手機裏的信息總之一切有關他的事物統統要收藏起來，不要帶在自己的身邊，等自己閒下來時就隨意的.看得到會想到他，這樣會令自己心更痛，對他的思念更濃，忘記他更難做到。

5、之前送給你的禮物較貴重的都退回給他吧。自己留着更令自己放不下，畢竟兩個人分開了，已經註定了不能再一起，從自己身邊的人變成了別人身邊的人，跟他劃清界線吧。

6、減少自己一個人獨處的機率。培養自己的興趣愛好。比如運動一下打打球，多參加一些集體遊戲互動，也可以去旅行一下，放鬆一下自己的心情。總之不要讓自己有暇想的機會，轉移自己的注意力。

　　

忘記初戀的方法二

1、要懂得捨去

對於初戀，很多人都會不由自主的去關注他，留意他他，越是這樣越是通過關注他的一舉一動，瞭解到他的改變與好，慢慢內心會產生一種不甘心不服氣的情緒，甚至會埋怨當初的分手，越是在意越是不甘心這樣就更加的忘記不了他，一定要懂得捨去。

2、不要對比

凡事有了對比，都會體現出一個人的好與壞，忘記不了初戀，有一個主觀原因是因爲找不到比初戀更好的人，當同一件事情，現任做得不夠初戀好時，就會想起初戀來進行對比，這樣加深了對初戀的懷念，更加難以忘記。

3、不要想念純真的自己

人是會變的，曾聽過一名話，人最愛的是自己，哪怕和戀人在一起時，最愛的是那時和戀人一起的自己了，所以不要太過於想起以前單純的自己，因爲會讓你想起那時與初戀的愛情。

4、解開心結

之所以會忘不了，是因爲放不開，也許你在想和初戀之間還存在着一種可能性，認爲你們之間的愛情是不了了之的，抱着一種遺憾感，因此，不妨把內心的話全說了，是否能成看天意，這世上最多的便是有緣無份的可憐人。

5、不要妄想過多

妄想到分不清真與假時是一種病，得治。有些人和初戀分手了，不知爲何心裏還會產生一種他還是愛着自己的優越感，總是認爲初戀不會不愛自己的，你們還沒有真正的分手等這種自以爲是的想法，要正視現實，不要逃避，有些事不是妄想就能得到的。

忘記初戀的方法三

忘掉前任的最好方法，一個是時間，一個是新歡。你越刻意忘掉，反而忘不掉。順其自然是最好的方法。忙起來，學習，工作，和朋友聊天，逛街，不要給自己留太多空閒的時間。當一年以後，你想起初戀時，就會很平靜了。

忘記初戀的方法2

1、限定耗費在思索前任上的時間。

你很有可能覺得你應該完全忘記你的初戀情人。可是，此對策非常容易得不償失。假如你嘗試逼迫自身不必去考慮到某件事，那麼你只能想的大量。與其說試着徹底沒去想自身的前任，比不上限定你用在思索這種事兒上的時間，這是一個更可持續發展的對策。

挑選一天中的某一時間，你可以在這個時間範圍想一想你的初戀情人。比如，你可以每天早上考慮到三十分鐘。假如你在記憶力層面碰到困難，請試着聽一首歌或考慮到兩人所愛的電影。

在日記中寫出你的一些念頭還可以協助你瞭解你的體會並解決產生的事兒。自此，男性真性分手假性分手，請儘量減少在一天剩下的時間裏去想自身的初戀情人。假如念頭再次發生，請對自己說：“我今天早已想過他了，我能將這種念頭留到明日。”

　　

2、留意脫離實際的思維方式。

假如你因喪失初戀情人而覺得疑惑，那麼你很有可能非常容易遭到毀滅性的思索。比如，你很有可能覺得例如“我再也不能愛所有人”或“我再也不能幸福快樂”這類的事兒。

如果你深陷該類念頭時，請終止。由於，與初戀情人分開並不代表着你將始終不會談戀愛他人或再一次獲得幸福快樂。考慮一下你的爸爸媽媽，好朋友或別的家庭主要成員。她們很有可能都經歷了初戀情人成功的痛楚，分手後懷念前男友的好，但之後還並不是與他人結爲了身心健康的.人際交往。

提示自身，雖然如今重重困難，但即便花費時間，你很有可能會再度迷上他人並重新得到幸福快樂。與值得信賴的好朋友，親人談一談你的念頭，那樣做可以幫助你得到不一樣的提議並忘記這些脫離實際的念頭。

3、致力於如今。

提示自身如今想要做哪些，考慮一下你的/信朋友圈，工作中，興趣愛好和喜好這類的事兒。儘管你很有可能如今沒有要想的唯美愛情，但現在有許多必須特別關注的話題討論。做一些事兒令其你立足於當今。提升新的喜好，添加某一個自身喜歡的俱樂部隊，添加某一地區的青年志願者...一切可以使你維持當今情況的東西都可以爲你忘記初戀情人給予協助。

新的追憶可以幫助你擺脫以往，採用操作步驟來開創新的更快的追憶可以幫助你解決前任。花時間訓練並思考你的體會和念頭很重要。可是，最好是在這種自悟的時時刻刻與分散化你專注力並協助你致力於別的事兒的主題活動中間獲得均衡。