鈣爾奇能長期服用嗎？鈣爾奇能長高嗎？

鈣爾奇是大家都比較熟悉的品牌了，很多人認爲鈣片吃了好，可以一直吃，下面本站的小編爲你們介紹鈣爾奇能長期服用嗎？鈣爾奇能長高嗎？

鈣爾奇能長期服用嗎

碳酸鈣D3片(鈣爾奇)預防和治療由於鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質疏鬆症、骨折、佝僂病、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。過量服用可發生高鈣血癥，偶可發生奶一鹼綜合徵，表現爲高血鈣、鹼中毒及腎功能不全(因服用牛奶及碳酸鈣或單用碳酸鈣引起)。如服用過量或出現嚴重不良反應，應立即就醫。由此可推，不能長期服用鈣爾奇碳酸鈣d3片。

凡是藥物都會有副作用，藥物長期服用，副作用就不斷累積，當達到人身體不能負荷時會產生不良反應。所以，患者不可以長期服用鈣爾奇碳酸鈣d3片。

鈣爾奇能長高嗎

身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70%，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。

建議多運動，多吃蛋白質豐富的食物。

補鈣誤區

許多人誤認爲，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實不是這樣。過量補鈣並不能變成骨骼，反而會引起併發症，危害健康。

鈣是這樣被人吸收的：鈣經胃腸吸收，進入血液，形成血鈣(即血液中鈣的含量)，再通過骨代謝，把血鈣進行鈣鹽沉積，形成骨骼。不是說鈣吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中鈣的含量必須保持在一定水平，過多或過少都不行。過量補鈣，血液中血鈣含量過高，可導致高鈣血癥，並會引起併發症，如腎結石、血管鈣化等。

補鈣的食物

專家表示，骨頭湯的含鈣量其實並不高，也不易吸收，根本起不到補鈣效果!要補鈣，吃這些才管用!戳圖瞭解↓

這些纔是補鈣食物前十名：①芝麻醬;②蝦皮;③牛奶;④乳酪;⑤薺菜;⑥海蔘;⑦紫菜;⑧黑木耳;⑨海帶;⑩黑豆。