孩子夏季為什麼會厭食

一到了夏季，很多孩子會出現厭食、食慾不振的現象，其實主要是因為孩子出汗多、飲食不當、活動少、免疫力下降等原因。

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什麼是夏季厭食症

所謂夏季厭食症，是指孩子食慾不振、胃口不開，就連平時喜歡吃的正常飯菜都不想吃，而孩子的全身臟器並沒有異常的病變。

導致厭食症的原因是什麼

小兒夏季厭食症的發病原因，與餵養方法的不當有十分密切的關係。很多年輕的父母，有了Baby以後都是忙碌不堪，不知道怎樣做才能使寶寶更舒服、更健康。

特別在餵食方面，更是帶有一定的隨意性，飲食不定時、不定量，人工餵食次數過於頻繁，每次餵食量過多，再加上水果、雞蛋、鈣粉和魚肝油等一股腦兒往孩子肚裏塞，

結果造成孩子消化不良、肚脹，最終厭食。還有的父母，愛兒心切，只要孩子喜歡，就香的、辣的、油炸的食品或冷飲由着他們吃，殊不知這樣做不僅影響了孩子的正常食慾，還嚴重損害了孩子的脾胃，結果導致孩子厭食。

另外，一些家長盼望孩子長得聰明結實，盲目給孩子挑選營養保健品，使一些原來消化能力就差的孩子越補消化功能越弱，最後厭惡正常飲食。

防治結合對付夏季厭食症

1、飲食有節，合理餵養

預防兒童厭食，首先要飲食有節，合理餵養。

嬰兒期餵養要定時定量，孩子長到6個月以後要逐步減少奶量，及時添加面、稀飯、魚、肉、蔬菜、豆製品等輔食品。

對稍大的患兒，主張多吃清淡、容易消化的食物，比如：綠豆百合米仁湯等，如果能夠堅持在夏季吃上兩個月，還可以減少其他疾病的發生呢!在菜餚上也要以清淡為主，如：冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等。

需要提醒的是：由於孩子腸胃嬌嫩，生硬油炸類的食物不宜多食，也不可吃得過飽。另外，冰凍食品容易損傷胃黏膜血管，使孩子的消化功能下降，所以也不能多食，並且要少吃零食。一般情況下，孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品。

2、適量運動

按照年齡來增加活動量，選擇不同的運動方式，幼兒可以選擇户外活動，使氣血暢通，保持食慾，身體健康。對於平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部，幫助消化。

3、多補鋅

缺鋅可導致孩子食慾減退，人體免疫功能差，還會影響兒童智力和學習能力。另外，缺鋅兒童每日身高增長值也明顯低於營養狀況好的兒童。

在炎熱的'夏天，人體出汗增多，鋅就會隨着人體出汗而大量丟失，因此夏日的孩子需要比平常更多的鋅。家長，可讓孩子多吃海產品、堅果等富含鋅的食品，也可適當給孩子服用補鋅的保健品。

治療

一般來説，對付小兒厭食症，採用中醫敷貼法是一個很不錯的選擇。

醫生只需把根據中醫兒科泰斗董廷瑤的經驗特色而研製的外敷藥“開胃散”敷於小兒臍部，讓藥物經過皮膚穴位吸收，再結合挑刺"四縫"穴，就可治療厭食，既避免了患兒服藥之苦，又減輕了孩子的脾胃負擔。

當然，如果症狀比較嚴重或伴有其他症狀的話，不妨再加服一些中藥湯劑調理。

一般，患兒經過1至3個月的治療，厭食症應可治癒。

孩子夏季為什麼會厭食2

到了夏季，氣候炎熱，孩子不願意吃飯的問題較為突出。一些家長往往很着急，反覆帶孩子去醫院諮詢、診治。的確，營養為後天之本，長期厭食會造成營養不良。營養攝入不足的孩子體質虛弱，平時多病；而多病的孩子胃口更差，兩者形成惡性循環。

引起厭食的常見原因主要包括精神心理因素和不良的飲食習慣，例如吃飯不專心、邊吃飯邊看電視；家長在吃飯時批評或責打孩子等。

因此對正玩得興致勃勃的孩子，在用餐前15分鐘要告訴孩子把活動逐漸停下來，把孩子的注意力引導到準備吃飯的話題上。家長還要注意食物的色、香、味，以提高孩子的興趣，達到促進食慾的目的。

另外，厭食與營養素的缺乏有關。如維生素B1缺乏時腸蠕動減少，食慾就會降低。因此要注意粗糧和雜糧的攝取，如玉米、麥片、麩皮等，以促進腸蠕動，增強食慾。

為提高食慾，增加營養，還可適當吃些帶苦味的食物。現代營養學研究表明，苦味食物中含有許多生物鹼類物質，可舒張血管，清心除煩，醒腦提神，興奮大腦攝食的相關刺激作用。

夏令飲食雖説多以清淡寒涼的食物為主，但生冷及冰凍食品則不宜過多食用，特別是久病初愈或脾胃虛寒者，嬰幼兒更應少吃或不吃冷飲食品，以免過食冷飲刺激胃腸黏膜，使得胃腸毛細血管收縮，影響消化道腺體分泌，一旦脾胃受損，便可導致消化不良，重者傷及元氣，對安度炎夏有害無益。

夏季水分吃得過多，會沖淡胃液，也影響消化功能，並刺激腸道，使得蠕動亢進，縮短了食物在小腸內停留的時間，影響人體對食物中營養成分的`吸收。

因此特別要忌在劇烈運動後喝大量冷飲或飲料。

因為人在劇烈運動後，會導致體温升高、咽部充血，此時如受到大量冷飲的刺激，就會造成咽部和胃腸黏膜血管突然收縮，可引起胃炎，出現腹痛、腹脹、厭食，並會出現咽部疼痛、發音嘶啞、咳嗽等其他病症。

嬰幼兒的胃腸道功能尚未發育健全，黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應，因而不要多食冷飲，6個月以下的嬰兒應絕對禁食冷飲。

夏季脾胃功能較為遲鈍，食慾減退，此時食用清淡之品，這有助於開胃增食，健脾助運。如果過食肥甘膩補之物，則致呆胃傷脾，反而影響營養物質的消化吸收，有損健康。

因此，夏季飲食宜注重清淡，可選擇綠豆、白扁豆、西瓜、荔枝、蓮子、蕎麥、大棗、鴿肉、鯽魚、鴨肉、鵝肉、牛奶豆漿、梨等。還要合理調配好，細糧與粗糧要適當配搭吃，一個星期應吃三餐粗糧。

適當喝些綠豆湯可以解熱毒、止煩渴。經常食用荷葉粥、薄荷粥、百合粥、菊花粥等。要建立良好的飲食習慣，按時進餐，不能想吃就吃、不想吃就不吃，這樣會打亂脾胃功能正常活動，使脾胃生理功能紊亂，日久發生厭食。

對於體質虛弱，平時多病的孩子，更要注意保護好脾胃功能，避免不合理使用抗生素而損傷脾胃功能，中醫使用健脾醒脾、芳香開胃的中藥調理受傷的脾胃，可有效治療小兒厭食症。