工作老出錯很壓抑我該怎麼辦

工作老出錯很壓抑我該怎麼辦，壓力是每個人在生活中都要遇到的時刻，當你出錯時，你應該先接受它，然後把它視爲一個學習機會，以下分享工作老出錯很壓抑我該怎麼辦。

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1、最好休息一兩天，在家裏或外面放鬆一下，更重要的是，給自己一些時間來總結一下最近工作中出現問題的原因。

2、試着忘掉你的錯誤，但要記住犯錯的原因，這樣錯誤就不會再發生了。

3、回想一下你在工作中取得的小成績，重新找回你的信心。

4、可以，給領導發個短信，可以用春節祝福語解釋一下自己今年後悔的地方，誠懇地向領導致歉，同時還要說自己以後會謙虛的問他。如果他是個好領導，他會讓你重回正軌。

　　

提高效率的途徑包括：

列出每天要做的事情。使用每日待辦事項列表來製作待辦事項列表。保持它的簡單性，併爲每個任務設置一個大約的完成時間。逐漸完成一些小的日常工作不僅能幫助你提高你的日常效率，而且還能幫助你實現更遠大的.目標。

安排重要任務的先後順序，優先考慮待辦事項清單中的工作項目，並在其餘時間用於其他任務之前解決重要的、困難的問題。你不僅會快樂，而且會更有效率。

系統化你的工作，組織你的工作，你會對你正在進行的項目形成清晰一致的想法。通過使你的工作系統化，你將能夠清楚地看到事情，抓住關鍵點，並控制它們。

一次專注於做一件事。集中精力完成一個項目，然後開始下一個項目。人們往往認爲，同時做更多的事情可以做更多的事情，但試圖從一項任務跑到另一項任務是沒有用的。事實上，美國心理學協會的一項研究發現同時做兩項工作會影響生產力。

開始說不，有時最簡單的事情也最難說。說出來也無妨。必須管理好其他人的期望。如果你沒有成功地得到一份工作，首先就不要去做。

工作老出錯很壓抑我該怎麼辦2

爲什麼會很壓抑？

壓抑肯定是因爲工作的出錯造成了各種不良的影響，對單位對個人都有一些負面情緒，這個是可以理解的。但是壓抑或者說消極的心態並不能對事情有任何幫助，反而會形成一個負能量的循環，越壓抑越怕出錯，可確實越是容易出錯。

一個積極向上的心態，直面問題，纔是工作出錯的時候該有的態度。不懼困難，迎難而上，雖敗永榮。俗話說：“困難像彈簧，你弱它就強”。只有正面面對你的錯誤，不要先自己從心態就崩了，你纔有機會，有可能翻盤。

而且壓抑的心態會直接影響你的表現，你在其他人或者圈子中的形象乃至於會導致其他人遠離你，孤立你，小問題可能會變成大問題，然後變成無解的問題。

所以，當工作中老出錯很壓抑，首先要做的就是從心態上調整過來，壓抑是解決不了問題。

找出問題的原因

當你的.心態已經調整好了，也敢於去面對自己工作中的錯誤的時候，那麼就可以對你經常出錯的工作進行原因分析了。一項工作老出錯不外乎2個原因：

你不會，超出了你的能力範圍。

你應該會或者領導覺得你可以勝任，但是外界原因或者你自己的工作態度、方法導致經常出錯。

　　

解決問題

對於超出能力範圍的問題，可以有短期和長期的方法。短期措施不外乎是去尋求支持，向領導，向同事需求支援，幫助你把事情做對做好，注意，是幫助而是替你做好。長期措施就是根據自己的短處和技能的薄弱點進行自我提升，最後達到能力提升，獨立完成工作。

對於能力是夠得，但是外部環境或者自己心態導致經常出錯的話，那就需要自我剖析了。

如果是外部環境，比如自己的這一part完成的很好，但是其他人沒有很好的配合或者其他因素沒有達到要求，導致最終出錯，那麼你要考慮爲什麼沒有很好的配合，是因爲溝通不夠，還是說對方的態度有問題，你爲之做過什麼努力還是躺平？有沒有什麼好的辦法或者建議來改善這個外部原因？

如果是自身態度問題，那麼這個問題暴露出來，也是一個自我反省的機會，自己爲什麼每次都會很粗心？爲什麼經常一說都對，一做就廢？是因爲基礎不夠抓實還是做事太過急躁？任何事情都是有原因的，只要找出原因，對症下藥，那麼一切問題都會慢慢變得不再是問題。

工作老出錯很壓抑我該怎麼辦3

剛開始來公司很有激情，但是隨着工作環境非常壓抑，自己也很心累，各種加班，就是感覺這份工作很累工作起來也會很壓抑。每天都是重複着做同一件事情，都是會很枯燥的。

首先我們應該找到到令自己感到壓抑的真正原因，對症下藥，這是解決問題最重要、最根本的方法。

第二， 無論是何種原因造成的壓抑，都要努力調整心態，主動融入到工作中去，提高自己的適應能力，不要逃避，要積極應對。

　　

第三，就是提高自己的'工作能力，多跟同事交流。

工作不要看感覺，看公司本質對你的經濟和能力是否有溢，心累如果是做事不得心應手，那就要提高自己啦。這樣子纔會得到提升。