豆漿搭配什麼可以用來減肥
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減肥美食1、豆漿+香蕉
香蕉和豆漿都是減肥者們不錯的選擇,香蕉不僅抗憂鬱還能減肥;豆漿是美白聖品。當香蕉遇上豆漿,會碰撞出什麼火花呢?
材料:香蕉1根、無糖豆漿100ml
做法:首先將香蕉去皮,在杯內用勺子壓成糊狀。然後把豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌,香蕉與豆漿融合即可喝。
注意:香蕉豆漿放置一段時間就會酸化變成茶色,建議完成後立即飲用。
減肥美食2、豆漿+生菜
每餐只能吃生菜、喝豆漿,這就是火辣身材美女的飲食減肥小祕訣。雖然這種減肥美食有點特殊,但是瘦身效果卻不一般啊!可以嘗試。
減肥美食3、豆漿+橘柚
把柚子或者橘子的外皮去掉,和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆漿,誘人的橘柚豆漿就做好了。柚子去火,橘子含有大量的維C,不僅應用價值高,還是罕見的減肥方法之一哦。
減肥美食4、豆漿+果汁
隨處都可買到的豆漿,只要加上紅蘿蔔、香蕉、番茄、菠菜、高麗菜等蔬菜水果,打成豆漿果汁,就可巧妙變身為高纖高營養的瘦身幫手。蔬果本身就是不錯的減肥美食,和豆漿搭配,減肥效果還不突飛猛進。
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