![產後脱髮的一般護理方法]( "產後脱髮的一般護理方法")
- 產後脱髮需進行哪些基礎護理？一、生活調養1．婦女在孕期和哺乳期，要保持舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。2．注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭髮對營養的需要。3．經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進...
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![產後牙痛怎麼回事 產後牙齒護理要點介紹]( "產後牙痛怎麼回事 產後牙齒護理要點介紹")
- 產後出現牙痛的主要誘因1、缺乏維生素。產後新媽咪們若是身體內嚴重缺乏維生素，或維生素攝入不足，是會導致牙齦腫痛的。因此，產後維生素的補充不可忽視，可以多吃一些新鮮的果蔬。2、缺乏鈣元素。產後新媽的身體恢復，鈣質是否充足非常關鍵，產後缺鈣不僅會導致身體骨質疏鬆，還會導...
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![打造私家產後護理師]( "打造私家產後護理師")
- 飲食篇享受小S的天價月子餐經過生兒育女這一最為消耗體力的關口，此時最重要的是抓緊產後康健和恢復，合理、健康的月子餐很有幫助。隨着坐月子觀念的改進，每天吃10多個雞蛋或者好幾碗雞湯的做法，早已被淘汰。但是各種各樣的月子餐食譜讓人眼花繚亂卻又很難掌握，GH幫你一起分析...
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![產後抑鬱家人要怎麼護理]( "產後抑鬱家人要怎麼護理")
- 進入母親角色、家人多理解產婦的情緒變化、適量運動。產後抑鬱家人要怎麼護理11.進入母親角色當女性出現產後抑鬱狀態時，很可能是由於還不適應自己的角色轉變，無法適應突如其來的變化。自己當了母親之後，需要更多的責任，需要照顧自己的小寶寶，需要哺乳，寶寶離不開產婦。產婦要...
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![產後心理變化的原因]( "產後心理變化的原因")
- 對育兒重任的焦慮初為人母的新媽媽，常常由於沒有經驗或比較緊張，搞得自己手忙腳亂的，無法好好地照顧寶寶，最後因為身心俱疲而懷疑自己是否有能力勝任母親的角色。看着身邊的小寶寶，想象着在未來的日子裏要為他付出和承擔的東西太多太多，新媽媽二時會對養育孩子的重任感到茫然和...
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![女性產後如何護理身體]( "女性產後如何護理身體")
- 1、分娩後數小時不要吃整個的雞蛋雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習慣，但醫學研究表明，分娩後數小時內產婦最好不要吃整個的雞蛋。因為在分娩過程中產婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。若分娩後立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔。因此在分娩後數小時內，應吃...
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![母倉鼠產後如何護理]( "母倉鼠產後如何護理")
- 產後母倉鼠，要悉心照顧對於寵物來説產前和產後都是非常重要的時期，生產會消耗母倉鼠很大的精力與體力，而且營養消耗也很大，所以對於產後母倉鼠要悉心照顧，尤其是在飲食營養方面要多加註意，以免因為營養不良而出現產後綜合徵。此外對於其生活環境也要注意清潔，以免在此時受到病菌...
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![產後憂鬱症怎麼調整]( "產後憂鬱症怎麼調整")
- 分析憂鬱原因、用藥+心理治療、規律運動與作息等。產後憂鬱症怎麼調整11、分析憂鬱原因專家表示，產後憂鬱除了生產後荷爾蒙急速下降的生物性主因必須使用藥物治療，讓荷爾蒙分泌正常之外，也須通過心理諮詢、家人會談溝通，幫助憂鬱媽咪分析其他社會性及心理性原因，例如：婆媳相處...
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![心理疏導對產後抑鬱症防治十分關鍵]( "心理疏導對產後抑鬱症防治十分關鍵")
- 近兩年正是80後子女結婚生子的黃金時期。心理專家善意提醒這些新爸爸新媽媽，產後抑鬱症已成為威脅母嬰健康的第一大殺手，多年臨牀實踐證明，對產婦和家屬在懷孕、分娩和產後期間及時進行心理疏導，可以有效預防和治療產後抑鬱症。心理疏導應陪伴產婦生產全程心理專家表示，產婦的...
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![產後應該如何進行護理？]( "產後應該如何進行護理？")
- 產婦如何產後護理1、傷口的護理：自然產的產婦照顧會陰的傷口，要以煮過的水清洗至少一週。此外，清潔身體時要採取淋浴，不要泡澡。剖腹生產者，則要採取擦澡的方式。注意不要讓傷口發炎，以免引起發燒，甚至敗血症。2、乳房的護理：醫院會在生產後第二天開始教乳房的衞教，對於要親自哺乳...
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![產後不活動易得深靜脈血栓]( "產後不活動易得深靜脈血栓")
- 產後不活動易得深靜脈血栓，產婦在生產之前，增大的子宮常壓迫髂靜脈，造成下肢靜脈的瘀血，靜脈的迴流就會出現問題，下面分享產後不活動易得深靜脈血栓。產後不活動易得深靜脈血栓1什麼是深靜脈血栓？深靜脈血栓是一種血液凝固的疾病，通常發生在腿或盆腔的深靜脈中。這是由於血液在...
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![產後美容美體要多長時間有效呢]( "產後美容美體要多長時間有效呢")
- 美容美體的起效時間是因人而異的，與產婦的體質、飲食、作息息息相關，產後孕婦應該知道這點。產後媽媽可諮詢營養師有關的知識。產後美容美體是指通過各種方法使身體變得美麗、性感。有的人通過吃蔬菜來保持自己的身體體型，有的人通過用藥物來完美自己的體態。有的人則通過運...
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![新媽產後如何護理私處 新媽要做5件事]( "新媽產後如何護理私處 新媽要做5件事")
- 一、新媽產後如何護理私處1、如廁後及時沖洗私處產後新媽如廁後，可以用温水沖洗會陰，沖洗時要控制好水流，不可太強或過於用力沖洗。然後用乾淨的紙巾從前往後輕輕擦拭，也可以採取按壓擦拭，切勿來回擦拭。注意事項：沖洗完畢後，要立即用衞生紙擦乾會陰部來保持乾燥，因為細菌最喜歡...
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![寶媽如何預防產後風濕]( "寶媽如何預防產後風濕")
- 儘量少碰或者不碰冷水、經常保持心情舒暢、房間要向陽、通風。寶媽如何預防產後風濕11、儘量少碰或者不碰冷水。產婦坐月子期間要避免用冷水洗澡、洗衣服。因為產婦受到涼水刺激後，身體不能抵抗寒氣侵襲，容易患上關節疼痛或產後風濕。2、產後風濕的護理需經常保持心情舒暢...
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![剖腹產產後的心理恢復很重要]( "剖腹產產後的心理恢復很重要")
- 剖腹產後身體的恢復因人而異，除了身體上的傷口之外，心靈上也有創傷。女性在剖腹產需要度過五個階段，才會最終復原。很多原本想自己生的媽媽在接受了手術後，很難接受這個事實。手術後過了一個小時後，很多女性才開始接受剖腹產這個事實，是命運的安排。在生產後的第一個星期裏，這種...
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![產後抑鬱症的護理措施]( "產後抑鬱症的護理措施")
- 產後抑鬱症的護理措施，產後抑鬱症也叫產後憂鬱症，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動，下面分享產後抑鬱症的護理措施。產後抑鬱症的護理措施11、加強孕產期的健...
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![產後長痘怎麼護理]( "產後長痘怎麼護理")
- 產後長痘痘皮膚護理方法：1.多喝開水，多吃蔬菜水果，並且注意進食時間和頻率。2.保證睡眠時間和質量，必要時可用温和天然的薰香等來舒緩情緒。3.勤洗臉，化粧的媽媽一定無比要將粧卸乾淨，且要用温水洗臉。4.三餐營養均衡即可，頓頓大補反而易引起消化和腸胃方面的疾病。5.勤做面膜，夜...
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![產後如何促進子宮收縮排惡露]( "產後如何促進子宮收縮排惡露")
- 及時下牀走動、選擇母乳餵養或者吃促進子宮收縮的藥物。產後如何促進子宮收縮排惡露11、下牀走動：產後要及時下牀走動，運動能夠促進子宮的收縮，可以有效的幫助子宮內膜以及宮腔內的惡露排出，在運動的時候要注意適量，動作不要過於劇烈，以免損傷身體。2、母乳餵養：選擇母乳餵養可...
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![如何正確護理產後傷口？]( "如何正確護理產後傷口？")
- “好痛！”這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難後，事情並沒有就此結束，因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，像是傷口多久會癒合？可以碰水嗎？等等。因此，本文將以產後傷口照顧為主，提供婦女正確的產後保健觀念。產後傷口的種類※自然產傷口...
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![新媽產後開奶的五個技巧]( "新媽產後開奶的五個技巧")
- 1．樹立母乳餵養的信心雲萍是一名“太平公主”，對母乳餵養的一點信心都沒有。而婕兒雖然豐滿，但也擔心自己的咪咪中看不中用。許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能餵飽寶寶，其實，不論乳房的形狀、大小如何，都能製造出足夠的奶水，樹立母乳餵養的信心很重要。2．儘早吸吮，勤吸吮看到剛...
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![產後瘦身 現代媽媽的時尚]( "產後瘦身 現代媽媽的時尚")
- 產後肥胖造成很多女人的恐懼，有的甚至因此拒絕懷孕。但更多女性選擇了做母親的權利，生完孩子後，全力瘦身，方式五花八門，但不得不提醒新媽媽們，應選擇健康合理的瘦身方式，瘦身不當，母子遭殃。產後瘦身成為一種時尚，有些人成功瘦身，但也有很多人由於方法不當，反而損害了健康。“生下寶...
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![幫助新媽產後減肥的食物]( "幫助新媽產後減肥的食物")
- 牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。蘋果：蘋果因富含果膠、纖維素和消瘦。大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少...
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![孕婦保健產後傷口如何護理]( "孕婦保健產後傷口如何護理")
- 自然分娩自然分娩一般會留下陰道撕裂傷，或者會陰側切留下的傷口。護理tips：1、要保持外陰清潔，自分娩第二天起用10%的潔爾陰液沖洗外陰，或用10%潔爾陰擦洗外陰，每天兩次直到拆線。如感到外陰傷口腫脹、疼痛，要及時就醫，一般可用95%酒精紗布濕敷或50%硫酸鎂熱敷。2、保持大小便通...
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![產後乳房下垂該如何護理]( "產後乳房下垂該如何護理")
- 中國一直是全球母乳餵養率偏低的國家，根據調查發現，很多準媽媽之所以不進行母乳餵養，除了一些不可逆轉的因素外，還有一個最主要的原因就是受到了錯誤的引導。有的準媽媽，竟然認為母乳餵養會導致乳房下垂！其實導致乳房下垂的不是哺乳，而是懷孕。準媽媽在孕期因為激素的變化，乳房的...
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![月嫂應該怎麼護理有產後抑症狀產後情緒不良的媽媽呢？]( "月嫂應該怎麼護理有產後抑症狀產後情緒不良的媽媽呢？")
- 1、產後1—3天是產褥期的心理依賴期。寶寶剛出生的時候，家人和朋友經常在寶寶身邊，很多媽媽可能會被這樣的場景弄糊塗。作為一個被關押的嫂子，她當時和媽媽在一起，給她按摩，擦汗，多陪陪她，照顧她，鼓勵她等等，更好地照顧她。媽媽，讓我覺得你並不孤單，你是被支持的。2、在任何情況下，您...
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秀麗範
