2024立夏是幾月幾號

2024年立夏開始於2024年5月5日星期日8:09:51

2024立夏是幾月幾號1

立夏養生應做什麼準備

第一、思想宜清靜

盛夏酷暑炎熱，人們容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以，首先要使自己的思想平靜下來，神清氣和，心靜自然涼。

第二、住房宜清涼

早晚應該打開窗戶讓房間通風換氣。中午的時候室外溫度太高，所以建議將門窗關緊，拉上窗簾，把熱氣擋在室外。這樣做有利於室內保持陰涼，會幫助我們睡得舒服一點。

第三、飲食宜清淡

炎夏的飲食應以清淡、質軟，易於消化爲主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食慾。多乏新鮮蔬菜瓜果，既可滿足所需營養，又可預防中暑。主食以稀爲宜，如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等。可適當飲些清涼飲料，如酸梅湯、菊花茶等。但，冷飲要適度，不可偏嗜寒涼之品，否則會傷陰而損身。另外，吃些醋，既能生津開胃，又能抑制、殺滅病菌，預防胃腸道疾病。

第四、遊樂宜清幽

炎夏不可遠途跋涉，應該就近尋幽。早晨，曙光初照，三氣清新，可到草木繁茂的園林散步鍛鍊，吐故納新。傍晚，當太陽下山之後，可漫步徜徉於江邊、湖畔，那習習的涼風，會使你心靜似水，消除一天的.疲勞。

每年的五月五號或者是五月六號是農曆的了立夏。在天文學上立夏是說告別春天，太陽黃經爲45度，是夏日的開始。有一首古詩叫《讀山海經》。

晉·陶淵明《讀山海經》

孟夏草木長，繞屋樹扶疏。

衆鳥欣有託，吾亦愛吾廬。

既耕亦已種，時還讀我書。

窮巷隔深轍，頗回故人車。

歡言酌春酒，摘我園中蔬。

微雨從東來，好風與之俱。

泛覽《周王傳》，流觀《山海圖》。

俯仰終宇宙，不樂復何如。立夏陸游赤幟插城扉，東君整駕歸。泥新巢燕鬧，花盡蜜蜂稀。槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。日斜湯沐罷熟練試單衣。

立夏養生顧名思義，就是入夏養生，我們真的都會立夏養生嗎?我們都很注重健康問題，而且明白養生的重要性。立夏養生有誤區，例如，多喝啤酒可以解暑等等。還有其它誤區是什麼呢?下面是小編整理出來的養生誤區。

2024立夏是幾月幾號2

氣溫逐漸開始回升，漸漸地，春天終於離開了我們，夏天終於來到了我們的身邊，今天是立夏，所以我們來了解一下立夏的風俗禁忌。

立夏，是二十四節氣中的第七個節氣，也是夏季的第一個節氣。立夏預示着季節的轉換，表示盛夏時節的正式開始。立夏到，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長。鬥指東南，維爲立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。一起送別春天，迎接夏天！

很多地方有“立夏嚐鮮”之俗。人們品嚐時令食物，以求健康吉祥。諸如吃櫻桃、芽筍、青蠶豆、蒜苗、莧菜、青梅等新上市的水果和蔬菜。各種各樣的蔬果都應該多吃點。

立夏天熱，容易沒有胃口或暴飲暴食，要注意每頓飯不要過飽，給胃留下足夠的蠕動空間。還人以輕鬆自然。

立夏這天的.飲食，必吃煮雞蛋全筍帶殼豌豆等特色菜餚，民間相傳立夏吃蛋拄心，因爲蛋形如心，吃了蛋就能使心氣精神不受虧損。

立夏吃蛋是指立夏這天開始吃鴨蛋，鴨蛋營養價值比雞蛋高，它含有較高的蛋氨酸和蘇氨酸，比鵝蛋雞蛋都要高。

相傳從立夏這一天起，天氣晴暖並漸漸炎熱起來，許多人特別是小孩子會有身體疲勞四肢無力的感覺，食慾減退逐漸消瘦，稱之爲“疰夏”，所以人們就會吃雞蛋。

立夏日有忌坐門檻之說。說是這天坐門檻，夏天裏會疲倦多病。30年代《寧國縣誌》中記載：“立夏。以秤秤人體輕重，免除疾病，所謂不怯夏也。俗傳立夏坐門坎，則一年精神不振。”

立夏日，孩童忌坐石階，如坐了則要坐七根，始可百病消散。忌坐地栿，謂這天坐地栿將招來夏天腳骨痠痛，如坐了一道就須再坐上六道地栿合成七數，方可解魘。

立夏之後，天氣炎熱，要格外重視精神的調養，加強對心臟的保養，尤其是老年人不可有過激之處，應該保持愉快的情緒，安閒自樂，切忌暴喜傷心，保持神清氣和、心情愉快的狀態。

江蘇吳縣，立夏日不能穿厚衣，必須穿紗衣，不能坐門檻，否則易患疰夏。浙江部分地區，生肖屬龍、蛇與猴的人在立夏這天忌諱稱體重。