女人腳痛的8個徵兆

女人腳痛的8個徵兆，我們的腳對於我們來說是非常重要的，在生活中女生朋友可能會發現自己有腳部疼痛異常情況出現，那麼下面介紹女人腳痛的8個徵兆。

女人腳痛的8個徵兆1

1、腳頻繁痙攣

問題癥結：腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛鍊或脫水引發的短暫情況。有時候，在躺着的時候，一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣，之後會伴隨有痠痛。如果這種情況經常發生，那麼你的飲食應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。孕婦在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止這種情況發生。手腳抽筋時可以巧用鹽。

解決辦法：試着彎曲腳，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精來使肌肉放鬆。爲了避免腳抽筋，睡覺之前伸展腳，然後喝杯熱牛奶來補充鈣。

2、腳和腳趾無毛

問題癥結：循環不暢通，通常是由血管病引起的。由於動脈硬化，心臟無法把足夠的血供到腳，就會出現這種現象。供血不足還會導致人們無法感受到腳的脈搏。站立的時候，腳可能是鮮紅的或微黑的；上升的時候，腳馬上會變得蒼白。

解決辦法：通過運動和食療方法改善身體循環。

　　

3、腳趾稍微下陷，有勺子形狀的'壓痕

問題癥結：這是貧血的表現。因爲沒有足夠的血紅蛋白（一種存在於運送氧的血細胞中的富含鐵的蛋白質）引起的。內部出血（如潰瘍）或嚴重的月經不正常也可以引發貧血。貧血時，指甲也會出現相同的狀況：顏色和甲牀都會呈現蒼白。而且指甲易碎，腳總是感到寒冷。疲勞是貧血的首要症狀，其他症狀包括站立時呼吸短促、頭暈或頭痛。

解決辦法：通過全血細胞計數檢查可以診斷貧血。

4、無法治癒的腳掌疼痛

問題癥結：這是*25120*的主要表現。升高的血糖濃度會導致腳部神經的破壞，表現爲由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。糖尿病的其他表現還有經常口渴、尿頻、易疲勞、視力模糊、易飢餓或體重減輕。

解決辦法：馬上治療潰瘍，並做個糖尿病的檢查。

5、寒腳

問題癥結：這種情況多發生在女性身上。女性的核心身體溫度會比男性低，所以即使她們很健康，對寒冷也會很敏感。40歲以上的女性如果有寒腿的現象，那可能是甲狀腺功能不足，因爲甲狀腺會調節身體溫度和新陳代謝。此外，循環不暢也是原因之一。

解決辦法：絕緣的天然材料保暖最管用。如果你有除了寒腳之外的健康問題，建議你去看醫生。

6、腳指甲厚重、發黃

問題癥結：這是由指甲下面的黴菌感染而引起的。甲癬患者通常毫無知覺，所以會持續好幾年都不會發覺。但是這種感染很快會波及到全部的腳趾甲甚至手指甲，導致指甲發出難聞的味道，顏色變深。糖尿病患者、有循環問題和免疫系統問題的人容易感染該疾病。如果老年人走路有問題，有時候也可能是這個問題，但是不易被人們發覺。

解決辦法：看專業的治腳的醫生或經常去醫生那裏做治療。

　　

7、大腳趾突然增大

問題癥結：可能是痛風，這是關節炎的一種，通常由過多尿酸引起。尿酸通常存在於體溫較低的身體部位，而全身體最涼快的地方莫過於離心臟最遠的大腳趾。40到50歲的男性、絕經後的女性更易患有痛風。

解決辦法：向醫生諮詢通過飲食和藥物治療。

8、雙腳麻木

問題癥結：雙腳沒有知覺，這是由周圍神經病變引起的。周圍神經病變有很多原因，但是兩個首要原因是糖尿病和濫用酒精。化學療法也是另一個原因。更嚴重的是這種麻木會延伸到手，讓你感覺似乎戴着手套似的。

解決辦法：看醫生，找出原因。雖然周圍神經病變沒有治療方法，但是可以通過鎮痛劑和抗抑鬱藥來緩解疼痛症狀。

女人腳痛的8個徵兆2

孕婦腳痛緩解辦法

孕婦腳痛的原因：孕婦腳痛一般發生在懷孕三個月之後，這時胎兒發育迅速，重量增加明顯，孕婦的體重也就相應增加，腳部承擔的重量超出了孕婦能夠承受的範圍，腳部的肌肉和神經受到過度壓迫而產生疲勞，會造成腳部的疼痛。

另外，由於胎兒體積增大，孕婦腹部膨起，爲支撐身體重心，孕婦被迫由前腳掌支撐體重改換爲由腳跟支撐體重，腳後部長時間得不到休息也會產生疼痛。除了體重的影響，孕婦在懷孕期間分泌的激素類物質也會引起肌肉痠痛，是引起腳部疼痛的原因之一。

1、水腫、疼痛足--隨着胎兒體重和胎位的改變，孕婦體內的水分容易蓄積到足踝部，出現足踝部的水腫和疼痛。解決水腫的辦法就是，儘可能隨時將腳擡高，經常做腿部的伸縮運動，穿寬大舒適的鞋子，在坐的時候不翹“二郎腿”。

2、足弓疼痛--孕期足弓的疼痛多是由於足弓的疲勞或過度伸展所致，而足弓的過度伸展是因爲在婦女懷孕期間，足底的一條維持足弓的韌帶(被稱作“跖腱膜”)被過度受壓所致。預防足弓疼痛的最好辦法是每天早上或在運動前後拉伸足弓，不赤腳行走，穿帶有足底軟墊的低跟鞋。

　　

3、足痛性痙攣--這種疼痛性痙攣是由於孕期血量及孕激素增加所致。孕婦在坐的時候可以通過轉動踝關節改善血運和擡高腳來預防痙攣的發生。如果痙攣持續存在，可以試着繞着障礙物行走，每天做伸展腓腸肌的運動。

4、嵌甲症--孕期穿過緊的鞋子會導致嵌甲症的發生。解決的辦法就是在孕期的最後三個月穿寬鬆的鞋子。如果嵌甲症已經發生，千萬不可去一些私人小診所做些小手術。反覆的剪趾甲會讓嵌甲症變得更糟。最好的辦法就是找專業足踝外科醫生處理。

孕婦在懷孕時要避免穿高跟鞋，還應把足底墊軟;儘量穿着運動鞋、布鞋等舒適柔軟的'鞋子，可以使用足跟墊保護足跟。可以適當的按摩腳部的穴位，可以起到消除疲勞、通經活血、減少疼痛的作用。但孕婦一定要注意，按摩時用力要輕，避免強刺激引起流產。

　　

孕婦腿疼的原因

較常見的因素有

1、孕婦腿疼，若是在天氣轉涼或者受風，又加重的現象，則要考慮是否爲關節炎、風溼病導致的，早日到專科醫院進行診斷，爭取早期對症治療。

2、孕婦腿疼，多數情況下，可以考慮是坐骨神經痛導致的。孕婦妊娠期有的感到臀部、小腿外側疼痛，有時可牽涉到下背部，其疼痛通常呈漸進發展，值就是坐骨神經痛。

3、孕婦在妊娠中期多會有抽筋、腰腿痠痛、骨關節痛、浮腫等現象，這些很大的可能是由於缺鈣所致，我們都知道骨頭的主要成分是鈣質寶寶日益長大，對鈣的需要也越老越高，所以孕媽媽的鈣流失也很大，難免骨頭受到影響發生疼痛。

女人腳痛的8個徵兆3

半夜腳痛的原因

①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛鍊.準備活動不充分;夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。

② 肌肉連續收縮過快。劇烈運動時.全身處於緊張狀態，腿部肌肉收縮過快.放鬆的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放鬆難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。

③出汗過多。運動時間長.運動量大，出汗多，又沒有及時補充鹽分.體內液體和電解質大量丟失.代謝廢物堆積.肌肉局部的血液循環不好，也容易發生痙攣。

④疲勞過度。當長途旅行、山、登高時，小腿肌肉最容易發生疲勞。因爲每一次登高.都是一隻腳支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當它疲勞到一定程度時，就會發生痙攣。

⑤ 缺鈣。在肌肉收縮過程中.鈣離子起着重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長髮育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。

　　

半夜腳痛怎麼辦

1、熱敷：熱水浴足是一種簡單且易行的方法，它可以改善局部血液循環，消除無菌性炎症反應，減輕足部的.疼痛。

2、足部加墊：可以採取的方法有：

①開窗法：即在較厚的海綿或氈子塑料泡沫均可、鞋墊與跟骨痛相應部位剪成空洞，大小隨疼痛範圍而定。

②墊高法：在足下痛點相應部位用綿花或舊布、毛巾等墊高鞋墊5～10mm，對跟下滑囊炎有持續擠壓按摩作用，促使局部炎症擴散。

3、研磨法：腳踩圓球形玻璃或鋼鐵，木材，膠制均可、直徑2～3cm.踩在跟痛點脫鞋踩、流動研磨，每天2次，每次10min。

4、滾動法：將圓木棒或鐵棒踏在腳跟下，在地上前後流動，可以按摩全足部軟組織，對腱膜炎、跟下囊炎和脂肪墊炎都很有效。每日1～2次，每次10min.。

5、跖筋膜炎：可試穿足內翻鞋，內側足弓墊起，或足跟下墊一中間挖空的海綿墊圈，必要時可用非阿片類藥物止痛。若疼痛持續或嚴重可考慮局麻藥如激素局部注射，如果注射部位準確療效較好。

6、跟下脂肪墊功能缺損：解熱鎮痛藥，必要時可用長效局麻藥阻滯。

7、跟管綜合徵：解熱鎮痛藥，必要時可用長效局麻藥和激素跟管內注射，也可採用經皮電刺激止痛。極個別病例可採用手術鬆解術。

8、跟部滑囊炎：可選用手術治療、解熱鎮痛藥和局麻藥加激素注射。