fancl膠原蛋白口服液一天喝幾瓶？

fancl膠原蛋白口服液是一款很適合女性的保健品，很多人不知道具體怎麼喝，下面本站的小編爲你們介紹fancl膠原蛋白口服液一天喝幾瓶？

fancl膠原蛋白口服液一天喝幾瓶

Fancl膠原蛋白口服液50mlx10支!味道像飲料，蠻好喝的!沒有那麼甜，酸度也是剛剛好!好喝又能補充膠原蛋白!10日分量!建議晚上臨睡前1-2小時服用,可以在睡眠狀態皮膚修復能力最強的時候爲皮膚補充膠原蛋白!冷藏冰涼後飲用都可(飲用前先輕搖勻)一日1瓶!適合所有愛美的mm~保溼抗皺淡紋收毛孔美白去斑去印彈力緊緻抗衰老!

服用心得

“對比之下，覺得fancl膠原蛋白是最有效果最好的一款，日本深海魚膠，喝了明顯感覺皮膚變細膩”

Fancl是膠原蛋白口服液的鼻祖，優於市場上一半的低分子膠原蛋白，堅持喝會明顯感覺皮膚細膩，毛孔變小，指甲不容易斷，掉髮減少，皮膚狀態會恢復到最佳狀態。

十瓶也足夠讓你體驗到它的神奇力量了，抗初衰老搞起來。

吃什麼補充膠原蛋白

膠原蛋白能爲皮膚細胞提供結構支持，是維持年輕亮麗肌膚必不可少的物質。隨着年齡的增長，體內的一些天然酶會分解膠原蛋白，加上機體自身合成的膠原蛋白減少，皮膚的緊緻度和飽滿度都會逐漸降低，並且形成皺紋。因此很多人都開始尋求方法補充膠原蛋白。那麼，在日常飲食上，吃什麼能補充膠原蛋白呢?

補充膠原蛋白的食物一 ：魚類

膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而爲膠原蛋白提供更好的保護，最終爲皮膚提供更好的結構支持。

補充膠原蛋白的食物二 ：紅色蔬菜

西紅柿、紅椒、甜菜等紅色蔬菜富含抗氧化劑——番茄紅素，在幫助提高皮膚膠原蛋白含量的同時，還能爲皮膚提供自然的防曬保護。

補充膠原蛋白的食物三 ：深綠色蔬菜

菠菜、甘藍菜這樣的深綠色蔬菜富含維生素C，能加速膠原蛋白的生成。維生素C的抗氧化性能還可使分解膠原蛋白的信使酶的活性得到穩定。此外，維生素C還能抵禦自由基對膠原蛋白的破壞。

補充膠原蛋白的食物四：橙色蔬菜

胡蘿蔔、番薯等顏色呈橙色的蔬菜富含維生素A，能使受損的膠原蛋白得到修復和再生。

補充膠原蛋白的食物五：漿果類食物

黑莓和樹莓等漿果類食物能夠幫助清除體內的自由基，同時還能增加體內的膠原蛋白含量。

膠原蛋白長期吃好嗎

膠原蛋白是人體新陳代謝過程所需的蛋白質之一，可以長期服用。適當補充膠原蛋白能使皮膚具有彈生和韌性、保持柔軟、細膩。不過凡事有個度，二十五歲前，人體自身還是會合成膠原蛋白的，如果你不到二十五，可以多吃些含膠原蛋白的食物，如豬蹄、動物筋腱和肉皮等。如果你感覺自己皮膚出現問題，必須直接補充膠原蛋白，也可以短時間內服用保健品，

有助補充皮膚所需的膠原蛋白，纖維蛋白，可以美容，延緩衰老同時，皮膚真皮層75%由膠原蛋白組成，位於真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站，表皮附屬物主要是毛髮與指甲。所以補充膠原蛋白可以預防頭髮乾枯脫落，增強頭髮韌性，使指甲光澤不易斷裂。對於處於生長階段的青少年來說，補充膠原蛋白能夠促進生長激素分泌以及肌肉生長。而對於保持體形的成年人塑造結實健美的肌肉也需要補充膠原蛋白。以上主要是針對服用膠原蛋白的好處，好處多多，多吃無害，但任何事物都講求個度，物極必反。還有一點要注意的是膠原蛋白的用料要純正，謹防假冒僞劣。