斯旺森益生菌怎麼吃？斯旺森益生菌吃法

斯旺森益生菌是一款治療腸胃疾病的藥品，很多人看不懂說明書，不清楚這個藥品的服用方法，下面本站的小編爲你們介紹斯旺森益生菌怎麼吃?斯旺森益生菌吃法。

斯旺森益生菌怎麼吃

每天1粒，隨水或果汁服用。

斯旺森正常人體腸道內棲息着100多種，數十億個不同的細菌，一般情況下它們是相互制約，共存共榮的，其中有對人有害的，被人們稱爲有害菌，有對人有益的，被稱爲有益菌(即益生菌)。健康的人體腸道環境應該包括85%的乳酸菌和15%的大腸桿菌，但大多數實際情況正好與此相反。這容易導致腸胃脹氣、腸道毒素蓄積、膽固醇水平升高、便祕、營養吸收障礙、念珠球菌感染等，斯旺森/SWANSON益生菌富含15種對人體有益的益生菌，可以直接作爲膳食補充劑服用，以維持腸道菌落的平衡。

益生菌功效

1、促進腸道消化系統健康

益生菌分泌的酶有助於消化食物，同時還可以抑制有害菌在腸內的繁殖，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況。

2、調節免疫功能

在腸道內存在着非常發達的免疫系統。益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過

高的免疫活性調節至正常狀態。益生菌這種免疫調節的作用也被認爲有助於抗癌與抑制過敏性疾病。

3、預防或改善腹瀉

飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌羣平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助於恢復平衡及正常的腸道PH值，緩解腹瀉症狀。

4、降低血清膽固醇

歐洲的高加索山區、地中海沿岸是著名的長壽之鄉，當地人常飲自制的酸牛奶，極少患糖尿病、心血管病及肥胖症，大量科學研究證實這與酸牛奶中富含益生菌有關。這些益生菌可降低血清膽固醇水平，此外，長期補充益生菌的還有助於防止骨質丟失，預防骨質疏鬆症。

5、預防生殖系統感染

酸牛奶中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內白色念珠菌的繁殖。歐洲所做的雙盲對照試驗證實了這一點。患者每天給體內補充10ml活性益生菌，結果顯示生殖系統感染病發率大大降低，長期給體內補充活性益生菌能夠幫助修復生殖系統微循環。

6、緩解不耐乳糖症狀

乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適症狀，可與牛奶同食。

益生菌推薦

產品名稱：優之元兒童益生菌沖劑

品牌介紹：優之元系列產品是由康成生物科技(廣州)有限公司生產的。康成生物科技(廣州)有限公司()成立於2005年，由康成國際(中國)有限公司(PTSolutionChinaLtd)全力投資的香港企業。

推薦理由：優之元兒童益生菌沖劑能調節兒童腸道菌羣平衡，改善腸道健康;快速治療兒童型便祕及腹瀉;改善藥物使用後遺症，快速恢復抵抗力;補充體內益生菌，抑制有害菌;提高兒童自身抵抗力，抵禦流感等季節性流行急病;提升腸道營養吸收效率，孩子快高長大，是寶寶補充任何營養的基礎。

吃益生菌的注意事項

1、據科學研究,適量食用益生菌維持良好的體內菌羣平衡纔是最恰當的。無論是益生菌奶製品,還是純益生菌製劑,都不要過量使用。

2、從預防腸道疾病角度而言,適量補充益生菌的確能抵禦這部分疾病的發生,增強腸道抵抗力。益生菌對維持菌羣平衡,防止因菌羣失調引起的腹瀉有積極作用。

3、從人的整體而言,補充益生菌改變的只是腸道微生態,並沒有研究表明益生菌能影響人的免疫系統,增強全身抵抗力,對人沒有明顯的功效。

4、益生菌千萬不要多吃,不要希望通過益生菌改善你的身體狀況,也不要在心理上對益生菌產生強烈的依賴感,否則他僅有的一點益生作用也都消失不見了。

5、目前市面上的益生菌很多,每一種都是不同益生菌的組合。因此如果有的孩子確實長期需要補充益生菌,那麼就要注意不能長期吃一種,要在醫生指導下合理更換。