受傷瘀青不散怎麼辦 正確急救處理方式

酷愛戶外運動的朋友很多都有過滑倒受傷的經歷，最造成膝蓋與腳踝瘀青血腫，很多人認爲過段時間就自己好了沒有處理，不過有時候感染後便會越來越嚴重，甚至導致凝血功能異常。

醫院復健科醫師指出，國內近年運動風氣盛，由於許多運動都要用力收縮膝蓋肌腱，膝關節可說是全身關節中最易受傷的部位。而之後的急性處理及休息復健，將是一條漫漫長路，須以耐心、毅力克服。

急性運動傷害冰藥熱醫

尤其是，急性運動傷害多伴隨瘀青、血腫情形，應積極處理，纔不會造成永久性的慢性疼痛。若是病人有凝血功能異常，如血癌、血友病等病史，若未查明病因就亂推拿傷口，可能使出血面積愈來愈大，愈推症狀愈嚴重，擴大風險。

藥膏含黏多醣成分　加速溶解血塊

許嘉佑醫師強調，民衆面對瘀青、血腫可以先冰敷使表層冷卻、血管收縮，再來適量使用含MPS（黏多醣）成份的藥膏，加速溶解血塊與代謝吸收，促進破損血管壁組織再生，最後再熱敷增加受傷部位血液循環加速腫脹得吸收，但坊間去淤藥衆多，民衆應慎選。

瘀青血腫急救治療

瘀青血腫發生，應掌握「冰、藥、熱、醫」4步驟，對症下藥才能將傷害降至最低。除了外用藥之外，也提醒跌撞傷當下，一旦出現皮下組織血管破裂，不宜再揉按，恐造成更多血管破裂。同時一定要掌握「冰、藥、熱、醫」4步驟，對症下藥才能將傷害降至最低,先冰藥熱醫。1.冰：指8小時內「冰敷」，使表層冷卻、血管收縮，進而減輕血腫與疼痛。2.藥：確認無開放性傷口後，可使用瘀青、血腫藥物。3.熱：48小時後，持續使用藥品搭配「熱敷」，可以增加皮膚血液循環，加速血腫煺散復塬。4.醫：若瘀青、血腫不見消煺，最好就醫檢查，瞭解是否已傷及深層組織或骨頭，或是否可能有其他疾病問題，如紫斑症、血液疾病。因此，預防及處理急性運動傷害，應切記遵守冰藥熱醫4步驟，48小時內以冰敷爲主，待受傷部位不再紅腫發炎再熱敷。且應主動告知醫護人員，有無凝血功能異常病史，以降低急救風險。