![【推薦】冬季家居細節關係準媽媽健康]( "【推薦】冬季家居細節關係準媽媽健康")
- 該怎樣營造良好的居家生活呢？控制室內溫度不管是使用空調、暖氣或其它取暖設備，孕媽咪所在的居室及工作環境，室內的溫度都應控制在22～28℃之間，並保持良好的溼度。合理使用取暖設備在南方的冬天一般使用空調取暖，需要注意以下幾個方面：1、不能24小時呆在空調環境中每隔幾個小時，...
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![【精】冬季家居細節關係孕婦健康]( "【精】冬季家居細節關係孕婦健康")
- 孕育一個健康的寶寶是所有即將爲人父母者的共同心願，這就要求孕媽咪身心健康、情緒安定。冬季孕媽咪的大部分時間都在室內，這種情況下，居家環境和睡眠起居對於孕媽咪顯然很重要。該怎樣營造良好的居家生活呢？控制室內溫度不管是使用空調、暖氣或其它取暖設備，孕媽咪所在的居室...
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![準媽媽冬季生活保健要點]( "準媽媽冬季生活保健要點")
- 注意飲食調節，保證營養在冬季，由於人體散熱多，孕婦應該比其他季節多吃些營養食物，但要注意合理營養，均衡搭配，只有飲食多樣化，才能獲得均衡的營養。注意葷素搭配，不要過多攝入高脂肪、高糖、高蛋白的食物。孕早期的婦女要特別注意葉酸的補充，多食用綠色蔬菜和酸性水果如菠菜、油菜...
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![冬季家居細節關係準媽媽健康]( "冬季家居細節關係準媽媽健康")
- 孕育一個健康的寶寶是所有即將爲人父母者的共同心願，這就要求孕媽咪身心健康、情緒安定。冬季孕媽咪的大部分時間都在室內，這種情況下，居家環境和睡眠起居對於孕媽咪顯然很重要。該怎樣營造良好的居家生活呢？控制室內溫度不管是使用空調、暖氣或其它取暖設備，孕媽咪所在的居室...
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![冬季家居細節關係孕婦健康]( "冬季家居細節關係孕婦健康")
- 控制室內溫度不管是使用空調、暖氣或其他取暖設備，準媽媽所在的居室及工作環境，室內的溫度都應控制在22℃～28℃之間。合理使用取暖設備1、不能24小時呆在空調環境中。每隔幾個小時，要將空調換到通風狀態，大概1小時左右再調換到取暖狀態使用；準媽媽還要隔幾個小時到室外呼吸一下...
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![準媽媽家居佈置小參考]( "準媽媽家居佈置小參考")
- 從妙齡少女到大肚婆的轉變，忽然之間你就會發現自己要注意和學習的事情是那麼多，不僅吃的、穿的、用的都有許多講究，就連一舉一動似乎都有了規範，並且還要學習營養學、醫學常識以及心理學等而實際上，除了衣食行之外，住也是不能忽略的重要因素。而所有一切，當然都是爲了能讓腹中的...
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![準媽媽秋冬季節如何保健]( "準媽媽秋冬季節如何保健")
- 秋冬季的寒冷會爲孕婦帶來諸多不便和危險。因此秋冬季孕婦在衣食起居各個方面應該多加註意。尤其是在我國北方，由於秋冬季氣溫變化大，有時地上結冰路滑，孕婦身體笨拙，行動不便，極容易摔倒和扭傷。所以風雪結冰季節，孕婦儘量不要外出。如果外出，在走路或乘車時應避開地上有雪和有...
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![準媽媽夏季保健有講究]( "準媽媽夏季保健有講究")
- 衣物：要穿寬鬆涼爽衣服建議衣着儘量涼爽寬大，內衣要柔軟、吸溼性強。鞋襪要舒適不要過緊，過緊會影響血液循環，引起或加重下肢水腫、下肢靜脈曲張。飲食：適當食用水果冷飲在孕期的飲食安排上要注意每天儘量少食多餐，把一日三餐變爲一日五至六餐，同時對於水果的攝入可以與正常人羣...
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![準媽媽冬季家居佈置三細節]( "準媽媽冬季家居佈置三細節")
- 洗澡時間、水溫要適當女性懷孕以後，身體各組織、系統都會發生一系列變化，汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因此必須注意皮膚衛生，經常洗澡。不過要注意，洗澡時間一定要適當。飢餓時、飽食後1小時以內不宜洗澡。洗澡的水溫也要適當。無論春夏秋冬，浴水溫度最好與體溫接近，以27℃~35℃爲宜，不...
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![準媽媽冬季保健需注意的要點]( "準媽媽冬季保健需注意的要點")
- 注意衣着保暖，寬鬆適度冬季氣溫低、溫差大，呼吸道抵抗力低，是各種病毒感染性疾病的高發季節。一般來講，冬季孕婦病毒感染次數越多，症狀越重，病程越長，其畸形兒的發病率就越高。故冬季孕婦應適時添衣，注意防寒，保持居室空氣流通，堅持戶外鍛鍊，提高機體耐寒及抗病能力，增強免疫力，抵禦疾...
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![秋季準媽媽的保健要點]( "秋季準媽媽的保健要點")
- 秋風瑟瑟，氣候多變，隨着秋季的來臨，早晚的溫差變化增大，對於準媽媽來說更應注意自身的保健，以保證胎兒健康成長。疾病要預防腹瀉秋天上市的新鮮瓜果比較多，但這個季節也正是天氣逐漸轉涼的時候，早晚氣溫低，晝夜溫差大，如果不注意食品衛生，抵抗力相對比較差的準媽媽就容易鬧肚子了。...
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![準媽媽春季保健四注意]( "準媽媽春季保健四注意")
- 一、春季注意保持良好的心理狀態胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況。因此春季調...
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![孕期飲食 準媽媽夏季這樣吃更健康]( "孕期飲食 準媽媽夏季這樣吃更健康")
- 控制高熱量食物的食用懷孕期間，胎兒的營養主要來源於母體，這需要準媽媽及時通過食物來補充自身營養，要特別注意熱量的攝入。人體的熱量主要來源於食物中的脂肪，而妊娠期的準媽媽還需要維A等脂溶性物質。爲了確保胎兒與自身的健康安全，孕婦需要足夠飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸...
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![家居健康的風水細節有什麼]( "家居健康的風水細節有什麼")
- 兩門相對在很多人的房子中，都會容易出現兩門相對的情況，這樣格局在風水上看來是不好的，但是是很多都會容易忽略掉。兩門相對，一方面會影響到家人的健康運勢，身體出現一些問題，生病也是比較難痊癒的，另外還會影響家人的人際關係，不但是家人之間的關係變得不和諧，跟其他人的關係也會...
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![家居風水與健康有何關係]( "家居風水與健康有何關係")
- 房門不建議放鏡子鏡子在風水之中可謂是經常被忽視的存在，其實鏡子對於風水的影響可謂是巨大的，因爲鏡子能夠反射能量，能夠反射煞氣，運用得當就可以抵擋凶煞，例如很多人會掛一門鏡子，目的就是如此。但如果你鏡子放在房門上，那就不妥了，因爲家居風水會攜帶好能量進出，如果你一直用鏡...
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![家居細節關係準媽媽健康]( "家居細節關係準媽媽健康")
- 控制室內溫度不管是使用空調、暖氣或其它取暖設備，孕媽咪所在的居室及工作環境，室內的溫度都應控制在22～28℃之間，並保持良好的溼度。合理使用取暖設備在南方的冬天一般使用空調取暖，需要注意以下幾個方面：1、不能24小時呆在空調環境中每隔幾個小時，要將空調換到通風狀態，大概1小...
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![準媽媽冬季系圍巾有講究]( "準媽媽冬季系圍巾有講究")
- 冬天氣候寒冷，準媽媽們每天還有大量的戶外活動，因此保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的頭部更需要一條柔軟美觀的圍巾。有資料表明，當人不圍頭巾不戴帽子並保持靜止狀態時，在不同的溫度條件下頭部的散熱量也不相同。根據氣溫的高低變化得出的頭部散熱量爲：氣溫在15℃時，從頭...
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![春季準媽媽保健四要點]( "春季準媽媽保健四要點")
- 春季氣溫回升，病毒和細菌在春天繁殖和傳播得特別快，而且早晚溫差大，孕婦體質不強就很容易被病毒和細菌入侵，那春季孕婦如何保健？一、春季注意保持良好的心理狀態胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系...
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![準媽媽如何減少健康威脅]( "準媽媽如何減少健康威脅")
- “三高”準媽媽巧避險謹慎對待預產期前的一個月通常醫院都會組織對準準媽媽進行定期的懷孕生育知識學習，這有利於準準媽媽做好孕期保健和心理調整，保證健康生產。“三高”準媽媽一般比較忙碌，很少有時間參加這種學習。但即便再沒有時間，預產期前1個月，也要通過醫生或書本來了...
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![準媽媽要做“心理健康體操”]( "準媽媽要做“心理健康體操”")
- 第一部分：給準媽媽們佈置一個舒服的環境。在準媽媽房間的佈置上，你有一定要做一些小小的調整。如果準媽媽們們家以前是一個典型的兩人世界的話，準媽媽們可適當添一些嬰兒用的物品，讓那些可愛的小東西隨時提醒準媽媽們：一個小精靈即將來到準媽媽們的生活裏！同時，準媽媽們還可以在...
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![準媽媽必知的家居風水]( "準媽媽必知的家居風水")
- 女人一旦升級成爲準媽媽，忽然之間就會發現自己要注意和學習的事情怎麼那麼多，爲了孕育健康的下一代，準媽媽除了注意日常我們熟知的禁忌，衣食行自然要注意的事項很多，住也是不能忽略的重要因素，怎樣的居室佈局纔有利於未來寶寶的健康呢？揭祕你這一生會有怎樣的命運？懷胎十月，是個喜...
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![準媽媽春季保健四部曲]( "準媽媽春季保健四部曲")
- 一、春季注意保持良好的心理狀態。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能，胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。二、提倡戶外運動。爲了積極預防佝僂病，春季來臨之際提倡孕婦走出家門...
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![寒冷冬季準媽媽保健要全面]( "寒冷冬季準媽媽保健要全面")
- 冬令進補，冬季補好也是一種養身之道。羊肉暖身，孕婦冬天可以多吃些一些。另外瘦肉、雞肉、魚肉、動物肝臟、雞蛋、乳製品、豆製品等營養豐富的食物也宜多吃一些。需要注意的是，冬季綠色蔬菜和瓜果較少，容易缺乏維生素，孕婦要注意多加補充。冬天新鮮的蔬果少，因此要特別注意不要...
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![準媽媽孕晚期睡姿關乎胎兒健康！]( "準媽媽孕晚期睡姿關乎胎兒健康！")
- 一、孕晚期錯誤的睡姿到了孕晚期，準媽媽的睡姿不宜採用仰臥和右側臥的姿勢，這兩種姿勢都會對孕婦的下腔靜脈產生不同程度的壓迫，阻礙孕婦血液循環通暢。此外，右側臥的睡姿還會影響到母體對胎兒的血液供應，甚至導致胎兒慢性缺氧的嚴重後果，極大的威脅到寶寶健康。準媽媽腿部如果...
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![孕媽媽冬季家居細節注意]( "孕媽媽冬季家居細節注意")
- 一、控制室內溫度。在冬季的時候，天氣比較寒冷，孕媽媽在取暖的時候，要注意控制好室內的溫度，保持室內恆溫，一般情況之下，孕媽媽居住的環境，應該保持22-28℃之間的恆定溫度。在南方，冬季的時候，人們一般會使用空調取暖，孕媽媽不能24小時呆在空調環境中，每隔一段時間，孕媽媽應該到室外...
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秀麗範
