冬天教你正確的眼部護理方式

女性的年齡從眼部就能看出來，所以做好眼部護理是非常重要的，冬天是皮膚最容易出問題的時候，這時候應該怎麼護理眼部呢！

冬天你要這樣做

1.爲眼睛做好補水保溼護理

睛周圍的皮膚最爲嬌嫩，需要特別呵護，冬天應該選用保溼滋潤型的眼霜。海皙藍肌齡煥顏眼霜有着綿密、柔軟的霜體，充分補充眼周肌膚所需的營養，在保溼的同時也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。當然眼霜的使用要得當，並不是越多越好，因爲這裏的皮膚嬌嫩，它的吸收也是有限度的，因此適量最重要。

2.給眼睛進行按摩

在塗抹眼霜的同時，也應該配上正確的按摩方法，可以使眼睛放鬆，防治乾眼症。我們可以這樣做：應順着內眼角、眼下方、眼尾、上眼皮、眼尾方向輕輕抹勻。起牀後，也可以先將雙手互相摩擦，待手搓熱用手掌熨帖雙眼（記得閉上眼睛哦），反覆三次以後，用食指、中指、無名指的指端輕輕地旋轉揉眼球20秒鐘，就好啦~

3.食療給眼睛補充營養

要使眼睛得到充分的補給，我們需要注意營養平衡，平時呢多吃些粗糧、雜糧、新鮮蔬果、豆類等含維生素、蛋白質和膳食纖維豐富的食物。其次，應該吃些對眼睛有保健功能的食物，如芝麻、胡蘿蔔等。再適當補充富含維生素A的食物，如牛奶、雞蛋、橘子、紅棗等，就差不多了……

4.戶外可戴防護鏡

冬天的時候，儘管大部分時間都會待在室內，但是也總有在室外的時候。很多人在寒冷的早晨出門時，都會迎着風淚流滿面。出門時戴上一個眼睛，可以防止冷風對眼部周圍皮膚的刺激。此外，在戶外也要注意不要用髒手去揉眼睛，避免細菌感染。

三大護理方式

1、按摩和指壓：

眼部按摩可促進眼周血液循環肌肉運動，亮眼，清除疲勞。

具體方法：每晚睡前塗用眼部保養品，同時運用中指或無名指指腹進行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然後由眼尾開始輕按各穴位（依次爲眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴，最後至眼頭睛明穴。）下眼瞼也同樣，只是指壓時穴位（依次爲眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。）每個穴位按壓時以酸脹爲準，2秒後放開，重複做5—6次。

2、用黃瓜敷眼睛

用黃瓜敷眼睛黃瓜中含有豐富的礦物質，能很好地呵護眼部皮膚。可以把新鮮黃瓜做成薄切片，敷在眼睛周圍，閉眼休息10-15分鐘左右，讓營養成分充分被眼部皮膚吸收。或者把黃瓜切成碎顆粒放在紗布中，把紗布包覆在眼周圍，這種方法比敷片狀黃瓜的效果更好，黃瓜中所含的精華能全面地覆蓋在眼周。

3、眼膜護理

每週1—2次，提供眼部特別的滋潤與放鬆，可用膠原蛋白眼膜護理，也可自制眼膜（胡蘿蔔或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4—6滴混勻）。

保護眼部皮膚的小技巧

1、挑選適合自己的眼霜

眼周皮膚敏感脆弱，不應選擇含油脂的眼霜，會堵塞毛孔。應該選擇富含維生素E，由天然植物精華萃取而得的護理產品。這樣才能真正呵護到眼部皮膚，讓水分不易流失，也不會刺激到皮膚。

2、避免長時間暴露於強光下

如果長時間暴露於陽光下，也會容易讓眼角四周產生細紋。所以在陽光充足的地方儘量戴遮陽鏡，尤其是沙灘、湖海這種反射強烈的地方。

3、睡眠充足，切忌熬夜

沒有足夠的睡眠，再多的保養也無法挽回年輕的眼周皮膚。睡前喝牛奶或者蜂蜜水，可以幫助睡眠，也可以保持血糖平衡。

4、多多攝入富含蛋白質的食物

肉類中包含了豐富的蛋白質，特別是肉皮，包含了豐富的膠原蛋白，膠原蛋白可以幫助肌膚鎖住水分，讓眼睛周圍的皮膚細嫩有彈性

5、按摩消除浮腫

對着鏡子，細細檢查自己眼部的情況；眼周塗上眼部精華霜；搓揉雙手，微熱之後，用指腹輕輕按壓眼眶；浮腫部位要加強按壓，讓血液流通更暢快。

另外，如果手上暫時沒有合適的精華液，也可以直接把手洗乾淨，搓熱之後做眼部周圍的按

6、挑選適合自己的眼霜

眼周皮膚敏感脆弱，不應選擇含油脂的眼霜，會堵塞毛孔。應該選擇富含維生素E，由天然植物精華萃取而得的護理產品。這樣才能真正呵護到眼部皮膚，讓水分不易流失，也不會刺激到皮膚。

挑選精華液的時候還要注意，最好不同的問題，針對購買不同的眼霜。

7、眼霜的正確塗抹方法

塗眼霜是有技巧的，需要根據出現的不同問題而調整塗抹方法。

如果是小細紋，應該先把皺紋撐開，再把眼霜塗上去；如果是魚尾紋，應該早晨補充水分，晚上補充油脂；如果是眼周皺紋，手法應該更加輕柔，紋路撐開之後輕輕塗抹。

8、多多攝入富含蛋白質的食物

肉類中包含了豐富的蛋白質，特別是肉皮，包含了豐富的膠原蛋白，膠原蛋白可以幫助肌膚鎖住水分，讓眼睛周圍的皮膚細嫩有彈性。如果不喜歡肉類，還可以多吃豆類，如黃豆、花生，同樣也有很高的蛋白質含量。

9、要定時休息

如每看書或使用電腦2小時要休息10～15分鐘，此時可遠眺窗外景觀，或轉動眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。

沒有足夠的睡眠，再多的保養也無法挽回年輕的眼周皮膚。睡前喝牛奶或者蜂蜜水，可以幫助睡眠，也可以保持血糖平衡。

眼部護理8大誤區

1、25歲之後纔要用眼霜

眼霜不一定要25歲後才能使用。隨着大家的生活不夠規律，睡眠時間不足，很多人在25歲之前就已經出現了眼部問題。假如出現了眼部問題就需要使用眼霜來補休。不過大多數人在25歲之前還沒有眼部問題出現，眼霜還是應該集中於防止皺紋的出現上。最好是能夠補充眼部水分的眼霜，防止皺紋的出現。

2、面霜可以代替眼霜

眼睛周圍的肌膚是角質層最薄，皮膚腺分佈最少的部位，不能承受面霜過多營養物質。所以眼霜注重能夠快速吸收、適當滋養，面霜多含有油性成分，會給眼睛增加不必要的負擔。

3、眼霜能治療所有眼部問題

許多人開始使用眼霜是因爲出現了魚尾紋、眼袋、黑眼圈。其實眼霜的作用是防止肌膚再度老化，起着抗衰老，防止再出現新的皺紋。所以還是在我們的皺紋沒有出現之前就開始使用眼霜，防止眼部問題的出現。

4、只需在眼角使用眼霜

上下眼皮因爲沒有出現皺紋就忽視它們的營養，其實它們的肌膚一樣脆弱，我們不能只單單看到皺紋的出現，就只在眼角使用眼霜，而忽視同樣脆弱的上下眼皮。不然等到上下眼皮出現萎縮、衰老的徵兆，就後悔莫及啦。

5、不分年齡、膚質挑選眼霜

眼霜有很多種類，分不同問題，不同年齡階段。挑選眼霜之前一定要弄清楚自己的膚質，自己的眼部問題，自己需要什麼種類，比如抗衰老、保溼、補水、除黑眼圈，再按需購買，免得使得眼部問題越來越嚴重。

6、眼霜用的越多越好

眼部皮膚極薄，而且皮膚對保養品的吸收式有限的，塗得太多不僅沒有吸收，還會給眼部肌膚造成負擔，加速衰老，所以每次只要用兩粒綠豆大小的眼霜就可以了。還要眼霜塗完之後明顯感到眼霜的吸收，如果感覺還有很多浮在眼部周圍，說明眼部不能吸收你所購買的眼霜，或者你使用的分量太多啦。

7、不分早晚眼霜

白天用眼過度或者上網時間長，眼霜重在防護，所以白天眼霜不宜太過滋潤，否則會加重眼部肌膚負擔，反效果。夜晚，眼部血液循環順暢，新陳代謝減緩，眼霜重在修護。注意美白眼霜一般都帶防曬成分，不適合晚上使用。

8、眼部皮膚不需要防曬

除了自然老化，紫外線造成的光老化也是造成眼部皮膚老化的重要因素。紫外線的照射會令眼部出現色斑、粗大皺紋，而這些老化都是不可逆的。這就要求我們要做好面部防曬的同時，還要做好眼部防曬，在白天使用的眼霜時，需要選擇有防曬指數的眼霜，選擇SPF15++指數的眼霜，就能幫助眼部有效抵抗UVA和UVB帶來的傷害了。要提醒的是，眼部皮膚嬌嫩脆弱，面部的防曬品同樣不適合眼部，否則可能對眼部皮膚造成刺激。

眼霜的疑問

疑問一：面霜塗在眼周會出問題？

很多人都理解爲面霜就只能用在臉部，塗面霜的時候一定要避開眼睛周圍，要不眼睛就會出現問題。的確這有一定的道理，眼部肌膚的吸收力不如面部，有一些面霜過於滋潤油膩不適用於眼部肌膚，還會造成長脂肪粒得問題。但一般的面霜塗在眼周還是沒多大問題的，MM們不用太過擔心。

疑問二：爲什麼要用眼霜呢？

眼周肌膚有它自己的特點，眼部肌膚是人體最薄的肌膚，同時又是活動最頻繁的部位，而且還是化妝中拉扯皮膚次數最多的地方，非常容易長出皺紋，並且一旦長出就很難消除。所以爲了做好眼部護理工作，延遲衰老，從20歲開始就要着手用眼霜了！

疑問三：上眼皮塗眼霜會造成眼皮鬆弛？

的確有些眼霜只適合下眼皮，比如說眼膠產品，主要是保溼去皺功能的，它的質地就會比較黏，這樣的產品，就只能用在下眼皮和眼尾，用在上眼皮不僅會粘住眼皮，長久下去還會造成眼皮鬆弛。但其實會造成上眼皮鬆弛都是因爲某些MM塗眼霜時的手法太狠了，大力拉伸眼皮纔會造成眼皮鬆弛的！所以塗眼霜時的手法很重要，把有一定保溼作用眼霜塗在上眼皮上，順時或逆時打圈，點塗的方法也是可以的，反正就是要保證眼霜充分吸收進皮膚。

疑問四：多少歲才適合用眼霜？

小編建議20歲左右就可以使用眼霜了，儘早保養，防患於未然，好過到時候真的出現眼周問題才急着忙羊補牢啊！長時間使用電腦會造成眼部肌肉疲勞，也會導致眼周皺紋過早出現，而且現在暖氣、空調的長時間使用，使面部缺水，眼部皮膚正是首當其衝啊！

疑問五：眼霜的正確塗抹方法？

用中指指腹將眼霜分別塗抹在眼上、眼角和眼下的肌膚上，再在眼睛周圍肌膚上輕柔抹勻。動作要慢要輕，可在眼部四周輕輕點彈，並順一定方向稍做按摩。儘量不要扯動肌膚，也不要給皮膚過多壓迫感，會影響正常的血液循環而導致眼部皮膚鬆弛，進而形成皺紋。

疑問六：眼周出現暗沉怎麼辦？

出現眼周暗沉就更要注重防曬了！其次還可以用一些美白精華美白。但要儘量選用溫和的美白產品，畢竟眼部肌膚可是很嬌嫩的哦！

疑問七：出現眼袋怎麼辦？

容易產生眼袋的MM應該多運動，或常做臉部、眼部按摩，幫助局部循環，並儘可能少吃過鹹或過辣的食物。不過最簡單的後顧無憂的方法就是手術去除咯。

疑問八：如何消除眼部浮腫？

眼瞼皮膚很薄，皮下組織薄而鬆弛，很容易出現眼睛浮腫現象。睡眠不夠充足，睡眠質量不好;睡前喝水太多;枕頭墊得太低，都讓容易堆積在眼瞼上的水分通過血液循環而疏散。因此平時應經常按摩眼瞼，有利於血液循環。另外，多吃含有維生素B的食物，如胡籮卜、番茄、馬鈴薯、豆類、動物肝臟等。