上火了臉很紅怎麼辦 爲什麼我上火會臉很紅

上火是日常生活中很容易出現的現象，春秋兩季都比較容易出現，不過有些人就情況比較的特殊 ，上火之後還會出現臉很紅的現象，這個現象已經不止是上火了，可能還有一些過敏的情況出現，所以大家一定也要認真的對待！

上火了臉很紅怎麼辦

【症狀分析】：

這種情況你首先要清淡飲食，不吃辛辣刺激食物，多喝水，可以多喝清熱去火的食物，比如金銀花茶或者菊花茶等食物，上火臉紅與血熱有關係，也可以考慮中藥進行調理。每天很多不對的生活飲食習慣是主因，再加上着急上火的心情，這些刺激你的臉部皮膚出現了發紅的症狀，我可以較爲明確地告訴你這是一種皮膚過敏症狀。發紅、紅塊、瘙癢、刺痛、腫脹、疹子等都是皮膚過敏症狀的表現形式。

【解決方法】：

臉上過敏後，如果有可能的話要遠離電腦輻射或是在面對電腦前做好皮膚的防護工作，不要在着急上火。鑑於皮膚過敏的情形，找出一些合理有效的止敏方法，“3+1止敏方案”我個人覺得是不錯的，你可以瞭解一下，且你所使用的止敏護膚品要是溫和無激素的。臉部皮膚過敏了，是一定要忌口的，一日三餐要以清淡爲主，不可以吃辛辣油膩的食品；不可抽菸喝酒；不可以吃易致過敏的食品，如芒果、菠蘿、海鮮、魚蝦蟹、蔥、姜、蒜、牛羊肉、香油等。如果吃了以上的食品，會加劇臉部過敏的症狀，出現紅腫、瘙癢、水泡、痘痘、疙瘩、發燒、臉紅、刺痛等過敏症狀。可以多吃一些對過敏皮膚有好處的、維生素含量高的新鮮水果和蔬菜如柑橘、柚子、蘋果、紅棗、椰菜、胡蘿蔔等，不是豆製品過敏的話，可以多喝豆漿，它可以增加過敏性體質的人血液中游離氨基酸，有治療過敏的功效。

【溫馨提示】：

在使用止敏產品期間，要保持美麗的心情，不要吃刺激食物，不要化濃妝，做好皮膚的防護工作等。當然皮膚過敏的治療是關鍵，及時塗抹治療皮膚過敏的產品，在選擇產品上面，可以使用芸蓉集臻草霜給塗抹，這個對治療皮膚過敏效果是非常顯著的，並且沒有副作用。

上火可以吃什麼

中藥敗火：

如果上火比較嚴重，可以找中醫給看看舌苔，讓開一些清熱解毒，活血化痰，消腫止痛的中藥。注意分辨中藥和西藥，目前部分中藥製作成了藥丸，方便病人服用。而區別中藥和西藥的方法也非常簡單，中藥成分的藥丸都有顏色，如棕黃色；而西藥成分的藥丸都是白色，這是中醫朋友告訴我的

板藍根敗火：

板藍根用於敗火消腫，已經是家喻戶曉的炙手可熱的敗火良藥了。沖泡板藍根注意水溫儘量控制在37度到42度之間，也就是和人體體溫持衡，太高的溫度會破壞藥物的成分，影響成效

另外板藍根喝了三天後要停用一到兩天，然後再服用幾天，再停用，這樣的規律

菊花茶敗火：

菊花是我國十大名花之一，其成分具有可抗病原體，增強毛細血管抵抗力的功效；喝茶敗火也是有一定功效的，綠茶，特別是菊花茶，經常沖泡幾杯喝，對於敗火有輔助功效

蔬菜敗火：

大白菜，胡蘿蔔等衆所周知的蔬菜可多吃，上火分爲實火和虛火兩種。實火者可以多吃寒涼清熱食物,比如冬瓜，綠豆、絲瓜，茄子，苦瓜等，而應該避開補陽興熱的食物，比如羊肉狗肉；虛火者應多多補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不應該多吃生冷瓜果以及各種寒涼食物。

喝水敗火：

最省錢的辦法，一天多喝幾杯水，保證水分充足，有利於促進人體循環和新陳代謝。喝水建議喝茶葉泡的開水，富有一定的營養價值，千萬不要喝冷水和生水。

喝蓮子湯去心火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現爲反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

吃豬肝可去肺火

表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，煮至肝熟，放菊花30克(用紗布包好)，食肝喝湯。

喝綠豆粥去胃火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現爲上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

喝梨水去肝火

表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。