![秋季清熱去火吃什麼好]( "秋季清熱去火吃什麼好")
- 梨、桑葚、百合等。秋季清熱去火吃什麼好11、梨：梨的主要效果就是潤肺、止渴、生津、化痰的效果，尤其是對於秋季出現的上火問題有着明顯的效果。在平時的食用也是非常簡單的，生吃、熟吃都是可以的，但是因為梨屬於寒性的食物，建議脾胃虛寒以及經常出現便溏的人羣要少吃。2、桑...
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![秋老虎的天氣特點]( "秋老虎的天氣特點")
- 空氣乾燥、陽光充足、中午炎熱等。秋老虎的天氣特點1秋老虎的天氣特點：空氣乾燥、陽光充足、中午炎熱形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少雲，日射強烈，氣温回升。這種回熱天氣歐洲稱之為“老婦夏”天氣，北美人稱之為...
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![夏季多吃薑的好處]( "夏季多吃薑的好處")
- 緩解消化不適、提高免疫力、控制血糖。夏季多吃薑的好處11.緩解消化不適吃薑是緩解消化不適的好方法。姜中的成分可以促進腸道蠕動，使食物更順暢地通過胃腸道。同時，姜還可以促進消化液的分泌，幫助消化食物。如果你感到胃口不好，吃一片姜或者薑茶會有很好的改善效果。2.提高...
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![白領冬季防寒需要做到五點]( "白領冬季防寒需要做到五點")
- 暖氣温度別太高；少攝入咖啡因；手別放進口袋裏。白領冬季防寒需要做到五點11、暖氣温度別太高。英國倫敦大學學院附屬醫院血管外科專家約翰·斯科爾表示，空調、暖氣温度過高，室內外温差過大，出門時小血管容易突然收縮，讓人感覺更寒冷。很多白領在辦公室工作都會把温度打的很高，其...
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![春季飲食安排 讓寶寶健康成長少生病]( "春季飲食安排 讓寶寶健康成長少生病")
- 春季飲食安排之選擇滋補類的食材在中醫方面，很多的食材也是被用於滋補的材料。春天的時候，容易造成疾病的傳播。我們需要幫助寶寶提高抵抗能力，增強體質。這個階段，為寶寶準備食物的時候，要注重滋補型食材的選擇。比如選擇一些香菇或者是大棗等食材。媽媽們可以選擇豬蹄以及排...
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![教你冬季提高性慾的幾種方法]( "教你冬季提高性慾的幾種方法")
- 每日刺激腹股溝管部強化睾丸功能、體育鍛煉、閉目冥想美女相伴提高性能力等。教你冬季提高性慾的幾種方法11、每日刺激腹股溝管部強化睾丸功能：刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血...
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![春季養生吃什麼壯陽]( "春季養生吃什麼壯陽")
- 韭菜、大葱、松子。春季養生吃什麼壯陽11、韭菜：韭菜比較常見，而且在春季的時候正是應季，想要壯陽可以吃韭菜，蘋果綠天然養生專家介紹韭菜中含有豐富的膳食纖維，還含有促進腸胃蠕動的營養元素，對消化、便祕也有不錯的作用，在中醫中指出吃韭菜補腎、治帶、固精、助陽、暖腰膝等等...
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![夏季養生多吃3種蔬菜]( "夏季養生多吃3種蔬菜")
- 苦瓜、絲瓜、黃瓜。夏季養生多吃3種蔬菜11、多吃瓜類蔬菜夏季氣温高，人體大量排汗，體內的水分容易丟失，需要及時補充。瓜類蔬菜的水分含量比較高，多吃這類蔬菜，可以起到降壓、保護血管的作用。2、多吃涼性蔬菜夏季氣温高，人容易變得煩躁，所以應該多吃一些涼性的`蔬菜，有利於人體...
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![夏至養生的方法]( "夏至養生的方法")
- 調整呼吸整理情緒、暑易傷氣少喝涼開水、適當鍛鍊身體、多吃富含維生素c水果等。夏至養生的方法11、調整呼吸整理情緒在夏至的時候由於氣温高，容易使人煩躁或倦怠。因此精神調養很關鍵。在這時候我們應該保持神清氣和，心胸平靜；如大自然生物生長需要陽光一樣，應該對外界的事...
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![秋季吃什麼減肥好]( "秋季吃什麼減肥好")
- 可以吃菠菜，檸檬，梨等等。秋季吃什麼減肥好1菠菜菠菜瘦身法非常受減肥族的歡迎。菠菜含有豐富的維生素C和豐富的纖維素,是飽腹又燃脂的減肥食品選擇。另外,菠菜的低熱量也是它有益瘦身的一個大亮點。菠菜經過烹調後會變得軟滑,與其它的菜品搭配烹飪能使營養互相補充,達到最...
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![冬天白領早上適合吃什麼早餐]( "冬天白領早上適合吃什麼早餐")
- 冬天白領早上適合吃什麼早餐，一日之計在於晨，一天中早餐是最重要的一餐，俗話説早上要吃好，這樣才能補充各種人體所需營養，那麼下面來分享冬天白領早上適合吃什麼早餐。冬天白領早上適合吃什麼早餐1一、玉米減肥早餐這款早餐以玉米為主的健康營養餐，玉米羹做法方便簡單。做法：把...
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![白領春季可以多吃荔枝和香蕉嗎]( "白領春季可以多吃荔枝和香蕉嗎")
- 可以。白領春季可以多吃荔枝和香蕉嗎1荔枝：生血養顏荔枝這種美味的水果是我們許多的朋友們都比較喜歡吃的，當然，尤其是在春季的時候，我們白領朋友們經常食用一些荔枝更是非常不錯的選擇。一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。楊貴妃酷愛荔枝，荔枝是有其被喜歡的價值的。荔枝是我國...
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![春季健康減肥方法 照做月瘦10斤]( "春季健康減肥方法 照做月瘦10斤")
- 1、要結合有氧運動與力量訓練運動其實就是我們最好的消耗熱量的減肥方法，而有氧運動還有力量的訓練其實都能讓減肥的效果會更加的明顯。有氧運動就是指在運動的過程當中，人體會吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。它被認為是最好的減肥運動。常見的有氧運動包括騎...
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![秋分如何飲食潤燥]( "秋分如何飲食潤燥")
- 吃銀耳、鴨肉。秋分如何飲食潤燥1銀耳在秋分的時候我們需要小心，這時候是比較乾燥的，所以應該掌握方法按調整好，首先秋分的時候我們應該吃些銀耳，這是性平無毒的一種食物，而且銀耳吃起來有補脾開胃的功效，還有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺、美容養顏，再加上銀耳的藥用價值也很...
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![產婦能不能食用冬瓜]( "產婦能不能食用冬瓜")
- 產婦可以適量吃冬瓜。產婦能不能食用冬瓜1產婦可以吃冬瓜。產婦日常生活中食用一些冬瓜，不僅可以補充營養物質，並且對於幫助產婦朋友們促進身體的健康也是很有好處的。傳統的坐月子方式是不讓產婦吃冬瓜的，因為產婦生產後都會出現體虛的情況，中醫認為偏寒性的冬瓜不適合產後...
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![秋季清喉利咽的食物]( "秋季清喉利咽的食物")
- 蘿蔔薑汁、雪梨、雞蛋清等。秋季清喉利咽的食物1清喉利咽的食物1、蘿蔔薑汁。把蘿蔔與姜搗爛取汁,每回喝少量,嘶啞的嗓子可漸漸恢復。2、雪梨。把雪梨搗爛汁,緩慢含咽,可以治忽然失音。3、香油。能增加聲帶彈性,以講、唱為職業者,經常喝少許香油能令嗓音圓潤清亮,但是不...
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![最適合夏天喝的滋補湯]( "最適合夏天喝的滋補湯")
- 最適合夏天喝的滋補湯，夏天，天氣炎熱，喝些養生湯，滋補祛濕又解暑，順順利利過夏天。下面介紹最適合夏天喝的滋補湯。最適合夏天喝的滋補湯1第一道：【海帶綠豆鴨肉湯】食材：海帶適量，綠豆適量，鴨肉1斤，香葉1小片，生薑3片，葱花適量，食鹽少許1、將海帶提前準備好，如果是幹海帶需要提前泡好，...
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![夏季養生提示語]( "夏季養生提示語")
- 夏季養生提示語11.給你幸運小瓶子，裝住幸福一輩子，心態要像小孩子，快樂幸福過日子，送你一把小扇子，清涼不止一陣子，買上一個小桔子，不要吃壞小肚子，穿上你的短褲子，清清爽爽一下(夏)子，夏日來臨，願你清涼一夏，開心一夏。2.大暑之日，酷熱難擋。皮膚防曬，紫外線強。高温勁爆，注意納涼。防...
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![男性在春季鍛鍊需要注意什麼]( "男性在春季鍛鍊需要注意什麼")
- 不宜過早外出鍛鍊、選擇合適的運動項目、不宜驟然進行。男性在春季鍛鍊需要注意什麼11.不宜過早外出鍛鍊春天晨間氣温低，濕度大，因室內外温差較大，人體驟然受冷，容易傷風感冒;而且太陽出來前空氣中的氧含量低，中老年人很容易引發心血管疾病，患有高血壓、糖尿病等慢性病的中老年...
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![青春期女生初潮衞生有講究]( "青春期女生初潮衞生有講究")
- 注意外部衞生、心理的“衞生”、初潮忌生冷、辛辣食物。青春期女生初潮衞生有講究1初潮的出現，標誌着一個女生開始進入青春期，身體上面將會出現一些變化，是每個女孩兒都會經歷的一個階段。青春期的女孩子要開始學習獨立，學會照顧自己，青春期女生初潮衞生是有講究的。注意外部...
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![春季為什麼總是會昏昏欲睡]( "春季為什麼總是會昏昏欲睡")
- 春季為什麼總是會昏昏欲睡，一進入到春天，很多人就特別容易犯困，工作的時候沒有精神。其實這是很多人都會有的一種情況，叫做春困，但是在醫學上這也被稱作一種病理狀態，下面介紹春季為什麼總是會昏昏欲睡。春季為什麼總是會昏昏欲睡1冬季人體機體為了抵禦嚴寒，血管和皮膚開始收縮，...
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![冬季養生羊肉食譜]( "冬季養生羊肉食譜")
- 葱爆羊肉、羊肉湯、孜然羊肉等。冬季養生羊肉食譜1一、葱爆羊肉原料：羊腿肉(淨，200克)、京葱(200克)、大蒜頭(1瓣)、花椒粉(少許)、黃酒(20克)、醬油(50克)、鹽(少許)、醋(少許)、生油(少許)、麻油(50克)。製作過程：1、交羊腿肉去筋，切成大薄片;京葱切成旋刀塊，爆炒後就會變成...
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![秋冬季節關注扁桃體健康 如何防治超重要]( "秋冬季節關注扁桃體健康 如何防治超重要")
- 現在是秋冬季節，天氣也是一天天的變冷了，很多人在這樣的天氣內容易出現不適的症狀，扁桃體的健康也是發生了一定的變化，那麼不光是大人如此，很多孩子的抵抗能力比較差，因此會引起扁桃體炎的症狀，那麼針對這樣的問題，我們就一起來了解如何防治兒童扁桃體炎？寶寶扁桃體發炎會出現咽喉...
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![春天喝什麼果茶最好女性]( "春天喝什麼果茶最好女性")
- 春天喝什麼果茶最好女性，一年之計在於春，春天是很好的時節，現在越來越多女生加入了養生行列。喝果茶對身體有着很大的幫助的。下面跟隨我一起具體瞭解春天喝什麼果茶最好女性。春天喝什麼果茶最好女性1一、鮮橙檸檬茉莉茶1、食材準備：鮮橙7個，茉莉綠茶15g，清水1600g，青檸檬1個，小...
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![冬季孕婦吃水果 這樣吃越吃越健康]( "冬季孕婦吃水果 這樣吃越吃越健康")
- 孕期多吃水果，這是孕婦飲食中不變的“真理”。但怎麼個吃法，卻很少有孕媽去關注，“都是下肚，洗洗吃就可以了。”其實不然，對於平常人而言，這絕對是天空飄來五個字—那都不是事兒；但是對於特殊時期的孕媽咪來説，一切還是以胎兒為優先考慮，有更好更健康更容易吸收營養的吃法，為什麼不...
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秀麗範
