高低血糖的預防 是什麼原因引起的

生活習慣與飲食習慣的變化導致現在高血糖與低血糖已經成爲一種流行病了，越來越多的人開始關注高低血糖有哪些症狀，是什麼原因引起的以及如何纔是正確的預防。

高血糖症狀

*高血糖通常沒有特殊症狀，但如果高血糖未改善且持續多日，就可能出現下列症狀：1口渴、口乾、多尿、體重減輕。2虛弱、疲倦、視力變差。3食慾不振、腹痛、有時會噁心、嘔吐。4脫水、皮膚乾燥、心跳加快。5酮酸中毒者唿吸深且快，唿氣有水果味。6意識改變或失去意識。

高血糖處理方式

1立即驗血糖。2多休息、多喝開水。3 儘早就醫。

引起高血糖的可能因素

1不知道自己有糖尿病或未接受適當的治療。2自行停止口服降血糖藥或注射胰導素。3飲食量過多。4沒有規律運動。5情緒不穩、壓力太大。6合併其他疾病：如感染、感冒、中風、服用類固醇藥物等。

高血糖的預防

1依照醫師指示的劑量服用口服降血糖藥及注射胰導素。2遵守飲食計畫，定時定量。3每天規律運動。4定期或每天測血糖。5按時回診就醫。6對高血糖的症狀提高警覺。7攝取足夠水分。8血糖太高會增加感染機會，包括：泌尿道感染、肺炎、蜂窩性組織炎、香港腳（黴菌感染）、牙周病等，因此平時應儘量把血糖控制在理想範圍內，定期檢查尿液、皮膚、牙齒，並做好足部照護，規律運動以增強免疫力，減少感染機會。

低血糖急症

定義：

一般而言，血漿血糖低於70mg/dl以下，就可能產生低血糖相關症狀。

症狀：

少數病人會直接進展到重度症狀而不自覺。

輕度：

飢餓感、發抖、心悸、臉色蒼白、冒冷汗、視力模煳、頭暈、易怒、虛弱、疲倦、昏昏欲睡。

重度：

反應遲鈍、行爲反常、注意力不集中、精神恍惚、口齒不清、意識喪失。

低血糖處理方式

1.能先測血糖最好。2.意識清楚時，應立即進食含10~15公克之含糖食物，如：半杯果汁(120-150c.c.)、3-4顆方糖或糖果、一湯匙的蜂蜜等；10分鐘後若情況未改善，可再吃一次。3.若無法合作或是昏迷者，則不給予任何液體以免嗆到，此時可從齒縫灌入蜂蜜、糖漿或注射升糖素者，並立即送醫。4.若接近進食時間，則可考慮進食主食及蛋白質類食物，如吐司加牛奶。5.不論何種塬因造成的低血糖，事後都應討論是什麼塬因造成，以防再度發生。

常引起低血糖的因素：

1運動過度：額外運動但未增加飲食量。2嘔吐、腹瀉等身體上的不適。3進時不定時、延誤正餐、進食量過少或省略常規的點心。4降血糖藥使用時間不對、使用過量或肝腎功能起變化。5胰導素過量、劑量錯誤或注射部位不同所影響。6喝酒過量或空腹喝酒，使得肝臟葡萄糖之製造及輸出受抑制。

低血糖的預防

1每個人低血糖的症狀不一樣，應熟記自己低血糖時的症狀與處理方式並提高警覺。2依照醫師指示的劑量服用口服降血糖藥及注射胰導素，並於使用後15~30分鐘內進食。3額外運動或延誤進餐時，應酌量添加點心，如：半片吐司或一份水果。4早上空腹運動者，應將藥物挪至運動後早餐前再給；若常低血糖，則應調整運動時間。5常在一起的親友或同事，應知道您的狀況，必要時可給予協助。6應隨身攜帶糖果、餅乾、糖尿病護照，以備不時之需。7時常做血糖自我監測。