![冬季午睡好吗 冬季午睡时间多少合适]( "冬季午睡好吗 冬季午睡时间多少合适")
- 一般我们都认为睡眠在夏天的时候是比较多的，所以在冬天的时候一般都不午睡，这要是冬季午睡的话对身体好吗？冬季午睡多长时间比较合适？冬季午睡好吗如果吃过午饭能够短暂休息一会儿，非但不会浪费时间，反而会让下午的精力更充沛，工作效率更高；如果一个人整天都处于快节奏的工作当中...
- 27594
![化妆后午睡需要卸妆吗 这样做比较好]( "化妆后午睡需要卸妆吗 这样做比较好")
- 大家知道午睡需要卸妆吗，午睡用不用卸妆呢，午睡不卸妆对皮肤有什么危害吗？午睡应不应该卸妆呢？今天就一起来看看吧！化妆后午睡需要卸妆吗建议卸妆。我们都知道，化妆品不能带着睡觉，否则不利于皮肤的健康。而午睡也是睡觉，在睡觉时，身体的各个器官和组织都处于充分的休息中，如果不卸...
- 5039
![5岁男童幼儿园午睡时猝死 午睡会影响晚上的睡眠吗]( "5岁男童幼儿园午睡时猝死 午睡会影响晚上的睡眠吗")
- 通常在日常生活中很多人都是会午睡的，这样对下午的精神状态也是会很好的，但午睡也是会产生一些不利影响的，那么5岁男童幼儿园午睡时猝死？午睡会影响晚上的睡眠吗？5岁男童幼儿园午睡时猝死近日，安徽阜阳市一五岁男童在幼儿园午睡时猝死，引起社会关注。孩子妈妈刘女士说孩子送去幼...
- 24007
![午睡深睡眠还是浅睡眠好 午睡会影响寿命吗]( "午睡深睡眠还是浅睡眠好 午睡会影响寿命吗")
- 午睡一般而言大概最多一个小时的时间，那么午睡是深睡眠好还是浅睡眠好呢？午睡会不会影响寿命？午睡后需要洗脸吗？午睡深睡眠还是浅睡眠好浅睡眠较好。睡眠可分为浅睡眠和深睡眠，通常午睡时间较短暂，属于浅睡眠，能够促进精神状态的恢复，更有利于下午的活动和工作，一般建议在30分钟左...
- 19262
![午睡不卸妆对皮肤危害大吗？凡士林可以卸妆吗？]( "午睡不卸妆对皮肤危害大吗？凡士林可以卸妆吗？")
- 卸妆的重要性相信不用小编多说，大家都知道，彩妆残留会让我们的肌肤堵塞，呼吸不过来，从而引发很多肌肤问题，那么午睡不卸妆对皮肤危害大吗？凡士林可以卸妆吗？午睡不卸妆对皮肤危害大吗伤害大。首先，不卸妆睡觉一个是容易花妆，睫毛上的睫毛膏以及眼线容易脱落，弄不好还会弄到眼睛里面...
- 24361
![上班族午睡好处多 教你快速入睡技巧]( "上班族午睡好处多 教你快速入睡技巧")
- 中午睡不着怎么办？1、准备一些小枕头，耳塞等，睡觉的时候不要压着脸了，舒缓脸部神经。2、对光线有要求的朋友可以拉住窗帘或者关上门窗。3、害怕噪音干扰的朋友可以备好防噪音耳塞，或者自己单独一下小屋避免打扰。4、在头部放个软物当枕头，双脚最好顺着身体，利于全身的舒展。5、...
- 4482
![午睡一小时需要卸妆吗 午睡要摘掉隐形眼镜吗]( "午睡一小时需要卸妆吗 午睡要摘掉隐形眼镜吗")
- 很多朋友都会有午睡的习惯，但是早上化了妆卸掉太麻烦，不卸妆睡觉可能会对皮肤造成伤害。在中午休息一小时的情况下到底需要卸妆吗。午睡一小时需要卸妆吗可以不卸妆。中午如果午睡的时间不长，像这种不超过一个小时的话是可以不卸妆的，因为下午如果还需要再化妆的话反而会加重...
- 8258
![职场孕妈妈办公室午睡有讲究]( "职场孕妈妈办公室午睡有讲究")
- 比较好能够睡在沙发上，如果办公室没有沙发那么也可以把几把椅子摆在一起，将其中一把椅子的椅背调整为比较低状态，然后靠在上面，腿尽量伸展开放在椅子上，这样可以避免腿部浮肿。还可以自己带个小毯子或者小靠枕，让自己午睡更舒服。如果办公室够大，比较好买一张折叠床或者折叠椅，中...
- 29315
![白领午睡睡多久]( "白领午睡睡多久")
- 10-30分钟左右是合适的。白领午睡睡多久1一般白领的工作比较忙，中午吃完饭就剩下半小时至一小时的时间了，这时候大家会选择午睡，但是因为还要工作午睡总会不踏实，苹果绿天然养生专家说可以自己制定一个时间范围，这样睡的不长还踏实。苹果绿天然养生专家介绍日本东京大学的研究...
- 23091
![办公室如何午睡 午睡后头疼怎么办]( "办公室如何午睡 午睡后头疼怎么办")
- 很多朋友都会有午睡的习惯，但是不当的午睡方式加重身体负担，只有掌握了正确的午休方法，才能事半功倍，从而有更高效率的工作方式。办公室如何午睡 12点至15点的30分钟睡最好 睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右，就能使大...
- 14962
![上班族怎么午睡健康]( "上班族怎么午睡健康")
- 时间以半小时以内为宜；带一个颈枕；尽量躺着。上班族怎么午睡健康1只有正确午睡才可以让精神状态变得更好，一般午饭吃完以后过半个小时，然后躺着睡觉，因为半个小时以后食物已经消化的差不多，睡觉就不会对消化造成影响，如果有条件躺着睡就应该尽量躺着，睡觉时间不能太长，30分钟左右...
- 14957
![午睡有哪些好处？不同时长好处多多]( "午睡有哪些好处？不同时长好处多多")
- 吃完午饭美美地睡个午觉，下午才能集中精力工作，所以越来越多的上班族有了午间在办公室休息的习惯。有的人喜欢吃完饭后立马睡觉，睡足1个多小时才起来接着上班，可是这样真的好吗？到底睡多久，才获益最大？午睡有哪些好处6分钟：记忆开始增强一项德国的研究发现，6分钟的睡眠即可以起到...
- 16435
![冬天宝宝午睡要注意什么？冬季宝宝错误的午休方法有哪些？]( "冬天宝宝午睡要注意什么？冬季宝宝错误的午休方法有哪些？")
- 很多宝宝都喜欢午睡，那么，冬天宝宝午睡要注意什么呢？冬天宝宝睡觉的注意事项1.宝宝休息时穿的衣服厚度要适中，不要让宝宝穿的太厚或太薄不管你家宝宝是新生儿还是儿童，睡觉时给孩子穿的衣服都要尽量舒适。如果宝宝穿的过厚，就会半夜热醒蹬被子受凉。而且孩子身上的睡衣睡裤过厚...
- 12534
![白领午睡别犯3个错误 该如何科学午睡]( "白领午睡别犯3个错误 该如何科学午睡")
- 1、坐着或趴着打盹因为条件限制，不少人坐着或趴在桌沿上睡午觉。久而久之，就会形成坐着或趴着午休的习惯，这样就会对身体健康没帮助。2、随遇而安就乱午睡午睡不能随便就睡，更不能在走廊下、树荫下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不可以在穿堂风或风口处午睡。这是由于人...
- 16262
![午睡醒来可以洗头吗 午睡醒来可以洗澡吗]( "午睡醒来可以洗头吗 午睡醒来可以洗澡吗")
- 午睡的时候，其实体温会降低一点点，这时候就需要盖一些衣物，以免着凉。那么，午睡醒来之后可以马上洗头吗？午睡醒来多久之后可以洗澡呢？午睡醒来可以洗头吗建议不要马上洗。一般午睡之后是不建议马上洗头的，午睡之后人体处于比较虚的状态，身体抵抗力比较弱，同时身体毛孔处于张开的状...
- 15301
![职场准妈妈午睡秘诀]( "职场准妈妈午睡秘诀")
- 职场准妈妈如何午睡？这样睡并不可取，原因有三对于备孕了很长一段时间，发现自己真怀上了，真是久旱逢甘霖，是人生一大幸事，同样，伟大的背后是一堆苦难的积累。有的准妈妈有了爱睡觉的习惯，合理的午睡可缓解身体疲劳，以更加好的精神头来处理工作事务，准妈妈午睡也是有学问的，我们一起来...
- 17479
![午睡多长时间需要卸妆 午休1小时与2小时的卸妆方法]( "午睡多长时间需要卸妆 午休1小时与2小时的卸妆方法")
- 天气热起来了，小仙女们中午都需要午睡一下。这个时候问题来了，午睡需要卸妆吗？下面本站小编带大家来看一下午睡多长时间需要卸妆？午休1小时与2小时的卸妆方法。午睡多长时间需要卸妆超过1个半小时需要卸妆。一般的午觉并不需要卸妆，但是如果是超过一个半小时的午睡还是要卸妆...
- 12995
![白领该如何午睡更健康]( "白领该如何午睡更健康")
- 充气颈枕是必备、醒后要有缓冲时间、备上毯子以保暖。白领该如何午睡更健康1充气颈枕是必备正确午睡的睡姿，原则是不压迫内脏器官，这样才有利于休息，像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这对身体最好。而办公室白领午睡最好能睡床上或沙发上，若...
- 16988
![夏季午睡多久合适 夏季午睡最佳时间]( "夏季午睡多久合适 夏季午睡最佳时间")
- 现在天气这么热，中午当然要午睡了，可是夏季的午睡一不小心就睡过了时间，夏季午睡要多久合适？夏季午睡的最佳时间是几点？夏季午睡多久合适不管是夏季还是冬季睡午觉的时间都最好不要超过半个小时，以10-20分钟是最好的，因为睡的时间过长的话可能会导致起床之后头晕没有力气。中午...
- 8871
![午睡流口水怎么回事？午睡时为什么会流口水？]( "午睡流口水怎么回事？午睡时为什么会流口水？")
- 很多办公室的白领都有午睡的习惯，中午小憩一会儿可以帮助我们迅速恢复脑力和缓解视觉疲劳。因此，午睡也是提倡的养生的一种方式。但是，有的人在午睡的过程中会出现流口水的现象，这究竟是怎么一回事呢？午睡流口水怎么回事首先，可能是睡觉姿势不当。像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都...
- 17843
![午睡有必要吗 午睡有什么好处]( "午睡有必要吗 午睡有什么好处")
- 在我们的意识里，好像从小到大都有午睡的习惯，那么午睡是必要的吗？午睡会带来那些好处呢？午睡是否也会有坏处呢？午睡有必要吗有必要的。午睡对于协调生理时钟和24小时周期是有帮助的，研究表明，午睡对健康的帮助远远超过药物，适当的午睡可以防止早衰，使心血管病的发病率减少30%，在许...
- 23568
![孩子哭醒怎么回事?幼儿午睡后苦恼怎么办]( "孩子哭醒怎么回事?幼儿午睡后苦恼怎么办")
- 这也是不可避免的问题，幼儿时期，孩子睡觉醒后就会不停哭泣，这到底是怎么回事呢？苦恼的话做父母的应该怎么办呢？本期小编就来为大家详细介绍！孩子苦恼怎么办？那还不简单，打打就好了，但是对待幼儿肯定是不行的，那么应该怎么解决呢？幼儿睡觉醒来哭的原因一：幼儿白天玩得过于兴奋很多幼儿...
- 22800
![饭后午睡会胖吗？午饭后睡觉有什么危害？]( "饭后午睡会胖吗？午饭后睡觉有什么危害？")
- 忙碌了一上午，很多人都会抽中午的空闲时间休息一下，缓解疲劳。但是中午吃完饭后马上睡觉会不会长胖，这是很多人关心的一个问题。那么，饭后马上睡觉究竟好不好呢？午饭后睡觉有什么危害呢？饭后午睡会胖吗肥胖是很多人都很担心的问题，只要适度饮食和运动，就可以很好的避免肥胖的现象...
- 28728
![午后睡觉为什么会头晕 午睡要注意什么]( "午后睡觉为什么会头晕 午睡要注意什么")
- 很多人都会有午睡的习惯，午睡是为为了给下午提供充沛的精力，特别是上班族来说，那么午后睡觉为什么会头晕呢，午睡要注意什么呢。午后睡觉为什么会头晕 午睡后头晕，原因很多，对于偶然出现的午睡过后头晕、头痛、乏力等现象，不要过于担心。一般来说，引起该症状的原因主要有两个方面...
- 24775
![冬天午睡好吗 冬天需要午睡吗]( "冬天午睡好吗 冬天需要午睡吗")
- 很多朋友都有午睡的习惯，饭后半小时后午睡有利于提高免疫力、给身体提供能量，让大脑得以调整。但是很多学校和公司一般都会安排夏天午休，冬天需要午睡吗。冬天午睡好吗首先，能补眠解乏，这是毋庸置疑的。良好的午睡能消除上午工作的疲劳，身体得以休息，下午工作更有精神。其次，午睡...
- 28426
秀丽范
