![上班族跳槽後如何應對種種心理問題？]( "上班族跳槽後如何應對種種心理問題？")
- 症狀1：患得患失你已經上交了辭呈，但你總在患得患失。你總是試圖拿起電話，想問問是否能收回辭呈。處方：這種變換工作前的“神經過敏症”太自然不過了。提醒自己為什麼會選擇一份新的工作，當你想清楚之後，你就回到了原來的你。症狀2：生氣你的老闆是個愚材，所以你最終向他説了句“白...
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![上班族工作空隙時間的健身四大招]( "上班族工作空隙時間的健身四大招")
- 對於上班族的朋友來説，鍛鍊身體基本很少有時間了，那麼我們不妨抓緊工作空隙的時間來進行有效的鍛鍊吧，比如：喝茶的時間、複印文件的時間或者午餐休息的時候都能拿來進行有效的保健運動，讓你的身體不再受到危害。辦公室工休空隙健身方法第一招：複印文件時巧放鬆複印文件等候的過...
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![久坐上班族應該怎麼減肥?上班減肥法]( "久坐上班族應該怎麼減肥?上班減肥法")
- 對於久坐的上班族來説，下半身的肥胖真的是難以避免的，其實我們在生活中可以注意很多方面，來控制我們的身材，甚至還可以在辦公室運動起來。小編這就來告訴你。久坐上班族應該怎麼減肥早上一杯蜂蜜温水加常温酸奶很多朋友比較忽視早上的減肥養生。我們在早上起來以後，可以在温水...
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![上班族夏天穿什麼好看？上班族夏季穿搭指南]( "上班族夏天穿什麼好看？上班族夏季穿搭指南")
- 白領mm在春秋可以選擇帥氣的西裝，而到了夏天就會不知道要穿什麼，要麼就太熱要麼就不太適合辦公室，很難找到夏季適合職場的衣服，今天我們就一起來學學夏季職場穿搭吧！半高領無袖上衣無袖上衣結合半高領的設計，將頸部和鎖骨完全隱藏，完全不會給人輕浮戲謔的感覺，和職場氛圍十分契合...
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![大地色眼影是什麼顏色？上班族大眼粧教程]( "大地色眼影是什麼顏色？上班族大眼粧教程")
- 眼影是我們平時的日常生活中非常常見的一種彩粧用品，很多人都非常喜歡化眼粧，眼粧部分的眼影能為我們的整個粧容增色不少，大地色眼影是最常見的一種眼影顏色，那麼大地色眼影是什麼顏色？上班族大眼粧教程。大地色眼影是什麼顏色如果從顏色上分，應該偏向於棕色、褐色，且包括了棕色...
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![上班族當心辦公室污染]( "上班族當心辦公室污染")
- 朝九晚五，時不時加班，現代人在辦公室裏的生活至少8小時，有時甚至比在家還要久。雖然辦公室每天都有專人打掃，看起來一塵不染，可實際上空氣中漂浮着大量由各種辦公設備產生的污染物―――這些將成為新的“無形殺手”。辦公室污染早已成為一個世界性的問題。研究表明，全球有30%的...
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![上班族女生適合背什麼包 女生上班背什麼包包合適]( "上班族女生適合背什麼包 女生上班背什麼包包合適")
- 上班族的女生們除了在服裝上面要精緻一些之外，其實平時搭配的配飾也很關鍵，一款大方得體的包包可以讓你在氣質上面加分不少，一起來看看有哪些適合上班族女生背的包包吧。端莊手提包手提包應該是現在上班族女生用的最多的一種包包，它會給人一種成熟大氣的感覺，在職場上面會顯得...
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![上班族養胃的技巧]( "上班族養胃的技巧")
- 吃暖食、講衞生、勤保暖、打盹兒助消化。上班族養胃的技巧11、吃暖食一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。2、講衞生注意飲食衞生，做到便後、飯前洗手；生吃瓜果要衝洗乾淨，避免食物污染上致病菌；不吃變質、黴變食物等。3、勤保暖天氣...
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![上班族孕婦夏季保健方法]( "上班族孕婦夏季保健方法")
- 上班族孕婦夏季如何保健一、要保持每天心情的愉悦。準媽媽的快樂對自身健康和胎兒的健康都非常的重要。儘管夏季氣温很高，上班一族的準媽媽每天要工作，有時難免因為天氣炎熱有不好情緒，這個時候一定要告訴自己要快樂，因為你的快樂你的寶寶是可以感受到的，他會知道你是一個樂觀...
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![適合上班族帶的隔夜菜 這三種隔夜菜可以吃]( "適合上班族帶的隔夜菜 這三種隔夜菜可以吃")
- 很多上班族由於時間關係，只能在前一天晚上做好第二天的飯打包作為便當。但是這樣做出來的飯菜放置已經超過八小時，可能會對身體產生一定的危害，下面小編盤點一些適合上班族帶的隔夜菜。適合上班族帶的隔夜菜 綠色綠葉蔬菜不能隔夜不要帶，茄類、薯類、莖類蔬菜是可以帶的。西...
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![職業眼影的畫法 上班族這麼化眼粧快速又好看]( "職業眼影的畫法 上班族這麼化眼粧快速又好看")
- 想到一會要出門，就不想跟被窩分手。可是也不能為了多睡一會兒，就沒了給化個美美粧的時間呀，上班族沒有時間化粧，下面本站小編帶大家來看一下職業眼影的畫法，怎樣才能讓眼粧化得快速又好看。職業眼影的畫法Step1：用極淺的棕色眼影，沿着眼窩輪廓在上眼皮暈染，這樣能讓眼睛看起來更...
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![上班族長時間熬夜如何保護頸椎]( "上班族長時間熬夜如何保護頸椎")
- 勞逸結合、選擇合適的枕頭、合理飲食。上班族長時間熬夜如何保護頸椎1第一、勞逸結合上班一族往往在電腦桌前一坐就是一上午一下午，長時間坐着容易造成渾身肌肉的痠痛，脖子會感覺非常的僵硬，進而還容易出現頭暈、頭痛等情況，所以應該注意每工作一兩個小時，最好是站起來活動活...
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![上班族肩頸痠痛怎麼按摩 肩頸痠痛5步驟圖解]( "上班族肩頸痠痛怎麼按摩 肩頸痠痛5步驟圖解")
- 肩膀酸、脖子僵、背部痛！被科技綁架的低頭族們、久坐又用腦過度的上班族們，肩頸不舒服是每天面對的必要功課。肩頸按摩，就是要別人幫忙按才會舒服呀！下面本站小編帶大家來看一下上班族肩頸痠痛怎麼按摩？上班族肩頸痠痛怎麼按摩大椎骨：摸摸自己的頸部，有一塊最突出的骨頭，大椎骨的...
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![看看上班族瘦肚子的妙招]( "看看上班族瘦肚子的妙招")
- 多喝水常站立、仰卧起坐、高抬腿、深蹲這些動作都有幫助。看看上班族瘦肚子的妙招11、多喝水常站立。不管你是上學的學生還是朝九晚五的辦公室一族，只要你是久坐族，有小肚子贅肉的煩惱，你就適合這個方法減肚子上的贅肉。拒絕零食，多喝水，常常站立。同時多喝水幫助排出堆積在肚...
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![上班族如何釋放壓力]( "上班族如何釋放壓力")
- 講究交際，多交朋友；運動鍛鍊，養心健體。上班族如何釋放壓力1講究交際，多交朋友要走出封閉的工作環境和自我小圈子，多交朋友。良好的人際關係有益於心理健康和事業的成功。腦力勞動者應該樂於交際，在交際中相互理解和表達交流思想感情，既能悦納他人，也能悦納自己，這對於我們的身體...
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![髒橘色髮色適合男生嗎 髒橘色髮色適合上班族嗎]( "髒橘色髮色適合男生嗎 髒橘色髮色適合上班族嗎")
- 現在走在街上經常可以看到有女生染了髒橘色髮色，髒橘色髮色是今年很流行的一款網紅髮色，髒橘色髮色比較有個性，有點挑人，不是每個人都適合。髒橘色髮色適合男生嗎這個問題答案當然是可以!現在的流行髮色很多都是不挑性別的，而且有的還是男生染才更好看呢，男生的氣場更強一點，可...
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![上班族吃哪些食物可以調理亞健康]( "上班族吃哪些食物可以調理亞健康")
- 番茄、西瓜、紅葡萄；豆類、橄欖油、葵花子油；魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花。上班族吃哪些食物可以調理亞健康1①番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強...
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![上班族選擇業餘制自考好嗎]( "上班族選擇業餘制自考好嗎")
- 不錯的選擇。上班族選擇業餘制自考好嗎1一、上班族選擇業餘制自考好嗎業餘制自考是自考助學的其中一種形式，它一般是在週六日開課的，相對於全日制自考來説，它更加適用於普通上班族，因此上班族選擇業餘制自考是不錯的，一來上班族可以利用工作之餘提升自己，還能將所學直接運用與...
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![上班族眼部疲勞喝什麼茶明目]( "上班族眼部疲勞喝什麼茶明目")
- 枸杞茶、綠茶、菊花茶等。上班族眼部疲勞喝什麼茶明目11、枸杞茶上班族喝枸杞茶有助於預防眼睛酸澀，保護視力。枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛...
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![上班族怎麼午睡健康]( "上班族怎麼午睡健康")
- 時間以半小時以內為宜；帶一個頸枕；儘量躺着。上班族怎麼午睡健康1只有正確午睡才可以讓精神狀態變得更好，一般午飯吃完以後過半個小時，然後躺着睡覺，因為半個小時以後食物已經消化的差不多，睡覺就不會對消化造成影響，如果有條件躺着睡就應該儘量躺着，睡覺時間不能太長，30分鐘左右...
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![上班族夢到自己回了學校宿舍預示什麼]( "上班族夢到自己回了學校宿舍預示什麼")
- 上班族夢到自己回了學校宿舍，你這兩天也許某些事情會有一個段落，讓緊繃的情緒暫時得到舒緩，可以稍微安排一下休閒活動。上班族夢到自己回了學校宿舍預示什麼1不同的上班族夢到自己回了學校宿舍的不同解析做生意的上班族夢到自己回了學校宿舍，代表雖然進展很慢，還是有利可得，宜...
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![上班族長期用電腦]( "上班族長期用電腦")
- 上班族長期用電腦警惕鼠標手長期用鼠標有什麼危害？1、長期使用鼠標，重複手腕動作，會因勞損令腕管內的肌腱增厚，腕管空間縮窄。2、長期使用電腦鍵盤和鼠標，可能與一種稱為腕關節綜合徵的疾病掛上鈎，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手...
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![上班族出現小腿抽筋的原因是什麼]( "上班族出現小腿抽筋的原因是什麼")
- 有血流因素，疲勞等等。上班族出現小腿抽筋的原因是什麼11、血流因素我們大家要知道，很多人小腿抽筋就是因為血液流速比較慢，所以導致了這種情況的發生。對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，迴流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定...
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![上班族夢見大衣]( "上班族夢見大衣")
- 則是良好轉變之意，預示着無論是你的事業還是你的生活，都將出現一個良好的轉變。夢見新大衣暗示生意不景氣，可能會虧損。夢見破舊的大衣則表示收入增加，財源廣進。夢見大衣丟了暗示會有重要的朋友對你不忠。夢見你幫別人穿上大衣暗示可能會有人向你借錢。夢見別人幫你穿大衣可...
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![白領久坐危害大 上班族都這麼養生]( "白領久坐危害大 上班族都這麼養生")
- 久坐會帶來哪些危害呢?1、久坐會引發肌肉痠痛，加重脊椎疾病經常久坐不動的人容易引發全身肌肉痠痛，這一點可能很多職場白領或者的士司機都深有體會。有時候長時間認真工作，等稍一留意，發現已經過去好長時間，而這時，肩膀、脖子開始隱隱作痛，全身肌肉也感到不適，甚至有時會伴隨頭暈...
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秀麗範
