![孕中期准妈的自我心理保健]( "孕中期准妈的自我心理保健")
- 一、避免心理上过于放松身体状况的安定，可能会导致精神上的松懈，孕妇会大舒一口气。但是，孕中期并不一定就平安无事。如由于怀孕造成各个系统的负担，可能加重原有的心脏、肾脏、肝脏等病情;孕中期也可能会出现各种病理状况，如妊娠高血压综合征和贫血等，放松对身体状况的注意，很...
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![准爸准妈孕前要做好的心理准备有哪些]( "准爸准妈孕前要做好的心理准备有哪些")
- 孕育一个健康的后代，不仅需要有一个最佳受孕时机和良好的孕育环境，还需要做好充足的心理准备！那么准爸准妈孕前要做好的心理准备有哪些呢？1、保持乐观稳定的情绪状态：怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。要尽量放松...
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![准妈电脑使用全攻略]( "准妈电脑使用全攻略")
- 1.孕妇每周接触电脑时间不超过20小时要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。2.注意劳逸结合，防止肌腱劳损长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工...
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![准妈如何克服焦虑心理]( "准妈如何克服焦虑心理")
- 1.产生焦虑心理的原因(1)过于敏感。女人本身就敏感，怀孕时的女人空闲的时间多了起来，就更加的敏感了。一件小小的事情都可能引起她们的焦虑，小事情往往被她们放大到无限大，而自己一般又承受能力太低，而变得焦虑。所以过于敏感是产生焦虑心理的一个重要的原因。(2)过于追求完美...
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![准妈孕早期应远离7种食物]( "准妈孕早期应远离7种食物")
- 孕早期准妈最该远离的7种食物孕早期别吃的食物：油条相当一部分油条制作中会加入明矾，由于不确定油条是否完全无添加明矾，所以孕妈还是别吃油条，因为明矾是含铝的无机物，不利于大脑发育，孕妇食用后容易影响胎儿，所以准妈应该不吃油条。孕早期别吃的食物：咖啡和茶孕早期应该远离咖...
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![什么是准妈怀孕11周不应有的十种心理]( "什么是准妈怀孕11周不应有的十种心理")
- 准妈孕期中不应有的十种心理1、烦躁心理，孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡；2、担心心理，孕妇会担心胎儿的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心；3、忧郁心理，忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神...
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![6大法宝让职场准妈安度孕期]( "6大法宝让职场准妈安度孕期")
- 作为上班族的准妈妈们该怎样让工作与孕育和平共处呢，以下6个爱心法宝将能帮你安度孕期1、上下班路上注意避开交通高峰时间OL准妈如果还得按时上班，最好避开上班的高峰人群，让自己更加从容。下班后，如果不方便提前一些时间离开单位，最好在办公室逗留一会儿，避开下班人群，如果自己...
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![孕期牙痛危害大，准妈怀孕期要做好这5种保健!]( "孕期牙痛危害大，准妈怀孕期要做好这5种保健!")
- 怀孕后，由于内分泌发生变化，可能会致使牙龈血管扩张，抵抗力减弱。牙槽骨也会因而骨质疏松，孕妇假如不能极好地坚持口腔卫生，牙齿就会面对各种不适。要想牙齿好，一定要全部保健。怀孕期孕妈要做好哪些保健?1、要养分足够。孕妇简单挑食，加之家人一味怂恿，致使偏食后养分摄入不均衡...
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![留下宠物，准妈孕妈这么做]( "留下宠物，准妈孕妈这么做")
- 体检有效早预防避免感染弓形虫的最好方法就是孕前体检，孕前体检中有一项torch检查，是针对弓形虫病、风疹等多种疾病的。如果TORCH检验显示已经感染过弓形虫，那么母亲体内已经产生了抗体，就不用再担心在孕期再通过宠物感染弓形虫病了；如果TORCH检验显示从未感染过，则表明没有免...
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![准妈冬天唇部护理怎么做]( "准妈冬天唇部护理怎么做")
- 现在天气干燥，确实不少孕妇嘴唇皲裂不适。能否使用润唇膏是一个孕妇普遍关注的问题，常理而言，润唇膏本质上是外用药品，各个厂家的选料、配方、制作技术都不同，虽然有些产品标出是孕妇唇膏，但根据不少报道披露，市场上很多唇膏存在质量问题，因此，孕妇是否能选对安全合适的品牌，医生也...
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![职场准妈如何应对四大难题]( "职场准妈如何应对四大难题")
- 难题一：随着肚子越来越大，身体越来越笨重，行动也愈发迟缓，上下班路上及外出时要额外小心，一般不要单独外出。上下班路上，要选择合适的交通工具，尽量错开上下班高峰期出行，如上班提前10分钟出发，下班延迟10分钟回家，别小看这10分钟时间，它会让你的安全系数大增。难题二：由于有孕在身，身...
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![准妈要注意心理]( "准妈要注意心理")
- 准妈们怕分娩疼痛、怕难产、怕出血过多、担心婴儿异常等等。这些有害的心理状态对产妇的分娩是十分不利的。因为恐惧的心理情绪会使人体产生种种反应，造成产妇对疼痛过于敏感，并通过中枢神经系统抑制子宫收缩，使产程延长甚至出现难产。同时，还会造成产妇产后子宫出血过多，影响...
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![准妈抚摸肚子有技巧]( "准妈抚摸肚子有技巧")
- 很多的孕妈们在得知自己怀孕后，都会不由自主地抚摸肚子，一方面认为这是对宝宝的爱抚，另一方面认为这样胎儿会在里面有所反应。的确，抚摸肚子会对胎儿有一定的好处，抚摸是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸孕妈的腹部，使腹中的宝宝能感觉到父母的存在并做出反应。可是，孕...
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![养宠物的准妈孕前需做TORCH的化验]( "养宠物的准妈孕前需做TORCH的化验")
- 现在很多年轻女性都喜欢养猫养狗，但在准备怀孕时，则担心会感染弓形虫病。其实，几乎所有的哺乳动物和鸟类都能传染弓形虫。美国爱猫协会的一项调查显示，从人类的感染源来说，猫粪传染弓形虫的机会其实比吃未熟肉类要少。人如果食用了感染了弓形虫的动物的肉，如吃涮肉时温度不够或...
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![孕期心理“体操” 准妈越做越轻松]( "孕期心理“体操” 准妈越做越轻松")
- 为了调整自己的心情，首先就从生活的环境开始，妈妈可以把自己的卧室进行一下调整，可以在家里挂一些婴儿图画之类的，一看见心情就会特别的好，同时也可以准备一些可爱的小婴儿用品了，当然不需要大量的准备，可以准备一些必用的小物件，这样也可以时刻提醒着妈妈，一个小生命的到来。胎儿...
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![准妈胎教常见7大心理误区]( "准妈胎教常见7大心理误区")
- 自怀孕后，朵朵妈总觉得心里不踏实。胎教还包含其他很多方面的内容，如：运动胎教、精神胎教、手工美术胎教、语言胎教、灯光胎教、数量胎教、环境胎教等。大到怀孕前的准备、环境的改善、情绪的调节，小到听音乐、散步、和胎宝宝说悄悄话，这些都是胎教的内容。自怀孕后，朵朵妈总觉...
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![白领准妈注意事项]( "白领准妈注意事项")
- 很多孕妈咪在怀孕期间，还是不能享受特殊待遇，依然按部就班完成上班任务。但考虑到肚子里的宝宝，总是想在做好工作的同时，让宝宝尽量不会受到影响。工作是经济生活来源，而孕育宝宝是一辈子的大事，白领孕妈咪的苦恼就是怎样才能让工作与养胎两者不会产生矛盾，产生冲突，为了让白领准...
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![准妈如何孕育超能宝宝]( "准妈如何孕育超能宝宝")
- 1、饮食量要控制准妈妈中期后一般食欲都好，进食量较多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在5-6两左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“巨大胎儿”。2、蛋白质的供给要充足蛋白质的进食量不能少，特别...
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![准妈心理影响宝宝的性格]( "准妈心理影响宝宝的性格")
- 天生“气质”影响宝宝乖不乖有些宝宝一出生就很乖巧，不哭不闹，家长带了就很省心；有的宝宝生下来后夜夜啼哭，或者一到陌生的环境就反应特别强烈，安搅半天还哭个不停，那么这样“矫”的孩子免不了让做家长的头疼。差别为什么这么大？对此，研究的主要负责人胡幼芳医生解释，这是由婴儿的...
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![职场准妈午餐咋吃出好营养]( "职场准妈午餐咋吃出好营养")
- 工作餐营养升级方案方案1：盒饭的菜式要丰富很多单位的午餐都会选择外送的盒饭，在菜式的选择上，准妈妈应该选择配菜种类较多的套餐，如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有，这样的套餐营养配比较均衡。方案2：餐厅的卫生要注意如果单位没有统一安排午餐，准妈妈可去附近的餐厅吃饭，在选...
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![准妈入住新家，至少要在装修完3个月后]( "准妈入住新家，至少要在装修完3个月后")
- 新家放置多久再入住？专家提醒，新家在装修完成之后，最少要放置三至六个月才能入住。因为装修材料当中的相关有毒物质，需要一个时间段来释放出来，而这个时间段一般在三个月至六个月左右。因此，准妈咪们最好是先在安全的住所住一段时间之后再搬家，这对胎儿和自己都是最好的保护，不要...
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![孕期自制面膜-准妈也要美]( "孕期自制面膜-准妈也要美")
- 蜂蜜：滤去蜂蜜中的粗渣，搅涂少许在脸上及颈部。用手掌心轻拍使之均匀分布，约10-20分钟后，以温水洗净。蜂蜜对皮肤有滋润作用。醋：皮肤粗糙者可将醋与甘油以1：5的比例混合涂抹皮肤，皮肤会逐渐恢复细嫩。每天用洗面奶洗完脸，再换一盆清水加一汤匙醋洗1次，然后再换一盆清水洗净。黄瓜...
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![职场准妈必看的自制营养便当食谱]( "职场准妈必看的自制营养便当食谱")
- 便当A：高钙玉米饭＋麻香四季豆高钙玉米饭材料：米1杯、水1杯、鱼肉25g、米粒50g、魔芋50g调味料：盐、白胡椒粉各少许做法：米洗净和水一起放入锅中，魔芋切丁，和鱼肉、玉米粒一起洒在米上，将米饭煮熟即可。麻香四季豆材料：四季豆100g、白芝麻1小匙、沸水一锅调味料：鸡精、盐少许做法：1四...
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![准妈需知：新生儿面部如何护理？]( "准妈需知：新生儿面部如何护理？")
- 五官耳：耳软骨发育良好，已形成耳廓。出生2~7天后开始有听觉，2~4周时能较专注地听外界声音。嘴：口腔内牙龈和硬腭上有小白点，俗称“马牙”，属正常现象，一般在生后2~3周逐渐消失。眼睛：眼睑处可见到微小的出血点，此时新生儿的眼发育尚不成熟，有一个生理性远视过程。大部分新生儿眼运...
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![准妈如何庆祝自己怀孕 有哪些好处]( "准妈如何庆祝自己怀孕 有哪些好处")
- 怀孕其实对女人来说有很多的好处，像是你可以得到别人的让座，或是有理由的大吃，所以你大可以选择一个特别的方式来庆祝你的怀孕。如何庆祝自己怀孕拍摄怀孕照片：越来越多的孕妇选择在怀孕期间拍下自己历史性的一刻，那是纪念自己为了一个生命的付出，虽然有点臃肿，但画面还是会很漂...
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秀丽范
