![母乳對BB既近營養又遠保健(熱門)]( "母乳對BB既近營養又遠保健(熱門)")
- 核心提示：母乳對BB既近營養又遠保健現在，越來越多的媽媽加入了母乳餵養的隊伍，但是其中有很多問題讓母親們深受困擾，母乳不足就是其中之一。如果媽媽發生母乳不足的情況，其中……現在，越來越多的媽媽加入了母乳餵養的隊伍，但是其中有很多問題讓母親們深受困擾，母乳不足就是其中之...
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![有什麼小寵物既可愛又好養]( "有什麼小寵物既可愛又好養")
- 倉鼠、龜、金魚、兔子。有什麼小寵物既可愛又好養11.倉鼠倉鼠是一種非常可愛的小型寵物，體型小巧，毛茸茸的外表讓人忍不住想要摸一摸。生活習性比較活潑，喜歡爬爬跳跳，是個活潑好動又可愛的小生物。倉鼠通常會在夜間活動，所以白天我們可以放它們到活動區域。倉鼠的飼養十分方...
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![賣保健品不懂養生能走多遠？]( "賣保健品不懂養生能走多遠？")
- 昨天經朋友介紹認識了幾個做三生的朋友。我的朋友是好心介紹我給他們，是因爲他們需要我的課程，想介紹我的課程給他們的。結果談下來是讓我去爲他們做團隊買保健品，沒搞錯吧？本人從94年接觸仙妮蕾德到天獅已經有好幾個年頭了。特別是對天獅的產品我瞭如指掌，我還把它分成了五行...
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![養生飲食 晚餐吃什麼營養又健康]( "養生飲食 晚餐吃什麼營養又健康")
- 晚餐不當容易引發疾病在中國傳統文化中，晚餐是一天中最重要的一頓飯。現代人由於有各種應酬，所以晚上的吃飯時間都會比較常的晚，經常都是要到八九點鐘才能夠吃晚餐，然後吃完之後又馬上睡覺，這是一種非常不健康的生活方式，容易引發各種身體疾病。如果晚餐過於豐盛，例如雞鴨魚肉等...
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![正常母乳是什麼顏色？什麼顏色的母乳營養高？]( "正常母乳是什麼顏色？什麼顏色的母乳營養高？")
- 經歷過母乳餵養的媽媽都是知道了，奶水會有細微的顏色差別。爲什麼會有這種顏色差別的存在呢？下面就來跟大家揭祕，正常的母乳有哪些顏色，以及那種顏色的母乳營養價值是最高的。母乳會有哪些顏色灰白乳汁分泌要經過三個自然階段，每一階段都各有其營養特點。開始時的乳汁含有足夠...
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![營養又保健的幾款蔬果汁推薦]( "營養又保健的幾款蔬果汁推薦")
- 蘋果荷蘭芹汁材料：準備蘋果1個，一百二十克荷蘭芹，一百克油菜，半個柑橘(橙子)。做法：(1)油菜洗淨切小塊，荷蘭芹洗淨切小段，加少許冷開水放入果汁機打汁。(2)蘋果削皮切成小塊，柑橘去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效：蘋果荷蘭芹汁中的維生素c含量非常高，既能爲...
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![母乳餵養對寶寶益處多 母乳餵養防止3個誤區]( "母乳餵養對寶寶益處多 母乳餵養防止3個誤區")
- 母乳飼養對寶寶的益處1、增加抵抗力母乳中含有抗菌素，寶寶吃母乳不但生長髮育更強，還能提高身體體抵抗力和免疫能力。據有關研究表明，吃母乳的寶寶更少得病。2、融入寶寶不一樣階段的必須人乳中帶有豐富多彩的蛋白、維他命和礦物，各營養成分構成成份持續轉變，其成份及佔比還會...
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![備孕營養保健：香菇的營養價值及保健]( "備孕營養保健：香菇的營養價值及保健")
- 香菇的營養豐富，素有“植物皇后”美譽。香菇富含蛋白質、糖類、B族維生素、維生素A、維生素D、維生素C、維生素E、鐵、鉀、鈣、磷、鎂、鋅、硒等多種營養素。此外，香菇中還含有7種氨基酸，30多種酶以及麥角甾醇、甘露醇、海藻糖、糖原、戊聚糖等營養物質。香菇具有促進機體新...
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![四種食物既養顏又防輻射]( "四種食物既養顏又防輻射")
- 含胡蘿蔔素的食物胡蘿蔔素是一種強大有力的抗氧化劑，能有效的保護人體細胞免受傷害，從而避免細胞發生癌變。也能提高人體免疫力，延緩細胞和機體衰老，減少疾病的發生，有的化妝品中含有胡蘿蔔素，使其起到防輻射、保護、滋潤皮膚和抗衰老作用。含胡蘿蔔素的食物有魚肝油、西藍花、...
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![營養保健好作用]( "營養保健好作用")
- 七種果蔬皮的營養保健作用：1、橘子皮開胃化痰。橘皮富含大量維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素，能做出許多美味。橘皮粥芳香可口，還能治療胸腹脹滿或咳嗽痰多。做肉湯時放幾塊橘皮，能使湯味更鮮，並減輕油膩。橘皮泡水或泡茶，味道清香，還能開胃、通氣、提神。橘皮泡酒則有清...
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![吃草莓既營養又美容還防病]( "吃草莓既營養又美容還防病")
- 一、草莓對夜盲症有很好的治療效果草莓中胡蘿蔔素的含量較多，胡蘿蔔素是維生素A的主要來源，維生素A對保護我們眼睛的視網膜和養護肝臟都非常有幫助。維生素A又叫視黃醇或抗乾眼病維生素，它促進眼睛視網膜光感色素的形成，是視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分，而視紫紅質...
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![女性如何保健遠離乳腺癌]( "女性如何保健遠離乳腺癌")
- 睡好有科學研究發現，長期熬夜的女性會比正常入睡的女性患乳腺癌機率高出40%。理由是：夜間燈光影響會使人體內分泌褪黑素的自然週期發生改變，褪黑素有抗氧化、抑制癌變細胞的作用，而經常熬夜會削減這種作用。因此要想遠離乳腺癌，最好就是不要熬夜，每天晚上都好好睡！其中晚上10點...
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![五大健康益處養生又保健]( "五大健康益處養生又保健")
- 它們能提高飽腹感吃好的脂肪有助於減緩胃排空，這會使你長時間飽腹，並延緩飢餓的恢復。鱷梨，每種提供大約22克脂肪（主要是作爲心臟健康的單不飽和脂肪酸，或mufas)，當然符合這個要求。在最近的一項研究中，志願者們對食用鱷梨或不食用鱷梨的飯後的滿足感和食慾進行了評估。將半個鱷...
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![老年人吃五穀雜糧既養生又健康]( "老年人吃五穀雜糧既養生又健康")
- 許多老年人們都會覺得用保健品或者中藥什麼的更能保持健康養生，其實嘛，真正對身體有效果的還是長久的那就要歸屬於五穀雜糧了，五穀雜糧不僅能有效的幫助老年人們養生保健，還能強身健體預防各種疾病哦，五穀雜糧的功效是很強大的，大家不妨一起來看看吧。老年人吃五穀雜糧既養生又...
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![孕中期營養與保健]( "孕中期營養與保健")
- 孕中期應如何合理營養1、孕婦在孕中期的時候，應該多攝入鈣、鐵、鋅以及DHA，胎兒在孕中期生長髮育很快，如果孕媽媽體內儲備的鋅不夠，不但會影響胎兒腦、心臟等重要器官的發育，也會造成媽媽嗅覺、味覺異常，食慾減退。2、孕早期的時候孕媽媽主要是在改善營養質量，因爲孕早期胎寶寶...
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![母乳對bb既近營養又遠保健]( "母乳對bb既近營養又遠保健")
- 現在，越來越多的媽媽加入了母乳餵養的隊伍，但是其中有很多問題讓母親們深受困擾，母乳不足就是其中之一。如果媽媽發生母乳不足的情況，其中有媽媽本身的原因，也有來自嬰兒方面的原因。“世界衛生組織建議：純母乳餵養要到滿6個月後纔開始添加輔食;前3個月要按需哺乳，3-6個月可按時...
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![晚餐飲食要健康既能減肥又能養胃]( "晚餐飲食要健康既能減肥又能養胃")
- 今天爲大家介紹的是一道即能減肥又能養胃的營養晚餐百合粥，相信許多人晚餐都會選擇吃少點，都想減肥、養生、養胃，那麼晚上吃什麼比較好呢？這款百合粥就是非常不錯的選擇哦，趕緊來試試吧。百合粥的做法1、鮮百合（或幹百合30克）洗淨、去皮，或是將幹百合磨成粉，備用2、粳米淘洗乾淨，入...
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![豬肚如何煲湯營養又保健]( "豬肚如何煲湯營養又保健")
- 清燉豬肚湯原料：準備一百五十克豬肚。調味料：香油、鹼灰各十克，三十克熟豬油，兩克味精，三克精鹽，五克蔥白。做法：1、豬肚用鹼灰和香油混合搓揉5分鐘，搓揉出粘液後用清水洗滌3~4遍，洗淨後放入沸水鍋中煮半小時，撈出，再用清水沖洗。2、把洗淨的豬肚切成3cm長，3cm厚的片狀。3、蔥白洗淨，...
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![母乳餵養寶寶最健康]( "母乳餵養寶寶最健康")
- 什麼是乳頭混淆？寶寶天生就知道怎麼吮吸，但是他們吃母乳和用奶瓶吃奶的方式是不同的。有些健康專家認爲，如果在頭幾周讓母乳餵養的寶寶吃奶瓶，可能會導致乳頭混淆。他們認爲，如果用奶瓶給寶寶吃奶，再讓他吃母乳就會有困難。不過並沒有證據能說明這一點，如果寶寶吮吸了其他東西，就...
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![(優秀)母乳對BB既近營養又遠保健]( "(優秀)母乳對BB既近營養又遠保健")
- 現在，越來越多的媽媽加入了母乳餵養的隊伍，但是其中有很多問題讓母親們深受困擾，母乳不足就是其中之一。如果媽媽發生母乳不足的情況，其中有媽媽本身的原因，也有來自嬰兒方面的原因。“世界衛生組織建議：純母乳餵養要到滿6個月後纔開始添加輔食;前3個月要按需哺乳，3-6個月可按時...
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![接近母乳的奶粉有哪些？接近母乳味道的奶粉有哪些？]( "接近母乳的奶粉有哪些？接近母乳味道的奶粉有哪些？")
- 接近母乳的奶粉有哪些，有許多媽媽因爲種種原因不可以給寶寶餵奶。那麼，就希望能選擇一款最合適的奶粉給寶寶使用。下面就來跟大家介紹一下，接近母乳味道的奶粉有哪些。挑選近似母乳的奶粉看下面的介紹噢接近母乳的奶粉有哪些現在市面上的各個品牌都號稱自己是最接近母乳的奶...
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![母乳餵養，先學乳房保健]( "母乳餵養，先學乳房保健")
- 乳腺疏通是乳房保健的關鍵產後乳房的主要變化是分泌乳汁，若乳腺管不通暢，會使乳房形成結節或團塊，局部腫大，有腫塊都是不好的，一定要及時疏通乳腺。加上新媽媽無哺乳經驗，分泌的乳汁不能及時排空，以致乳腺管擴張，引起乳房脹痛，給媽媽們帶來極大的痛苦。有的媽媽當發現脹奶難受，或是...
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![豆腐搭配什麼營養又健康]( "豆腐搭配什麼營養又健康")
- 一、豆腐健康營養的搭配1、配點肉，蛋白質好吸收大豆有“植物肉”的美譽，它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐，當然蛋白質也不會差。不過，豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例並不是非常合理，也不是特別適合人體的消化吸收。因此，如果在吃豆腐的同時加入一些蛋...
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![母乳是寶寶好的食物，盤點母乳中的營養成分]( "母乳是寶寶好的食物，盤點母乳中的營養成分")
- 母乳中的營養成分1、脂肪。脂肪是乳汁中變化比較大的物質，隨着每個生長階段、每一餐的飲食情況、乳房裏面乳汁的存量，是剛吃過，還是正好有滿乳房的奶，脂肪含量都有變化。母乳中的脂肪是很多物質的總稱，如用於神經組織發育的膽固醇，促進腦部發育的Omega-3脂肪酸、DHA、ARA，消化脂...
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![騎車也能健身?既簡單又高效的健身方法]( "騎車也能健身?既簡單又高效的健身方法")
- 現實生活中，其實有不少開車族都把自家多年不騎的自行車找出來作爲代步工具了，其中的部分人更是把每天騎車上班當成了鍛鍊身體的好辦法。下面不妨就來看看，到底哪些騎車方法能達到健身的目的。簡單高效的騎車健身方法：(1)有氧騎車法這種健身方法，適合上班路途比較遠的人來選擇，...
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秀麗範
