![孕媽產前須知5技巧]( "孕媽產前須知5技巧")
- 1.娩前午睡最後的孕期間，如果你感到胎兒不怎麼動彈了，說明胎兒已經將頭部固定在媽媽的骨盆內，因此身體活動減少，大概這個小寶寶在爲早點出生而保持體力做準備吧。這時候的媽媽要和小寶寶一樣，注意休息！因爲分娩對體力消耗很大，建議“娩前午睡“，它對於準媽媽的修養非常有利。2.預...
- 20755
![準媽媽必須重視的產前心理輔導]( "準媽媽必須重視的產前心理輔導")
- 產前心理輔導1、產前心理問題主要是“想太多”即將爲人母，準媽媽們對未出生的寶寶有着許多的期望，但與此同時，伴隨產生的憂慮也不少，比如孩子是否健康，生產是否順利等等。比起產後抑鬱，產婦的產前心理問題卻往往被寶寶即將降臨的喜悅和緊張所掩蓋。其實孕婦產生焦慮和抑鬱等問...
- 22051
![孕媽媽如何面對產前恐懼心理]( "孕媽媽如何面對產前恐懼心理")
- 還有許多孕婦會擔心麻藥對寶寶的影響，但醫生則說其實影響是很輕微的，通常只是會讓寶寶有睡意而已，並且在手術過程中醫生會根據分娩的過程對藥劑量進行調節，將對寶寶的影響減到最低。醫生還說深長呼吸也可以有效止痛，特別是在實施麻醉之前。但這並不是能在去醫院的途中學會的，這...
- 6859
![想做媽媽應先做好孕前保健]( "想做媽媽應先做好孕前保健")
- 可以懷孕，但懷孕期仍要嚴密監測病情變化，必要時調整藥物劑量。其實，不僅患有慢性疾病的女性要等待最佳時機懷孕，吸菸、飲酒者及工作中大量接觸有毒化學物質或相關物理因素的女性也要緩緩再孕。長期大量吸菸、飲酒對胎兒的近、遠期健康發育的影響是公認的，所以有這些不良習慣的...
- 11428
![做好孕前保健再當媽媽[實用]]( "做好孕前保健再當媽媽[實用]")
- 四種病懷孕要暫緩有些病會遺傳，自然要想辦法控制；有些病，雖未必遺傳，卻可能給媽媽和胎兒帶來危險。因此，爲了讓小傢伙有一個最好的生存環境，媽媽在孕前控制好慢性病可半點不能馬虎。慢性高血壓患者應將血壓控制後再懷孕，同時，還應注意孕前和孕期選用對胎兒相對安全的降壓藥物。血...
- 7579
![待產前準媽媽的心理保健]( "待產前準媽媽的心理保健")
- 進入孕晚期，有些媽媽忙着做待產前的物資準備，而有些媽媽會有產前恐懼症，再加上這個時期，孕媽媽子宮極度膨脹，各器官、系統的負擔也接近高峯，因而，孕媽媽心理上的壓力也更大。由於體型變化和運動不便，孕媽媽心理上產生了一些變化，有許多孕媽媽會產生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導...
- 29004
![產前憂鬱症，職場孕媽更易得]( "產前憂鬱症，職場孕媽更易得")
- 荷爾蒙變化引發抑鬱據瞭解，近年來，產前出現精神問題、心理問題的女性正呈上升趨勢，僅在該熱線諮詢的女性已經佔到全部諮詢總數的15%以上，上升率爲9%，遠遠超過產後抑鬱症每年2—3%的上升率，其中以白領女性爲主。產前抑鬱症是近年來出現的一種新的孕期心理疾病。女性從懷孕起，由於...
- 30317
![產前飲食很重要 這些產前飲食技巧孕媽媽要知道]( "產前飲食很重要 這些產前飲食技巧孕媽媽要知道")
- 飲食技巧一營養攝入不要過多都說懷孕期間營養要補充夠，營養不良可是會影響胎寶的正常發育，不過到了孕晚期，飲食就要相對剋制了，因爲飲食過量，肚子裏的寶寶可是會長得太大了。從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的。主要特點爲大腦、骨...
- 26147
![產前媽媽的一些心理保健]( "產前媽媽的一些心理保健")
- 準媽媽進入孕後期，孕媽媽子宮極度膨脹，各器官、系統的負擔也接近高峯，因而，孕媽媽心理上的壓力也就更大。由於體型變化和運動不便，孕媽媽心理上產生了一些變化，有許多孕媽媽會產生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題，甚至會因心理作用而自感全身無...
- 17869
![未準媽媽受孕前應遠離寵物]( "未準媽媽受孕前應遠離寵物")
- 小佳很愛小動物，家裏養了一隻貓。最近夫妻倆想要一個寶寶，婆婆要求把貓咪送走，小佳不願意，可是婆婆又說不出爲啥懷孕前要遠離寵物，週末小佳和老公走訪育兒專家。育兒專家這樣解答：現在很多家庭都養有寵物，如貓、狗、小鳥等，但家養寵物對人的健康多有不利，尤其是準備懷孕的年輕夫婦...
- 5616
![準媽媽如何做好產前心理保健]( "準媽媽如何做好產前心理保健")
- 第一課：產時心理保健應從孕期開始瞭解分娩知識孕婦要知道，分娩能否順利完成，取決於產力、產道、胎兒這三個傳統的要素。最近研究認爲，精神心理因素對分娩過程影響很大，被認爲是第四要素。四個要素中任何一個不正常，都會影響產程順利進行。只有四個因素相互協調配合，才能順利完成...
- 25222
![準媽媽產前心理保健應注意]( "準媽媽產前心理保健應注意")
- 由於體型變化和運動不便，孕婦心理上產生了一些變化，有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題，甚至會因心理作用而自感全身無力，即使一切情況正常，也不願活動。由於臨近預產期，孕婦對分娩的恐懼、焦慮或不安會加重，對分娩“談虎色變”。...
- 11437
![養寵物媽媽孕前檢查必備]( "養寵物媽媽孕前檢查必備")
- 孕前有些養寵物的女性懷孕後迫於家庭的壓力，不得不拋棄自己的子女，其實大可不必這麼緊張，只要你按照以下幾個方面做好檢查就可以了。首先，如果你已經1年沒有做過婦科檢查了，那麼你要做一些正常的婦科的孕前檢查，如：陰道檢查肝功、乙肝、尿常規什麼的。陰道主要檢查是否有陰道炎，...
- 11319
![做好孕前保健再當媽媽（薦）]( "做好孕前保健再當媽媽（薦）")
- 四種病懷孕要暫緩有些病會遺傳，自然要想辦法控制；有些病，雖未必遺傳，卻可能給媽媽和胎兒帶來危險。因此，爲了讓小傢伙有一個最好的生存環境，媽媽在孕前控制好慢性病可半點不能馬虎。慢性高血壓患者應將血壓控制後再懷孕，同時，還應注意孕前和孕期選用對胎兒相對安全的降壓藥物。血...
- 28759
![孕媽媽待產時如何進行護理]( "孕媽媽待產時如何進行護理")
- （一）步行及改變姿勢待產婦人院後，除非有避免下牀的禁忌，例如破水等，以鼓勵其在準父親的陪伴下下牀走動，可以在產房附近走動，走路可以增加待產婦的舒適度，並且較有效促進子宮收縮。同時，保持直立的姿勢，可以利用重力原理，促進子宮頸擴張。而走路時關節的輕微運動可促使胎兒在產道中轉...
- 28376
![產前抑鬱危害大 解析爲何職場孕媽更易得產前抑鬱症]( "產前抑鬱危害大 解析爲何職場孕媽更易得產前抑鬱症")
- 爲何職場孕媽更易得產前抑鬱症專家提醒廣大產前女性，女性從懷孕起，在心理上就應及時調節，做好角色轉換。荷爾蒙變化引發抑鬱據瞭解，近年來，產前出現精神問題、心理問題的女性正呈上升趨勢，據某個醫療機構統計：僅在該熱線諮詢的女性已經佔到全部諮詢總數的15%以上，上升率爲9%，遠遠...
- 20634
![職場孕媽媽要學會請“產假”]( "職場孕媽媽要學會請“產假”")
- 規劃產假計劃：既能照顧好孩子又能在職場佔得一席之地是最好的結果，但不是每個媽媽都有那麼好的機遇。因此，我們在此想提醒您，雖然休產假是法律賦予您的基本權利，但在行使這些權利時還要多加考慮，尤其是對那些不想放棄工作的媽媽，更需要提前規劃一份產假工作計劃。掌握“4w1h”原...
- 22789
![產前準媽媽放鬆技巧大公開[精品]]( "產前準媽媽放鬆技巧大公開[精品]")
- 視覺人們常說："眼睛是心靈的窗戶。"我們所看到的會影響到我們的心情和行爲，因此我們要儘量爲自己創造一個放鬆的環境：柔和的光線、燈和燭光等都能夠帶來寧靜、安全和溫暖，同時這也能減少注意力分散的機會。同時你也可以將一些風景畫放在屋裏讓你可以隨時放鬆，而放一些寶寶的...
- 4142
![職場準媽媽產前要做哪些準備]( "職場準媽媽產前要做哪些準備")
- 1、避免接觸有毒有害的作業環境某些職業性有害因素（如苯、汞、鉛、氯、二硫化碳等）可影響受精卵發育，尤其是妊娠3-8周時是胎兒主要器官的形成期是致畸敏感期。此期間請您儘可能避免頻繁光顧可能存在有害因素的”一線”環境中去。2、定期進行產前檢查除常規檢查外，還應包括胸...
- 9424
![產前準媽媽放鬆技巧大公開]( "產前準媽媽放鬆技巧大公開")
- 視覺人們常說：眼睛是心靈的窗戶。我們所看到的會影響到我們的心情和行爲，因此我們要儘量爲自己創造一個放鬆的環境：柔和的光線、燈和燭光等都能夠帶來寧靜、安全和溫暖，同時這也能減少注意力分散的機會。同時你也可以將一些風景畫放在屋裏讓你可以隨時放鬆，而放一些寶寶的圖片...
- 32013
![雙胞胎媽媽的產前護理]( "雙胞胎媽媽的產前護理")
- 如何發現是雙胞胎？婦產科主治醫師董宇紅表示，通常妊娠6～7周時，以超聲波檢查可以看到胎兒的心跳，懷了雙胞胎的媽媽在檢查時會發現有兩個心跳。不過，有時候兩個胎兒心跳出現的時間不同，或其一胚胎角度剛好擋住另一個胚胎，所以可能是在下一次產檢時才發現懷了雙胞胎。如果媽媽告訴過...
- 13286
![準媽媽產前心情放鬆的技巧]( "準媽媽產前心情放鬆的技巧")
- 對於準媽媽來說，面臨無法預知的分娩，一般心情都比較緊張，所以在產前，做好心理準備是很關鍵，在這裏，親親就教準媽媽幾個技巧，能有效的放鬆產前的緊張心情。聽音樂音樂能夠令你有一種衝動去跳舞，或者更好地入睡。音樂療法能夠幫助你放鬆並且提高你的注意力。你可能會發現一些如海浪...
- 21754
![做好孕前保健再當媽媽]( "做好孕前保健再當媽媽")
- 四種病懷孕要暫緩有些病會遺傳，自然要想辦法控制；有些病，雖未必遺傳，卻可能給媽媽和胎兒帶來危險。因此，爲了讓小傢伙有一個最好的生存環境，媽媽在孕前控制好慢性病可半點不能馬虎。慢性高血壓患者應將血壓控制後再懷孕，同時，還應注意孕前和孕期選用對胎兒相對安全的降壓藥物。血...
- 22478
![產前媽媽的心理保健]( "產前媽媽的心理保健")
- 因此，孕後期心理保健應注意以下問題：1、瞭解分娩原理及有關科學知識克服分娩恐懼，最好的辦法是讓孕媽媽自己瞭解分娩的全過程以及可能出現的情況，對孕媽媽進行分娩前的有關訓練。許多地方的醫院或有關機構均舉辦了“孕媽媽學校”，在懷孕的早、中、晚期對孕媽媽及其丈夫進行教...
- 30719
![產前準媽媽常見心理問題]( "產前準媽媽常見心理問題")
- 孕中期常見心理問題認爲自己在這個時期很穩定，一般不會出什麼問題，不一定非去醫院檢查了。爲了確保自己和胎兒的健康平安，最好少活動，就連家務活都不敢插手了。丈夫、家人和朋友一直過度呵護，孕婦的心理依賴性增強了。雖然距分娩時間還有一段時間，但孕婦已開始感到有壓力了。迎...
- 11216
秀麗範
![做好孕前保健再當媽媽[實用]](https://i1.xiulifan.com/00db2522832b3a/429e/1e/119c296d85773e968a02-s.jpg "做好孕前保健再當媽媽[實用]")
![產前準媽媽放鬆技巧大公開[精品]](https://i3.xiulifan.com/00db2522832b3a/429e/1e/119c296d85773e968902-s.jpg "產前準媽媽放鬆技巧大公開[精品]")
