幼兒小班的專注力不夠怎麼辦

提供安靜的環境、用靜態的遊戲延長注意力、利用孩子的好奇心等。

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對於孩子來講，他們的注意力很容易就會被吸引。有時候需要孩子幾種注意力去做一些事情，比如學習、做作業、吃飯等，家長們當然不希望孩子在上課的時候分心，吃飯的時候去做其他的事情，那麼就需要指導小班孩子的專注力能堅持多久？

小班孩子的專注力能堅持多久

心理學研究的結果一般是是幼兒園小班在3-5分鐘，中班10分鐘左右，大班15-20分鐘。指的是遊戲條件下孩子從事專注的喜歡的活動時能堅持的時間，如果是靜坐或枯燥的時候，則沒有這麼長。小孩子本身也有差異的，偏活潑的孩子專注時間相對來說更短，抑制能力強的孩子專注時間長一些。

小班孩子的專注力不夠怎麼辦

1、提供安靜的環境

孩子生活中雖然需要團體生活的機會，但也會有個人活動的時候。在一個安靜的環境中，可以使孩子的`心靈逐漸沉靜，慢慢發掘學習的興趣，以增進專心度。以此，在孩子專注於學習時家長們要營造一個安靜的環境。

2、用靜態的遊戲延長注意力

當孩子在玩像玩拼圖、穿珠子等靜態遊戲的時候，可以讓孩子從簡單的開始，享受完成的成就感，以訓練短時間的注意力，再慢慢加深遊戲的難度和延長遊戲的時間，以延長孩子的耐力。

3、利用孩子的好奇心

家長們可以多把孩子帶到新的環境中去玩，比如帶孩子逛公園，讓他看一些以前未曾見過的花草，造型各異的建築及其他引人入勝的景觀。或者帶孩子去動物園去看一些有趣的動物，利用孩子對新事物的好奇心去培養小班孩子的專注力。

4、培養孩子的興趣

家長們要採取誘導式的方式去激發孩子的興趣，比如培養識字的興趣，利用孩子喜歡故事的特點，給孩子買一些有文字提示的圖畫故事書，讓孩子一邊聽故事一邊看書，並且告訴孩子這些好聽的故事都是用書中的文字編寫的，從而引發孩子識字的興趣，然後認一些簡單的象形字，從而使孩子的注意力在有趣的識字活動中得到培養。

5、規定時間完成規定任務

家長們可以要求孩子在規定時間內完成一種任務，教孩子學會分配時間。在規定的時間內一次只做一件事，不干擾孩子做他喜歡做的事情。

對於提升小班孩子的專注力，家長們要採取適當的方法，有目的有計劃的來合理培養孩子的專注力。家長們也要適當的根據孩子的性格特點採取不同的辦法，要讓孩子順從家長的訓練方式。

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如何從小培養孩子的專注力

給孩子一個安靜的環境

孩子不管是看書還是寫作業甚至玩遊戲，都要有一個安靜的環境，所以家長要給孩子一點獨立思考的空間，不要讓自己總想着要去爲孩子做什麼，其實這是在打斷他的思路，讓他分心的一種表現，在家的時候也儘量不要製造噪聲去影響孩子。

拒絕手機、和過多的玩具書籍

長時間的玩手機，電子屏幕會刺激孩子眼睛，並且由於當今信息時代，手機端的各類信息都偏向於短、平、快的節奏，太多令人眼花繚亂的內容讓人很難專注於一個內容進行了解。

太多的玩具和書籍雖然一定程度上能夠提高孩子的協調能力和知識儲備，但數量過多容易讓他們感覺一個沒意思後就隨手一扔看下一個了，不能將孩子的專注力集中在一件事上。相反，如果只是數量較少的內容，他便會在瞭解一個之後再去了解下一個。

給予孩子深度陪伴

比如，孩子在玩玩具，父母可以在旁邊讀書，做一些不打擾他專注力的活動，但看手機除外。當孩子遇到困難時，家長可以適當提供幫助。如果孩子對眼前的玩具沒了興趣，家長可以陪孩子一起探索更有意思的玩法，充當孩子的玩伴，爲遊戲注入新的樂趣，延長孩子的專注時間。

多讓孩子做自己感興趣的事情

其實孩子對一件事物的喜好專注度也是不一樣的`，當遇到自己喜歡的東西的時候，孩子會很自主的就進入到其中去，而面對自己不感興趣的東西時候，就異常的容易分心甚至產生厭煩的心理。所以從小培養孩子的專注力，要多讓孩子接觸自己喜歡的東西是前提。

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提高孩子專注力的方法：

1、營造安靜的生活環境

孩子玩玩具或者看書時，不要輕易打擾孩子，如果害怕孩子玩忘記，可以依據時間表給孩子規定時間，或者買一個定時器，提前告訴孩子定時器響了就結束，這樣既能培養孩子的規則意識，又能不破壞孩子專注力。

2、舒爾特表格

舒爾特表格是公認的有效訓練專注力的方法之一。在一張白紙上，畫出5X5的正方形表格。把1~25的數字打亂填充到表格中，讓孩子按照數字1~25的順序依次指出數字，並統計完成的時間。

如果一開始孩子覺得困難，可以先做3X3，4X4 的表格，後面再增加難度。家長還可以跟孩子比賽，比比誰用時更短，增加訓練的趣味性。

3、爲孩子建立一個時間表

給孩子制定一個時間表，什麼時間起牀，什麼時間吃飯，什麼時間玩玩具，什麼時間看書，增強孩子做事情的目的性，定時定點去做某件事，更有利助孩子專注力的培養。

4、番茄時鐘專注法

番茄鍾具體的做法是，設定25分鐘爲一個番茄鍾，在這個時間內，專注做事。等25分鐘過去了，再休息5分鐘。

番茄鍾專注法簡單易行，番茄時間可以根據孩子的專注的情況而定，可以是5分鐘，10分鐘，再依次向上遞加。

5、大聲讀書

每天拿出10分鐘左右的時間，讓孩子爲父母讀一則小故事，孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不丟字、不斷讀。這樣一來他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，一段時間後孩子的專注力就能提升了。

6、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習

一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，合上書後讓孩子說出來剛剛書裏的建築物等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

7、傳話遊戲

全家一起玩這個小遊戲，由媽媽說一句話，傳給爸爸，再傳給孩子，最後，讓爸爸分別和孩子說一說自己聽到的'。這個遊戲非常有趣，而且需要再耳邊低語，對促進孩子注意力的發展非常有效。

孩子專注力差的原因：

一、壓力大。

孩子感受到的壓力大，無論是來自學習的壓力還是被老師、父母施加的壓力，都可能會導致孩子的專注力變差。

二、父母愛爭吵。

父母相互吵架，也會給孩子帶來壓力。父母愛吵架、家庭不和，給孩子帶來巨大的壓力，這個孩子的專注力可能會很差。