孕婦營養過剩的症狀 孕婦營養過剩對胎兒的影響

孕婦的身體狀況是非常重要的，因爲孕婦的身體狀況代表的不是一個人還有她肚子寶寶的狀態。今天小編就和大家一起來了解一些孕婦營養過剩會怎麼樣吧。

孕婦營養過剩的症狀 

最容易看出來的就是孕婦打嗝的時候會有味道。因爲孕婦補充了太多的營養，吃得太過於多，所以一時之間不能完全的消化，食物都集聚在胃裏面。最好會通過打嗝來緩解胃裏面的壓力。打出來的嗝會比較難聞，而且孕婦的胃會很不舒服。第二個症狀就是，營養過剩的營養會出現血糖過高的問題。因爲吃得東西不但補，而且還很甜，所以導致血糖升高。血糖如果在懷孕的時候過於高，對肚子裏面孩子的發育是有不正面的影響的。還有的孕婦營養過剩會出現便祕的症狀，因爲吃得太過於多，消化系統承受不住，所以消化的作用減弱了，導致便祕的問題。

孕婦營養過剩對胎兒的影響 

1、水果導致的營養過剩會引發孕婦糖尿病

大部分的孕媽媽都認爲多吃水果可以有效的補充維生素，生出一個皮膚白淨的寶寶，因此，在孕期拼命吃水果。但是專家指出這是片面的、不科學的。有些水果糖分非常高，過多攝入，會導致孕期飲食糖分含量過高，進而可能引發妊娠糖尿病等。

營養物質導致的營養過剩會增加胎兒畸形風險。

2、孕婦過多食用魚、肉、蛋等，會使茶酚胺水平增高，增加胎兒發生齶裂、脣裂的風險。此外，孕婦過多食用動物肝臟，會明顯增加體內維生素A的水平，進而影響胎兒大腦和心臟的發育，甚至會導致胎兒生殖器畸形。因此孕婦攝取營養要適度，不宜吃得過多或過飽。

3、葉酸導致的營養過剩會導致鋅缺乏

補充葉酸可以預防胎兒神經管畸形，還有利於降低妊娠高脂血症發生的機率。但是葉酸不能濫補，過量攝入可能會導致胎兒鋅缺乏，從而使胎兒生長髮育遲緩。

4、熱量導致的營養過剩會導致母嬰超重

孕婦攝入過多主食，就會使熱量超標，導致母親過胖、胎兒過大。這樣可能會引發孕期妊娠糖尿病、妊娠高血壓等症狀，不利於胎兒的生長髮育，分娩時也會增加難度，也有可能導致難產。此外，巨大兒成年後，容易患糖尿病、心血管疾病等。

孕婦營養過剩應該怎麼辦

懷孕的13-27周是孕婦體重增長的關鍵時期，胎兒的體重也會迅速增長。在這個期間，孕婦要嚴格監控自己的體重，如果發現體重增長過快的話，就要在飲食上多注意。減少高熱量、高脂肪食物的攝入量，如果能堅持運動的話，效果會更好。孕晚期胎兒的生長也很快，孕婦的體重也會急劇增加。在這個期間，孕婦可以多吃水果，減少米、面的攝入量，避免自己和胎兒的體重增長太多。

如何判斷孕婦是否營養過剩

要判斷孕婦營養是否過剩，最方便、最常用的指標就是體重。懷孕期間每月稱體重至少1次。在正常情況下，妊娠前3個月內體重可增加1.1 ~1.5公斤；3個月後，每週增加0.35 ~0.4公斤，至足月妊娠時，體重比孕前增加10 ~12.5公斤。如果體重超標就是營養過剩了。