什麼是五月病？五月病的症狀有哪些？

我生病了，它叫五月病！隨着五月份的來臨我們倦怠沒有食慾，情緒失落，反應遲鈍等等。哎呀，都中槍了！什麼是五月病？五月病的症狀有哪些怎麼判斷自己有沒有五月病？

什麼是五月病

五月病，就是在春夏之交的五月份，因爲理想期許和現實的差距，還有人際關係也沒有達到預定狀態，而產生的厭倦易疲乏的情緒問題。

心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是五月病的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。

這裏向大家介紹一個簡便的方法；如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患五月病的可能性就比較大了。這就是五月病所謂晝重夜輕的節律變化。

五月病，又稱季節性懶惰症候羣，在此時節不少人意氣消沉、鬱悶，苦惱憂傷，不但牴觸上學上班，還整日慵懶倦怠，難以提起興致。好多事要忙，卻又什麼都不想做；情緒低落，總提不起精神，白天犯困，晚上失眠。

醫生建議：多曬太陽多運動，多吃水果，適當吃些甜食

五月病的症狀

心境

基本特點是情緒低落，苦惱憂傷，興趣索然。感到悲觀絕望，痛苦難熬，有度日如年、生不如死的感覺。常用活着無意思、高興不起來等描述其內心體驗。典型者有抑鬱情緒，晝重夜輕的特點。常與焦慮共存。

思維

思維聯想過程受抑制，反應遲鈍，自覺腦子不轉了，表現爲主動性言語減少，語速明顯減慢，思維問題費力。反應慢，需等待很久，在情緒低落影響下，自我評價低，自卑，有無用感和無價值感，覺得活着無意義，有悲觀厭世和自殺打算，有自責自罪，認爲活着成爲累贅，犯了大罪，在軀體不適基礎上出現疑病觀念，認爲自己患了不治之症。

意志活動

主動性活動明顯減少，生活被動，不願參加外界和平素感興趣的活動，常獨處。生活懶散，發展爲不語不動，可達木僵程度。最危險的是反覆出現自殺企圖和行爲。

軀體症狀

大部分抑鬱病人都有軀體及其他生物症狀，例如心悸、胸悶、胃腸不適、便祕、食慾下降和體重減輕。睡眠障礙突出，多爲入睡困難。

其他

發作時也能出現幻覺，人格解體，現實解體。因思維聯想顯著遲緩及記憶力下降，易影響老年患者的認知功能。