![孕期保健需要糾正四個誤解(精華)]( "孕期保健需要糾正四個誤解(精華)")
- 誤解一：感覺疲勞時泡個熱水澡當滿身疲勞時悠閒地在放滿熱水的浴缸中泡上半個小時，真是既舒服乾淨又消除疲勞，但是對懷孕3個月的準媽媽來說，這樣做可造成畸形兒或低能兒。大量的動物實驗和對人類的流行病調查證實，孕婦早期接受到物理性的有害因子，如：過熱的熱水浴和高溫作業等，都...
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![春季孕婦保健需注意的四要點]( "春季孕婦保健需注意的四要點")
- 一、春季注意保持良好的心理狀態胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況。因此春季調...
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![[精]春季孕婦保健需注意四要點]( "[精]春季孕婦保健需注意四要點")
- 一、春季注意保持良好的心理狀態胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況。因此春季調...
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![孕期保健的12種錯誤行爲]( "孕期保健的12種錯誤行爲")
- 第一種錯誤：有的孕婦懷孕後不計算預產期，臨產前還出遠門，導致路途中分娩。第二種錯誤：濫用藥懷孕期間濫服某些抗生素、鎮靜藥、激素等藥品容易引起胎兒畸形。第三種錯誤：營養障礙孕婦節食、挑食會造成營養不全、妨礙胎兒的正常發育；貪吃又會使營養過剩，導致母體肥胖，胎兒過大，引起...
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![孕期保健容易犯哪些錯誤]( "孕期保健容易犯哪些錯誤")
- 1、懷疑妊娠不及時檢查有很多孕婦在出現早孕反應的時候不以爲然，更別說告訴家人，當然也不會主動地到醫院檢查。這樣一拖再拖。其實很多女性在確定妊娠的時候，已經是三個多月的身孕了。而這個時期是引起胎兒畸形，引發流產的危險時期。因此，女性在懷疑妊娠的時候，就要及時到醫院...
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![孕期保健需糾正這4個誤解]( "孕期保健需糾正這4個誤解")
- 誤解一：感覺疲勞時泡個熱水澡當滿身疲勞時悠閒地在放滿熱水的浴缸中泡上半個小時，真是既舒服乾淨又消除疲勞，但是對懷孕3個月的準媽媽來說，這樣做可造成畸形兒或低能兒。大量的動物實驗和對人類的流行病調查證實，孕婦早期接受到物理性的有害因子，如：過熱的熱水浴和高溫作業等，都...
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![懷孕中期需要吃保健品嗎？]( "懷孕中期需要吃保健品嗎？")
- 處於孕早期的孕婦，所需營養的特點是熱量的需要並不高，即對食物量並不要求很大，只要飲食均衡，保證優質蛋白質的攝入，補充少量葉酸即可。但是對於那些孕早期妊娠反應很嚴重，進食很少，熱量及各種營養素都很難保證，可以選擇一些孕婦奶粉或複合維生素和礦物質補充劑等孕婦營養品。孕婦...
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![孕期保健需小心的3類誤區【薦】]( "孕期保健需小心的3類誤區【薦】")
- 對於懷孕期間的女性來說，在生活上事事小心，各方面都特別的謹慎，但往往由於過於謹慎並受到某些錯誤觀念的誘導，使孕期保健失去科學性，下面，小編就告訴準媽媽，懷孕期間的保健，最容易犯以下這三個錯誤。第一類：孕期服藥誤區：懷孕後不能吃藥。有的孕婦發生感冒、發燒、腹瀉等疾病時，堅持...
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![懷孕中期心理保健需要哪些問題？]( "懷孕中期心理保健需要哪些問題？")
- 在心理保健方面，應注意以下問題：1、分娩恐懼：雖然孕中期距分娩時間尚有一段距離，孕婦還是感到壓力很大。有些孕婦開始感到惶恐不安，這是因爲她聽信了分娩如何痛苦的傳言，或受到影視作品過分渲染分娩場面的原因。其實，分娩無痛苦是不可能的，但過分恐懼並不是好辦法。孕婦應學習一...
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![孕期保健容易犯的6種錯誤]( "孕期保健容易犯的6種錯誤")
- 1、不當的節食有些孕婦擔心自己分娩後變胖，失去“體型美”，孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等營養品，有的甚至比平時吃得還少。這就不能滿足胎兒迅速生長髮育的需要，對胎兒後天也會造成難以彌補的損害。2、營養“過度”也有一些孕婦片面地認爲吃得越好，營養越豐富，對胎兒越有利。所以...
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![解析孕產婦保健的十大誤區]( "解析孕產婦保健的十大誤區")
- 誤區一：產前檢查沒用目前，很多孕婦忽視常規產前檢查，對孕期出現的非正常症狀不能引起足夠重視，拖延了病情。有些疾病，如妊娠高血壓綜合徵等，通過認真的產前檢查和自我監護是完全可以做到早發現、早治療的。所以產前檢查很重要。誤區二：懷孕不能吃藥有的孕婦發生感冒、發燒、腹瀉...
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![秋季養生需先糾正對保健品的錯誤認識]( "秋季養生需先糾正對保健品的錯誤認識")
- 1、多吃保健品有益健康有的人覺得年紀大了，應該補補身體了。親朋好友送，自己也買，認爲保健品吃得越多越好，結果造成過量服用。人體對營養素的需求都有一個最高承受值，一旦過量，就會導致總體比例的失衡。所以服用保健品要適可而止，不可濫用。老年人要明確自身需要調補的臟腑和部...
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![孕期保健需要知道這些事情]( "孕期保健需要知道這些事情")
- 孕婦不宜過量喝飲料、飲酒由於一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物鹼，孕婦喝後會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發育，致使嬰兒出生後患先天性疾病。酒中含有乙醇，對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進...
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![孕期保健需要糾正四個誤解]( "孕期保健需要糾正四個誤解")
- 誤解一：感覺疲勞時泡個熱水澡當滿身疲勞時悠閒地在放滿熱水的浴缸中泡上半個小時，真是既舒服乾淨又消除疲勞，但是對懷孕3個月的準媽媽來說，這樣做可造成畸形兒或低能兒。大量的動物實驗和對人類的流行病調查證實，孕婦早期接受到物理性的有害因子，如：過熱的熱水浴和高溫作業等，都...
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![春季孕婦保健需注意四要點]( "春季孕婦保健需注意四要點")
- 一、春季注意保持良好的心理狀態胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況。因此春季調...
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![懷孕時期需要哪些保健品]( "懷孕時期需要哪些保健品")
- 懷孕是喜悅的，十月懷胎的過程卻讓母親常常感到不適甚至延伸心理問題。嚴重者更可能引起產前產後抑鬱症。所以懷孕的階段到底要怎麼補充營養所需來源？怎麼吃才能真的留住營養不養胖？根據每個階段所需營養的不同進行攝取，搭配適當的運動才能真的達到孕期健康。懷孕初期（計劃懷孕...
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![孕前需要個性保健]( "孕前需要個性保健")
- 生一個健康可愛的寶寶是每一個家庭的願望。在我國，特別是大中城市，房子、車子等已漸漸成爲普通居民家庭消費品，伴隨着物質水平的提高，人們對家庭幸福的期望值也在升高。孩子是一個家庭的希望，一個家庭的延續，一個家庭的幸福之源。可是，當前在我國，伴隨着每1000個孩子的出生，就會有...
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![孕中期準媽媽需要重視口腔保健]( "孕中期準媽媽需要重視口腔保健")
- 懷孕期間，孕媽媽體內的雌孕激素增多，極易被口腔的細菌及毒素侵襲及感染，加上牙周組織對致病微生物的敏感性增加，導致很多孕媽媽都加入了牙病大軍。1、牙齒疾病二三事有證據表明，如果能夠完全保持口腔清潔，那麼牙齦炎症將很難產生。所以孕媽媽除了正常的早晚兩次刷牙外，最好每次...
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![孕期保健的13種錯誤行爲]( "孕期保健的13種錯誤行爲")
- 不檢查有的孕婦知道自己懷孕後不去醫院檢查，忽視孕期保健，以致發生胎位不正，畸形胎兒，至分娩時出現意外才後悔莫及。不算預產期有的孕婦懷孕後不計算預產期，臨產前還出遠門，導致路途中分娩。濫用藥懷孕期間濫服某些抗生素、鎮靜藥、激素等藥品容易引起胎兒畸形。營養障礙孕婦節...
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![孕期保健需小心的3類誤區]( "孕期保健需小心的3類誤區")
- 第一類：孕期服藥誤區：懷孕後不能吃藥。有的孕婦發生感冒、發燒、腹瀉等疾病時，堅持認爲懷孕期間不能服藥，強忍硬扛。事實上，有些藥物(如青黴素、頭孢類抗生素)對胎兒無害;有些疾病必須吃藥，否則會危害母體健康，而且也會影響胎兒的生長髮育。但吃藥前要諮詢醫生，醫生可以根據用藥...
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![春季孕婦保健需注意四點]( "春季孕婦保健需注意四點")
- 一、春季注意保持良好的心理狀態胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況。因此春季調...
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![孕前需要“個性保健”]( "孕前需要“個性保健”")
- 生一個健康可愛的寶寶是每一個家庭的願望。在我國，特別是大中城市，房子、車子等已漸漸成爲普通居民家庭消費品，伴隨着物質水平的提高，人們對家庭幸福的期望值也在升高。孩子是一個家庭的希望，一個家庭的延續，一個家庭的幸福之源。可是，當前在我國，伴隨着每1000個孩子的出生，就會有...
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![孕期保健誤用藥]( "孕期保健誤用藥")
- 1.莫把鈣片當飯吃營養學家認爲，孕婦補鈣過量，胎兒可能得高鈣血癥。出生後患兒會因囟門太早關閉，齶骨變寬而突出，鼻樑前傾，不利於小兒外貌美觀。一般說來，從日常飲食中攝取鈣就足夠了，平時應該吃一些含鈣豐富的食物，如牛奶、大豆製品、芝麻、蝦皮、蟹、蛋類、海產品等。菠菜、竹筍...
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![備孕期間需要吃保健品嗎]( "備孕期間需要吃保健品嗎")
- 一般的保健品都沒有太多的功效，最好的都是通過食補來進行補腎。如果保健品的話可以多選擇一些滋陰養腎的來吃。平時多吃黑色的食物，還有自己多按揉腰部改善血液循環，如果怕冷就吃金貴腎氣丸，如果陰虛盜汗可以吃一些補腎的藥物。山藥——性平，味甘，爲中醫“上品”之藥，除了具有補...
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![懷孕三個孕期保健品補充要點]( "懷孕三個孕期保健品補充要點")
- 孕早期（1-3個月）：葉酸：懷孕前期其實就要補充葉酸！建議葉酸攝取量約：400-800微克。在懷孕前三個月及後三個月都要補充，因爲葉酸有助於胎兒神經系統之發育，並降低神經管畸形及脣裂胎兒的出生。注意：孕媽媽在補充葉酸時，要減少或避免茶跟酒類的攝取，因爲茶類具有利尿的作用，會加速體內葉...
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秀麗範
![[精]春季孕婦保健需注意四要點](https://i3.xiulifan.com/00db2522832b3a/429e/1e/109a2e34842639cb8b0771e4b3018246cea9596c132dbb-s.jpg "[精]春季孕婦保健需注意四要點")
