![上班族跳槽後如何應對種種心理問題？]( "上班族跳槽後如何應對種種心理問題？")
- 症狀1：患得患失你已經上交了辭呈，但你總在患得患失。你總是試圖拿起電話，想問問是否能收回辭呈。處方：這種變換工作前的“神經過敏症”太自然不過了。提醒自己為什麼會選擇一份新的工作，當你想清楚之後，你就回到了原來的你。症狀2：生氣你的老闆是個愚材，所以你最終向他説了句“白...
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![電腦上班族的養生小妙招]( "電腦上班族的養生小妙招")
- 白領上班必不可少的就是電腦，上班一直使用電腦，有的人下班還要加班，依然要面對電腦。長期以來，身體各種不適接踵而至。那麼白領一族應該如何保健呢？1、注意保護眼睛。電腦產生的輻射會傷害眼睛，引起眼乾澀、視覺疲勞。為減輕眼損害，應該做到：①每操作電腦1小時，到户外活動活動，舉目...
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![白領上班族保護眼睛的食物]( "白領上班族保護眼睛的食物")
- 菠菜、西蘭花、蛋黃等。白領上班族保護眼睛的食物11、吃菠菜防眼睛發生病變英國曼徹斯特大學有一項研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的視網膜黃斑部病變，也十分有效。甚至美國俄亥俄州大學的研究也顯示，菠菜中含有大量葉黃素，對於預防白內障...
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![上班族男生適合什麼髮型 上班族男生留什麼髮型好看]( "上班族男生適合什麼髮型 上班族男生留什麼髮型好看")
- 上班族的男生在髮型上面可能一般不能太隨意，畢竟在職場中，還是要稍微穩重一些會比較好，而且不同的職位可能對髮型的精緻程度要求也不一樣，下面小編就給上班族的男生們推薦幾款適合的髮型吧。幹練背頭造型胡歌這個經典的職場造型不少人應該都看過，他在獵場中的這款背頭十分有型...
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![上班族出現小腿抽筋的原因是什麼]( "上班族出現小腿抽筋的原因是什麼")
- 有血流因素，疲勞等等。上班族出現小腿抽筋的原因是什麼11、血流因素我們大家要知道，很多人小腿抽筋就是因為血液流速比較慢，所以導致了這種情況的發生。對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，迴流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定...
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![上班族每天長坐不動少活數年？]( "上班族每天長坐不動少活數年？")
- 許多上班族朋友都不是很清楚久坐不動是會減少壽命的，其實這是有科學研究的，上班族日坐6小時短命5年；坐11小時死亡率高40%。這樣的效率大家是不是很驚訝？接下來就讓我們來看看更驚訝的內容吧。久坐，比痠痛、肥胖更可怕的傷害專家證實會早衰、短命、猝死！「坐越久，越短命。」這是...
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![生活壓力大沒心思上班怎麼辦？怎麼緩解上班族的精神壓力？]( "生活壓力大沒心思上班怎麼辦？怎麼緩解上班族的精神壓力？")
- 每個人在職場上都是不容易的，那麼，生活壓力大沒心思上班怎麼辦呢？精神壓力大的表現有哪些1、拉肚子美國貝勒醫學院胃腸病博士賓奇·亞伯拉罕指出，大腦承受的壓力也會影響到胃腸功能，導致便祕、腹瀉、噁心嘔吐等不適。而吃藥只能緩解一時，最好的對策是運動，慢跑、快走等中低強度...
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![上班族工作壓力大 健身減脂照樣不耽誤]( "上班族工作壓力大 健身減脂照樣不耽誤")
- 上班族健身減脂的方法：1、上班族如何健身減脂之熱身做5分鐘跳繩練習,最好在速度和動作幅度上有變化。每週做2~3次這樣的循環訓練,每一個動作之後休息45秒鐘。2、上班族如何健身減脂之仰卧蹬車仰卧在地面上,雙手放在腦後,頭部和肩膀微微抬離地面。彎曲左膝蓋靠近胸前,同時...
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![上班族過度疲勞不適宜食物]( "上班族過度疲勞不適宜食物")
- 高脂食物、太甜的食物、咖啡因飲料等等。上班族過度疲勞不適宜食物11、高脂食物冰淇淋、炸雞、薯條、漢堡等食物脂肪含量高，吃後容易讓人昏昏欲睡，更加提不起精神。若和含咖啡因的咖啡、奶茶一起吃，不但讓人覺得非常疲憊，還會影響晚上的睡眠質量。高脂肪的食物會容易讓人感覺...
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![上班族養胃須知]( "上班族養胃須知")
- 忌狼吞虎嚥、忌咖啡濃茶、忌濫用藥物。上班族養胃須知11.忌狼吞虎嚥如果咀嚼不細、狼吞虎嚥，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷；另外細嚼慢嚥能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利於保護胃。2.忌咖啡濃茶咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導致...
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![喝茶排毒養生 上班族白領這些茶要常喝]( "喝茶排毒養生 上班族白領這些茶要常喝")
- 1、護眼茶不可缺女白領每天有很長的時間，都需要用到計算機，亮着的計算機屏幕，一直刺激着眼睛，所以她們往往會感覺到眼睛很疲勞。對此，小編提醒，女白領們要喝一些護眼茶才行，不然把眼睛搞壞了，不僅傷身，而且對日常生活也會有很大的打擊喲。A、菊花茶菊花含有對眼睛有保護作用的維A，...
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!["電腦狂暴症"偷襲上班族]( "\"電腦狂暴症\"偷襲上班族")
- 一種新型“電腦狂暴症”正在英國上班族中潛滋暗長，而且不少白領還病得不輕。所謂“電腦狂暴症”，病因一般來自電腦出現故障後產生的沮喪和焦躁，症狀則主要表現為向電腦發泄無名怒火或將不滿轉嫁給同事甚至其他不相關的人。英國莫里公司曾對1250名上班族進行了調查，調查對象的...
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![上班族下半身如何減肥 坐着也能擁有完美腿型]( "上班族下半身如何減肥 坐着也能擁有完美腿型")
- 上班族因為一整天都是坐着，所以時間一久腿部和臀部就容易囤積脂肪，對於這種脂肪只有靠運動和管住嘴來控制和改善，但是上班族又不能離開座位，下面本站小編帶大家來看一下上班族下半身如何減肥？上班族下半身如何減肥第一招、大腿內側夾東西雖然説在辦公室動起來，但是如果不想被長...
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![上班族容易感到疲勞怎麼辦]( "上班族容易感到疲勞怎麼辦")
- 及時補充維生素C、適當補充糖分和碳水化合物、乾果補充能量、泡腳緩解疲勞。上班族容易感到疲勞怎麼辦1及時補充維生素C大腦正常工作需要多種維生素和礦物質。B族維生素和維生素C對於維持人體的智力和體力尤為重要。葉酸是人體生長髮育以及神經系統運行所不可缺少的維生...
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![如何調理心理各問題 上班族學會調節方法]( "如何調理心理各問題 上班族學會調節方法")
- 上班族的心理調節方法：1、勞逸結合，有張有弛白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力，把握機遇，發揮自己的長處，並學會在快節奏中提高自己的心理承受能力，在各種事件中基本保持心理平衡。要科學安排工作、學習和生活，制定切實可行的工作計劃或目標，並適時留有餘地。無論工作多...
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![上班族女夢見辭職是什麼意思]( "上班族女夢見辭職是什麼意思")
- 預兆着近期夢者的運勢尚可，多主你在事業中會有好運，而你的能力也將得到大家的認可，則在近期內事業可有改觀，一定要把握機遇。上班族女夢見辭職是什麼意思1不同的女人夢見辭職的夢境解析出行的女人夢見辭職，建議延期出發或取消外出旅遊。懷孕的女人夢見辭職，預示生女，冬佔生男。...
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![上班族養胃的話應注意什麼]( "上班族養胃的話應注意什麼")
- 忌晚餐過飽、忌狼吞虎嚥、忌濫用藥物等。上班族養胃的話應注意什麼1忌晚餐過飽很多的朋友在城市生活當中，往往比較重視自己的晚餐，所以很多人在晚餐的時候吃的比較多，其實這是一種錯誤的行為。我們其實應該更加重視早餐，如果晚上吃的太多的話，會造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因...
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![通勤風美甲圖片 幫上班族打造專業素養]( "通勤風美甲圖片 幫上班族打造專業素養")
- 乾乾淨淨的指甲固然讓人喜愛，但是太過樸素的指甲在某些正式場合顯得有些失利，所以上班族可以做一些不那麼花俏的美甲來讓氣質變得更加專業，下面本站小編帶大家來看一下通勤風美甲圖片。通勤風美甲圖片説到美甲控，其實是很多喜歡美甲的小仙女都是上班族，在繁忙的工作之餘，更多的...
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![職場怎麼穿搭更時尚 時髦上班族穿搭圖片]( "職場怎麼穿搭更時尚 時髦上班族穿搭圖片")
- 對於常年在職場中摸爬滾打的上班族來説，衣櫃裏面的服裝越來越單調，除了襯衫就是西裝，但其實我們只要稍微花點心思就可以讓自己的職場穿搭變得時髦起來。特殊面料襯衫對於每天都需要穿襯衫的上班族來説，其實可以在襯衫的面料上面做下文章，選擇一些帶有光澤感的面料，其實會顯得更...
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![上班族如何補水看看幾款美容茶]( "上班族如何補水看看幾款美容茶")
- 上班族如何補水看看幾款美容茶，上班族工作壓力大，很容易出現神經衰弱，或者是容易乏力的情況，面對電腦的輻射，更多的是忙於補水養顏，一杯接一杯的水，雖然效果不明顯，以下是上班族如何補水看看幾款美容茶。上班族如何補水看看幾款美容茶1薄荷甘草茶Tips：鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5...
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![上班族哪些飲食習慣最傷胃]( "上班族哪些飲食習慣最傷胃")
- 早餐很隨意、吃飯做別的事情、午飯以外賣為主。上班族哪些飲食習慣最傷胃1一、早餐很隨意早上是一天當中非常重要的時刻，經過一夜的睡眠，身體消耗了很多的能量，這個時候，一頓豐富的早餐就成了身體的必需。不過我們很多人平時為了多睡一會就會忽視了早餐，有時候隨便的吃一些，其...
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![上班族如何有效的健身]( "上班族如何有效的健身")
- 上班族如何有效的健身，由於快速的生活節奏，許多上班族都忽視了運動鍛鍊。整天困在辦公室裏做事，腰痠背痛在所難免，下面一起來看看上班族如何有效的健身上班族如何有效的健身11、上班族如何有效的健身之步行上班很多上班族都有放下優雅,甚至拋棄矜持,為了上班不遲到,拼命追趕...
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![雅詩蘭黛傾慕脣釉304試色 低調顯氣色適合上班族]( "雅詩蘭黛傾慕脣釉304試色 低調顯氣色適合上班族")
- 雅詩蘭黛的傾慕脣膏是廣大口紅愛好者比入的一個系列，大表姐色，冪姐色都火到沒朋友。因為脣膏的光芒太過耀眼，讓很多人都忽略了它家的另一款口紅產品--傾慕脣釉，下面本站小編帶大家來看一下雅詩蘭黛傾慕脣釉304試色。雅詩蘭黛傾慕脣釉304試色304勃艮第紅色就是雪莉脣上的這款...
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![上班族適合戴什麼手錶？上班族戴什麼手錶好？]( "上班族適合戴什麼手錶？上班族戴什麼手錶好？")
- 對於很多在職場的女生來説，佩戴一款合適的手錶可以讓你的印象分增加不少，而且也會看上去更加的穩重和靠譜，手錶也是代表了一個女生的品位，所以款式是很重要的。時尚輕奢有品位一個優雅精緻女人的本身就是一件奢侈品。當我們的經濟越來越獨立時，擁有幾件輕奢飾品總能讓我們心情...
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![職業眼影的畫法 上班族這麼化眼粧快速又好看]( "職業眼影的畫法 上班族這麼化眼粧快速又好看")
- 想到一會要出門，就不想跟被窩分手。可是也不能為了多睡一會兒，就沒了給化個美美粧的時間呀，上班族沒有時間化粧，下面本站小編帶大家來看一下職業眼影的畫法，怎樣才能讓眼粧化得快速又好看。職業眼影的畫法Step1：用極淺的棕色眼影，沿着眼窩輪廓在上眼皮暈染，這樣能讓眼睛看起來更...
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秀麗範
