寶寶缺碘有哪些體現 寶寶補碘吃什麼好

碘對人體是很重要的，如果缺碘就會對人體帶來不利的影響。兒童缺碘可能就會引起克汀病，具體表現爲身體矮小，智力低下。父母要時刻了解孩子的情況，及時給孩子補碘。

寶寶缺碘有哪些體現

1、如果寶寶的身體有缺碘情況的話，在日常生活中是會察覺到的。缺碘的寶寶，哭鬧的時候，哭聲會有些嘶啞無力。在進行餵養的時候，寶寶吸奶時也有些沒力氣，並且有食慾降低的表現。如果是胎兒缺碘，則整個生長髮育和智力都會受到影響。

2、同時，缺碘的寶寶往往會伴有便祕的表現。在日常生活中，他們比同齡的寶寶要更加安靜，動作很少並且很慢。即便是有飢餓不舒服的感覺，也很少哭鬧。如果有這些異常表現，可到醫院查看是否存在缺碘狀況。

寶寶補碘吃什麼好

1、寶寶如果缺碘的話，哺乳期裏母親可以多吃一些海產品。海產品中的含碘量是比較高的，寶寶也能從母乳中，吸取到更多的碘成分。同時，現在有不少專門給寶寶補充營養的配方食品，比如營養米粉、專用奶粉等。

2、生活中最常見的補碘方式，就是選擇加碘食用鹽了。可以給寶寶做輔食的時候，適當添加一些加碘食用鹽。但給寶寶補碘也要適度才行，如果長期過度補碘的話，反而容易讓寶寶出現甲狀腺腫大之類的健康問題喔。

寶寶什麼情況下要補碘

1.出現缺碘症狀時

日常生活中，若注意到嬰兒皮膚粗糙乾燥、鼻樑塌陷、面相呆滯愚鈍等現象，此時家長們就要注意了，因爲在醫學上這樣的症狀稱爲碘缺乏病，此時的嬰兒應該馬上補碘。

2.母乳或代乳品營養不足時

嬰幼兒每日碘攝入量不得少於40微克，否則，寶寶體內就沒有足夠的甲狀腺激素確保大腦正常發育。嬰兒對碘的需求往往依靠母乳或代乳品來滿足，若兩者中的碘含量不足時，就會造成嬰兒缺碘，此時就要補碘了。

寶寶補碘注意事項

嬰兒只有在嚴重缺碘的情況下才會引發各種問題，補碘也是要有量的控制，並不是越多越好。那麼，給嬰幼兒補碘都要注意哪些事呢?

1.嬰兒補碘不能過多也不能過少，要適量，建議在醫生的指導下補充。

2.若身處碘缺乏地區，要科學補碘，經常食用碘鹽。別讓身體缺碘，否則會出現相關疾病。

3.碘要密封保存，避免高溫，強光等環境。

4.炒菜時起鍋再放碘鹽，因爲碘容易揮發，不能久煮。

5.醃製醃菜，蘿蔔等食物時，直接用碘鹽醃製，這樣食物中也會含有碘。

6.平時可以適當吃一些含碘的食物，像是海帶，魚蝦等海產品;寶寶可以多吃些紫菜，雞蛋等食物。