番石榴怎麼吃

番石榴怎麼吃，番石榴作為一種原產於南美洲的水果，並且在我國的南方地區種植也非常廣泛，是一種很常見的、適應性很強的熱帶水果，以下分享番石榴怎麼吃。

番石榴怎麼吃1

1、直接食用

把番石榴用清水沖洗乾淨後直接食用，可以整個食用，也可切片或者切塊食用，還可以放冰箱冷凍之後再食用，這樣不經過任何加工的食物，既方便食用，又能保證人體對其內營養物質的充分吸收。番石榴中含有的大量抗氧化物有延緩衰老和美白潤膚的作用，女性經常食用有美容養顏的功效。

2、水煮食用

將番石榴的皮剝下來，然後丟進沸水中煮幾分鐘，煮完之後再加點紅糖食用，有除濕止瀉的功效。

3、泡水食用

把番石榴的果肉曬乾之後做成果乾，再用熱水、甘菊或者檸檬來泡果乾，製成果茶食用，剩下的果乾可放至密封處保存。

4、榨汁食用

取適當的清洗乾淨的番石榴切開，把裏面的籽去掉再放入榨汁機，然後再在榨汁機中放入適量的冷開水，完後可直接食用，也可根據個人愛好加入冰糖、牛奶、蜂蜜等甜品飲用，有潤膚美白功效。

　　

番石榴的.營養價值

1、營養豐富

番石榴營養豐富，富含蛋白質、維生素ABC、糖類、脂肪、水分、鈣、鐵、磷等微量元素，食用之後可以補充人體生長所需要的基本營養物質，更能有效增加食慾，對於兒童的成長髮育有很大幫助。

2、增強人體免疫力

番石榴不僅味道甘美而且營養豐富，經常食用可以補充人體所缺乏的營養物質，有利於增強體質。此外，番石榴富含維生素C，維生素C抗氧化作用強，能有效增強人體免疫系統的功能。所以常吃番石榴有助於提升人體免疫力，增強體質，降低患感冒和流感的風險。

3、防治糖尿病

番石榴果實和葉中含有的鉻元素有降低人體血糖的作用，糖尿病患者用番石榴的葉煮水喝能有效治療糖尿病。

4、防癌抗癌

番石榴富含番茄紅素，抗氧化效果極強，既能有效阻止癌細胞的生長繁殖，又能抑制正常細胞的癌變。另外，番石榴中豐富的維生素含量也有助於保護健康細胞，從而有效預防結腸癌、皮膚癌、前列腺癌、胃癌、口腔癌、乳腺癌和肺癌等癌症。

番石榴怎麼吃2

1.選擇新鮮的番石榴

在吃番石榴前，我們需要選擇新鮮、健康的番石榴。選擇時，一定要看一下果皮是否完整，果肉是否柔軟，如果有裂紋或者軟爛現象，那麼就儘量不要選擇。此外，由於番石榴的果實很大，如果我們只需要吃少量的話，可以選擇比較小的'番石榴，這樣可以減少浪費。

2.清洗番石榴

清洗番石榴的方法很簡單，首先將番石榴放在水龍頭下面，用水沖洗一遍，這樣可以把表面的泥沙和雜質洗掉。然後，再用刷子在表面來回刷幾下，把表面的細菌、病毒等徹底清除。如果不放心，可以在清洗後再用温水泡一會兒，這樣可以更徹底地清洗番石榴。

3.切開番石榴

切開番石榴之前，我們需要先將番石榴掰成兩半，然後用刀在果皮處切開。建議使用不鏽鋼刀片，因為它不容易生鏽，而且不會破壞番石榴的營養成分。切開之後，我們可以看到裏面的果肉挺硬的，這時候我們就需要做進一步的處理。

　　

4.捏開番石榴

捏開番石榴的方法很簡單，我們可以用手輕輕一捏，然後把果肉弄成碎片狀，這樣就可以方便地食用。如果你有一個小勺子，也可以用勺子把果肉挖出來，這樣更方便。番石榴的籽比較硬，不太好吃，因此建議將籽挑出來，只吃果肉部分。

5.加工番石榴

番石榴不僅可以直接食用，還可以加工成各種美食。比如，我們可以將番石榴去皮去籽後，用果肉榨汁，這樣可以喝到更純正的果汁。另外，我們還可以把番石榴和其他水果一起混合，做成果汁或者果醬，增加風味的同時也保持了營養成分。

總之，對於番石榴的吃法，我們有很多的選擇。無論是直接食用，還是加工成其他美食，都能夠讓我們享受到它獨特的美味和豐富的營養成分。當然，在吃番石榴時，我們需要注意衞生和健康，這樣才能更好地享受它的美味和健康。

番石榴怎麼吃3

一、如何選擇番石榴

在嘗試了多種吃法之前，我們首先需要了解一些如何選擇番石榴的技巧。首先，我們應該選擇外觀鮮豔色澤紅潤、表皮沒有破損的番石榴。其次，我們應該用手輕輕按一下果實，如果感覺比較有彈性，那麼就是新鮮的番石榴。最後，如果我們打算選擇最好的番石榴的話，就要挑選果實底部沒有裂縫的。

二、如何將番石榴切開

番石榴的外層比較厚實，似乎有些難以切開。但是，只要我們採用正確的方法，就會發現切番石榴是一件非常簡單的事情。首先我們需要準備一個鋒利的小刀，將番石榴的頂部和底部切掉，然後從上至下沿着果實的'邊緣緩慢劃開一個縫口，然後用手撕開就可以了。如果仍然比較難撕開的話，我們可以用小刀進行橫向的切割，從而將果肉分成若干塊。

三、吃番石榴的正確姿勢

如果你第一次吃番石榴，你肯定會感到很困惑，因為番石榴這個水果長得頗有些神祕。但是，如果我們學會了正確的吃法，就會發現，其實番石榴也是一種非常簡單的水果。我們只需要將番石榴切成若干塊，然後用勺子將種子挖出來。當然，如果你喜歡帶皮吃的話，也可以不用將種子挖出來，直接用牙齒將果肉和種子一起吃掉就可以了。

　　

四、番石榴的健康功效

番石榴是一種非常健康的水果，它不僅味道鮮美，而且還有很多的營養功效。首先，番石榴富含維生素C，能夠促進人體的免疫力，在冬季食用更具有保健作用。其次，番石榴還具有緩解便祕的作用，有助於改善腸道健康。最後，番石榴富含多種天然抗氧化物質，有助於減少身體中的自由基，維護身體健康。

五、番石榴的更多用途

除了可以當做水果吃之外，番石榴還有很多的其他用途。比如説，我們可以將番石榴切成小塊，和蜜汁一起拌成汁飲，在夏天消暑降温的時候非常適合。此外，番石榴還可以作為一種調料，用來搭配各種菜餚，如辣味朝鮮牛肉、涼拌苦瓜等。

總之，番石榴是一種美味可口、價值非常高的水果。只要我們採用正確的吃法，就能夠輕鬆享受到它的美味。同時，番石榴還有很多的其他用途，如果我們懂得多一些番石榴的吃法，就能夠將其更好地體現出來。所以，如果你還沒有嘗試過番石榴，那麼現在就是個好時機。