拒絕人的方法

委婉拒絕，再提出自己的建議。

拒絕人的方法1

一、先表示認同，然後再找一個實質性但又不是很具體的事情來拒絕。

表示認同可以快速拉近彼此的關係，然後再找一個實質性的理由讓對方知道你很想幫助他，只可惜你心有餘而力不足。這樣的拒絕不僅不會傷害彼此之間的關係，

還能在一定程度上增進你們的友誼。例如，“這件事情很有意義呀，只可惜我還有好多事情要完成，這周可能都很忙。”“你的想法聽起來很不錯，但是我現在的行程已經滿了，我這幾天忙得連我的孩子都說感覺很多天都沒和媽媽說話了。”

二、提出自己的`苦楚，讓對方感同身受。

如果對方想找你幫忙或者是完成其他事情，你要是想拒絕的話可以假裝抗拒這件事情中的某些人或者事物，從而順理成章地拒絕這件事。這樣做別人也不會覺得你是故意不幫忙，

除此之外還可能會對你產生一絲絲憐憫。例如，某些同事想找人一起去拼桌吃火鍋，當詢問到你時，可以這樣回答“我就不去了吧，我昨天剛和家人去吃自助火鍋，吃得都快吐了，我現在聞到火鍋味可能都想吐。”

　　

三、委婉拒絕，再提出自己的建議。

當我們收到別人的請求或者邀請時，我們可以先委婉拒絕，然後再根據我們的見解給出一些建議或者幫助。這樣做別人就不會在意我們拒絕了他，而且他還會感激我們給了他些許幫助。

例如，“很抱歉我可能幫不了你，你也知道我不是你這個專業的，我在這方面的知識很薄弱，所以我也無能爲力呀，不過我可以給你介紹一些可能會給你幫助的人。”“我現在在忙呢，今天的任務太多了，你可以去找小許呀，她現在沒啥事情。”

四、借別人說“不”。

就是藉助“第三方”來說不，表示存在第三方的阻礙從而不能幫助對方。這樣一來我們就無需過多解釋便能有效拒絕他人，同時也不會傷害彼此的關係。

例如，“這次聚會我也想去呀，可是我家那位管得太嚴了，我也沒辦法呀。”借他人說不，他人可以是虛構的，但是不能是和對方同樣關係好的，不然容易暴露，會使你們的關係變得更加糟糕。

拒絕人的方法2

1、設置交換條件。

“我可以幫忙，但我有條件。”

大家都是社會人，相互幫忙很正常。

別人請你幫忙的時候，你可以同時也找他幫你一個忙，用作交換。他要是同意，大家各取所需；他要是不同意，你的拒絕也合情合理。

甲：你能借我1000塊錢嗎？

乙：可我現在就900，你先借我100，我湊到1000再借給你。

甲：那不行，要不你就借我900吧。

乙：我跟你借100都不行，爲什麼我要借給你900？

這是一個笑話，但能深刻反映出“設置交換條件”的精髓。

2、推到他人頭上。

“我也想幫忙，但這事我做不了主。”

告訴別人，這件事能不能幫，不是由你自己能決定的，需要他人定奪。

甲：你能借我1000塊錢嗎？

乙：這事我得問一下我老婆。

……

甲：你老婆怎麼說？

乙：她說她沒錢。

把拒絕的主體，換成與你有關係，但對方拿他沒任何辦法的人。在職場中，通常會搬出領導來拒絕。

3、愛莫能助。

“以我現在的能力，確實幫不了這個忙。”

先真誠地表示出這個忙你是應該幫的。然後再告訴對方，你是心有餘而力不足，沒有能力幫這個忙。

甲：有個項目是你們王主任負責的，你能幫我約一下王主任，一起吃個飯嗎？

乙：按說你開了口，我能幫上忙的，肯定絕無二話。但王主任在單位，一直都比較嚴肅，我和他的關係，很一般。我約他，他肯定不會出來的。你再想想其它辦法！

總之，就是把話說好聽一些，但明確告訴對方，你幫不了這個忙。記住，拒絕得要堅決，不要讓別人覺得你在待價而沽。

　　

4、幽默自嘲。

用幽默一點的方式去拒絕，讓大家都有個臺階。

以比較幽默的語氣，說出拒絕的言辭，這樣可以化解尷尬，也能讓對方更容易接受一些。

甲：你們公司的那個新項目，我準備參與。你們這個項目的預算是多少啊？

乙：這可是商業機密，不能往外說的。

甲：咱倆什麼關係，你告訴我，我絕不外泄。

乙：真能保證不告訴別人？

甲：安心，肯定不會告訴別人的。

乙：（笑着）我也能！

幽默的方式，非常委婉。對方在你的玩笑中，已經覺察到了你的態度，就不會過多糾纏。並且雙方交談，能快速並平滑地從這個話題中切換出去。

5、打折幫忙。

“這個忙我幫不了，但我能起點作用。”

請你幫忙的.人，關係可能還不錯，可能以前幫過你，或是以後可能會幫得到你。這樣的人拒絕了，就容易得罪人，不太好。

你可以給要幫忙的事情打個折，雖然不能盡全功，但可以出一些力。

甲：聽說你們部門最近在招人，我能過去上班嗎？

乙：我們最近確實在招人。但我們用人部門只是提出用人需求，其它事全是人力資源部負責的。我問一下看有沒有內部推薦渠道，

有的話，我就把你內部推薦給HR。要是沒有，你先做一份簡歷給我，我看要不要做對應的修改，然後我把HR郵箱給你，你發應聘的郵件給他。

打折了的幫忙，也是幫忙。這樣的態度是對方容易接受的，雖然結果上打了折，但會讓對方感覺你在盡力而爲，還是會心存感激。

6、我很難做。

“事情雖然能幫你，但幫了你，我要付出難以承受的代價。”

對別人提出的請求，你確實有能力幫這個忙，並且他也清楚你有這個能力。這時候，可以用“代價太大”來推脫。

甲：王哥，陳局長說您這裏有個項目，你看我們公司有沒有機會？

乙：陳局的面子，我必須要給。但你也知道，看上這個項目的人太多了。上個月李主任的侄子也來跟我談了這個項目。這些都是老朋友的關係，誰的面子我都不能抹。這樣：你們每個人，我都給邀標資格，你們回去好好準備標書，我們就按正常的招標流程走。

我們做的每件事，都是要付出代價的。你明確告訴對方，要是幫了你，我要付出的代價太高，甚至是承受不起的代價，別人就只能選擇放棄或另謀它路。