15歲女孩體重多少是正常的?15歲女孩體重怎麼計算?

15歲的女孩身體正處在高速發育當中，因此每天要特別注重營養的攝入，愛美的女孩更加要注意身材的保持。那麼15歲女孩體重多少是正常的?15歲女孩體重怎麼計算?

15歲女孩體重多少正常

兒童醫院趙醫生表示15歲女孩的體重在40公斤左右是正常的標準，同時身高是在1米5左右，滿足這些的纔是正常的發育。

15歲女孩體重怎麼計算

標準體重(公斤)=年齡x2+8(7-16歲)

輕度肥胖:超過標準體重20%-30%

中度肥胖:超過標準體重40%-50%

重度肥胖:超過標準體重50%以上

BMI法:體重指數BMI=體重（公斤）/身高（米）的平方，即kg/m2

15歲女孩太輕吃什麼好

每天多吃雞蛋：蛋也有製造細胞的各種氨基酸，多吃雞蛋可以增重長高。早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐纔是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。多吃新鮮蔬菜:維生素是生命的泉源，爲了美容及營養，每天要補給充分的維生素。