自卑會遺傳嗎 自卑是什麼原因導致的

自卑是一種比較常見的心理問題，有很多人都好奇自卑心理是怎麼來的，接下來我們就來看看自卑的產生原因是什麼？會是遺傳來的嗎？

自卑會遺傳嗎

自卑是不會遺傳的，自卑的產生大多和生活的環境有關係。自卑的人應全面地看待自己，每個人都有他的優點和缺點，擴大自己的缺點，這是不明智的，樂觀地面對壓力，培養自己的興趣，積極地減壓和解放。

自卑是什麼原因導致的

1.敏感

過分敏感，自尊心強。弱體羣體非常希望得到別人的重視，唯恐被人忽略，過分看重別人對自己的評價，任何負面的評價都會導致內心激烈的衝突，甚至扭曲別人的評價，比如，別人真誠地誇他，他會認爲是挖苦。他們非常敏感，跟他們交往時，必須謹小慎微，別人不經意的一句話，都會在其內心引起波瀾，胡亂猜疑。

2.失衡

由於種種原因造成的弱勢地位，使他們在社會的方方面面都體驗不到自身價值，甚至還會遭到強勢羣體的厭棄。自我價值感是一個人安身立命的根本，喪失自我價值體驗，使他們心態失衡，陷入惡性的心理體驗之中，走不出這個心理的陰影，就很難擺脫現實的困境。別人欺負他，即使內心不服氣，也自認爲是正常的，非常認同自己的弱勢身份。這種強烈的自卑心理極易導致自殺行爲。

3.情緒化

他們表面上好象逆來順受，然而過分壓抑恰恰積聚了隨時爆發的能量。由於他們缺少應對能力，失業、離異、患病等生活事件很容易導致心理壓力。當受到不公正的待遇時，認爲別人瞧不起自己，難以忍受，往往產生過激言行。比如有些民工受老闆欺負，會因此自殺。他們經常爲了一點小事大動干戈，拳腳相向。有時當他們無力應對危機時，還會自殘，用這種極端的方式表達自己的情緒。

自卑是一種情緒嗎

自卑是一種不能自助和軟弱的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認爲無法趕上別人。A.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其爲自卑情結。他對於這個詞主要有兩種相聯繫的用法：首先，自卑情結指以一個人認爲自己或自己的環境不如別人的自卑觀念爲核心的潛意識慾望、情感所組成的一種複雜心理。其次，自卑情結指一個人由於不能或不願進行奮鬥而形成的文飾作用。自卑情結是由嬰幼兒時期的無能狀態和對別人的依賴而引起的，對人有普遍的意義，能驅使人成爲優越的力量，但又是反覆失敗的結果。自卑情感，是可以通過調整認識和增強自信心並給予支持而消除。

自卑和自負的區別

自卑和自負都是自信的誤區。自卑的人輕視自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢嘗試；自負的人往往過高的估計自己，看不起別人，自以爲是。只有自信的人能夠實事求是的看待自己，既能看到自己的優點，也能看到自己的缺點。

自負者的追求所以必然失敗，就是因爲其追求的目標從一開始就是虛假的。自負可以帶來一時的情緒高漲，但意氣用事招致的挫折，會即刻使他不知所措的沮喪、頹廢，從而走向自卑。自卑者會產生對自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的無能爲力，由此更強化了自卑感。因此，不管是自負者還是自卑者，以自我爲中心的心態回事他遠離成功。而自信者憑藉樂觀、好奇、專注的三個品質能最快最好的抵達成功的彼岸。