油性頭髮跟什麼有關？離不了這6個原因

你的頭髮愛出油麼？不但頭髮容易出油還越來越少了？頭髮油的人應該怎樣洗頭呢？來聽聽我的介紹吧！下面本站小編帶大家來看一下油性頭髮跟什麼有關？離不了這6個原因。

油性頭髮跟什麼有關

1、遺傳原因導致的皮膚皮脂腺大而多；

2、青春期雄激素高導致皮脂腺分泌旺盛；

3、常吃刺激性的食物（重油重辣重口味）；

4、身體缺水；

5、睡眠不規律，尤其是熬夜會錯過睡眠黃金時間，很容易發生睡眠障礙，進而導致身體機能紊亂，頭皮很容易就出油；

6、雄激素性禿髮表現出的頭髮出油。

一些護髮的不良習慣

錯誤1：在頭髮上打泡沫

正解：在手心打泡沫，再塗到頭髮上

油性發質的妹紙們洗髮最想要的感覺便是清清爽爽，隨時都要飛起來的感覺。如果將洗髮水擠在頭髮上揉開，容易殘留在頭皮，甚至堵塞毛孔。而此時如果是在手心揉出豐富泡沫，再塗抹到頭髮上，能夠更好地溶解污垢，洗的更乾淨。如果手心實在難打出泡沫，就從髮尾開始揉搓，再過度到頭皮。

錯誤2：把頭髮堆在頭頂揉洗

正解：從上至下捋着頭髮清洗

如果將頭髮從上至下捋着頭髮清洗，毛鱗片就不會胡亂翹起，頭髮就會十分柔順，沒有毛糙。洗髮時將雙手五指張開，插入頭髮從上至下捋着清洗頭髮，堅持這個方法，頭髮打結的情況會緩解很多。

錯誤3：少洗頭皮，頭髮就能少掉

正解：用指腹按摩頭皮，而不是抓撓

有脫髮困擾才更應該好好清潔護理頭皮，尤其是容易出油的頭皮，要把毛囊徹底清潔乾淨，纔會有新發長出。洗髮時應該用指腹畫圈按摩頭皮，既可以有效清潔，又能夠促進頭皮血液循環，幫助毛囊代謝順暢，有利於健康頭髮生長。

錯誤4：偶爾才用護髮素

正解：洗護必須同時進行

微博上有個熱門話題，就是如何鑑定一個女孩是不是喜歡你，就試試看她願不願意爲了你洗頭髮出門。剛開始的時候不少直男癌就會說，現在的女孩子真是懶啊！連頭髮都懶得洗！小糖君這裏想大聲告訴那些直男癌，其實是因爲洗髮對於頭髮的傷害很大，所以洗護必須要同步進行，在揉洗的過程中，頭髮毛鱗片都被打開，護髮素的作用就是幫助毛鱗片閉合，才能使頭髮順滑健康。如果毛鱗片閉合不好，吹風機的熱風和外界的陽光，都會對髮質帶來更大傷害。

錯誤5：護髮素用在溼漉漉的頭髮上

正解：將頭髮水分擦乾再用護髮素

洗髮之後，用乾毛巾將頭髮上的水分擦乾，不滴水的程度就可以。再使用護髮產品，發膜、髮霜之類。這樣能夠將護髮產品的效果發揮到最大化，使頭髮最大程度吸收營養。

錯誤6：用同種水溫清洗頭髮

正解：洗髮時水溫要由高到低

最後一遍清洗頭髮的水溫一定要稍微調低，這樣會讓毛鱗片閉合得更好，使頭髮十分順滑。這樣做也有助於後續爲頭髮吹風造型，使效果更明顯持久，頭髮也會更有光澤。

錯誤7：吹頭髮時不吹頭皮，只吹髮絲

正解：迅速吹乾頭皮，減少熱風傷害

每次迅速吹乾頭皮，髮絲也會很快變幹，這樣不僅能縮短吹風時間，也能減少對頭髮的傷害。方法是用手撩起頭髮，快速晃動吹風機吹乾頭皮，將頭髮吹至七八成幹就可以了。

錯誤8：只在睡覺時才散開頭髮

正解：疲勞時就散發

當你疲勞壓力大時，你會感覺頭皮很緊，如果平時喜歡扎馬尾，就更要經常爲頭皮放鬆了。經常散發能讓頭皮血液循環暢通，緩解緊張和敏感，也能防止脫髮。

油性頭髮怎麼去油

頭皮按摩

適當地做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮。讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮，在此時能得到極大的放鬆。一些專業的梳理頭髮品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。按摩可以讓頭皮的循環代謝更加通暢，從而改善頭皮出油的狀況。

啤酒洗頭

將啤酒到入盆中，參加熱水調淡，比例爲1：2.用可豔服的容器舀出澆在頭髮上，反覆的，均勻的，要讓每根頭髮享遭到啤酒的滋養，然後推拿頭皮30秒，再次用啤酒澆到頭髮上。反覆2次即可。最後，倒掉啤酒，用你平常使用的護髮素。假如想費事的話，可以先用啤酒將頭髮打溼，15分鐘後用水沖洗，再用洗髮露洗淨。

薄荷精油

將4滴薄荷精油加入10ml洗髮水或護髮素中。薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過度分泌的功能，經常使用可改善頭皮出油的問題。同時會讓頭皮感覺非常清爽，可以自由呼吸。

使用護髮素

一般女生都有使用護髮素的習慣，有的會直接塗在頭皮上，所有的頭髮都塗上護膚素。其實這樣會讓頭皮變得更加的油膩。油性頭皮在使用護髮素的時候，建議是隻將護髮素塗抹在髮梢的位置，這樣既能起到滋養頭髮的作用，又不會讓頭皮變得油膩。

去油的洗髮水

油性頭髮首先在選擇洗髮水上就要注意，很多品牌打出去油去屑的招牌，但是你在選購時要看一下它的質地看，要選擇顏色是透明的。因爲洗髮水裏要加乳化劑，乳化劑遇到油纔會變成乳白色之類的。所以有顏色的洗髮水裏肯定會多多少少有油份，因此儘量選擇無色的。在洗髮時把洗髮水在掌心揉出泡沫時，再塗在頭上，要用手指輕輕按壓頭皮。然後沖洗乾淨頭髮。

綠茶發膜

綠茶中含有的多種維生素和礦物質能夠起到殺菌控油、增加頭髮彈力和潤澤度的作用。只需將綠茶粉和蛋黃按1:1的比例混合攪拌均勻，在洗髮後均勻塗於全部頭髮上，停留5分鐘後用溫水洗淨即可。

飲食要合理

我們身體所需的營養大部分都是從飲食中來，而如果吃得太好或太差，就可能會造成內分泌失調，油脂分泌過多，頭髮出油也會比較嚴重，所以要注意合理飲食，不能貪多，也不能吃得太差。

多吃水果蔬菜

水果和蔬菜中含有豐富的維生素C，對於出油的頭髮也會有幫助，所以平常多吃一些水果和蔬菜，不要總是大魚大肉的吃。

洗髮水要溫和

刺激性太大的洗髮水不僅傷頭髮還會讓頭髮出油更多，所以一定要選擇一種溫和點的洗髮水，避免對頭髮刺激過大。

幾天洗一次頭髮最健康

中醫建議：

1.最好每星期洗三至四次頭。

2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。

天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因爲洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

西醫建議：

1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。

2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。