孩子挑食要怎麼糾正 孩子爲什麼會挑食

通常小孩子出現挑食的現象是一種比較正常的現象，而導致孩子出現挑食的原因也是有很多的，當家長髮現自己的孩子出現挑食的現象，就要及時進行糾正，那麼孩子挑食要怎麼糾正？孩子爲什麼會挑食？

孩子挑食要怎麼糾正

1、讓孩子一起去買菜，生活中，家長可以經常帶孩子到超市或菜市場採購食品，讓他對各種蔬菜水果看得見、摸得着，有個直觀的感受，慢慢對食物產生興趣，促使孩子勇於對新食物進行多次嘗試。同時，也可以把孩子不喜歡的東西和喜歡的東西放在一起，循序漸進地喂。

2、製作精美食物，有時候孩子愛吃一個食物，並不是因爲喜歡這個食物的本身，而是受它們的外貌吸引。例如孩子喜歡喝酸奶，不是因爲他們知道酸奶有多少價值，或酸奶多好喝，吸引他們的還是酸奶的卡通包裝。

3、與孩子一起製作精美餐點，幼兒園經常會舉辦一些親子活動遊戲，讓家長和孩子們一起動手製作美食，家中會發現，在家中各種挑食各種傲嬌的孩子，居然把飯都吃光光了。

4、養成飯前不吃零食的習慣，家長一定要養成孩子飯前不吃零食的好習慣。當然如果，孩子實在餓了，不妨給孩子吃一些酸奶、水果、全麥餅乾等比較健康的食物。

5、巧妙鼓勵、給孩子做示範，“同伴影響”不可低估，在聚餐時表揚其他不挑食的小朋友。另外，在食物方面，孩子最關心的是味道。因此，鼓勵孩子多吃食物時，要說“這個味道不錯”“這個口感很好”，光說“有營養”“對你有好處”基本沒用。父母是孩子最好的老師，很多孩子都會不自覺的模仿父母的動作，很多孩子看父母吃的很香，他們就會不自覺的想吃。

孩子爲什麼會挑食

1、身體發育減緩，出生的第一年，小傢伙身體發育迅速，同時剛剛接觸輔食，寶寶的食慾非常好。到1歲以後，寶寶身體發育速度減緩，對食物的需求就沒有那麼多了。

2、 飲食偏好不固定，小寶寶的味覺還處於發育階段，因此飲食偏好並不固定，小傢伙今天喜歡吃這個、明天喜歡吃那個。

3、不良的飲食習慣，如果寶寶習慣在飯前吃一些水果、點心等，很容易影響正餐的食慾。另外，太早攝入食鹽、糖等重口味的調味料，也容易導致寶寶挑食。

孩子挑食要補鋅嗎

寶寶挑食考慮是缺鋅的可能，但是不要盲目給寶寶亂補，還是應該到醫院做下檢查後才能確定，同時可以變換一下菜式，引起寶寶吧的興趣，改善寶寶的飲食習慣。鋅是人體唾液中味覺素的成分之一，缺鋅的話，會導致黏膜增生以及出現角化不全，大量脫落的上皮細胞就會堵塞了味蕾，食物不能接觸到味蕾，味覺就不敏感，從而出現厭食挑食的現象。補鋅後寶寶的消化道功能能較好得到改善，症狀亦可較快得到緩解，如果補鋅4周以上未能取得明顯效果就不宜再補，而應進一步檢查以明確原因。

孩子挑食要看醫生嗎

孩子食慾差並且伴有偏食，最好帶孩子到當地醫院檢查一下微量元素，判斷是否有缺鋅，如果有缺鋅的話要注意補鋅，不然的話有可能會影響孩子的智力。孩子挑食會影響身體發育，對健康不利，必須糾正他的這個毛病，建議化驗血常規和微量元素看看是否缺乏什麼微量元素，對症治療，不要再給孩子零食吃。