![春季吃紫色食物 让肌肤年轻光滑]( "春季吃紫色食物 让肌肤年轻光滑")
- 蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫山药、紫甘蓝、紫辣椒、紫胡萝...
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![春季吃什么食物健康]( "春季吃什么食物健康")
- 1、春季吃什么食物健康鸡蛋：研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。坚果：高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果...
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![春季适合练什么瑜伽体式]( "春季适合练什么瑜伽体式")
- 春季适合练什么瑜伽体式，在春天多练习瑜伽的体式和呼吸，会让你的皮肤更年轻，具活力，也能有效减肥哦，下面我们来具体看看春季适合练什么瑜伽体式。春季适合练什么瑜伽体式11、下犬式下犬式是一个经典的伸展体式，并且锻炼我们的手臂力量。建议在下犬式之前，进行手腕热身，因为一些人...
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![准妈妈春季保健四注意]( "准妈妈春季保健四注意")
- 一、春季注意保持良好的心理状态胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调...
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![老年人如何预防春季抑郁？]( "老年人如何预防春季抑郁？")
- 为何春天是抑郁症的高发季节？春季心理疾病高发的原因有多种，“一年之计在于春”，新的一年大家对自己都有很高的期望值，希望能改变去年的一些不满意的状况。特别是去年以来，受大经济环境的影响，许多人工作、生活、就业等方面的压力增加了；南方的春天多雨、潮湿，气压比较低，人容易感...
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![幼儿春季保健知识大全]( "幼儿春季保健知识大全")
- 幼儿春季保健知识大全，春季气温变化大，而且多风，天气变化多端，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会，下面介绍幼儿春季保健知识大全。幼儿春季保健知识1培养卫生习惯培养幼儿良好的卫生习惯如勤洗手、不随地吐痰、不乱摸鼻子和眼睛，是帮助幼儿...
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![春季敏感肌肤保养技巧]( "春季敏感肌肤保养技巧")
- 敏感不等于过敏所谓“敏感”，是肌肤较为脆弱，受刺激后产生肌肤问题；“过敏”则是肌肤明确对某一种或多种过敏原刺激，产生红肿、痒等问题。易导致敏感的原因：1.化妆品的不当使用：化妆品中需添加色料与防腐剂，对于部分肌肤敏弱者来说，可能会造成接触性敏感。建议若曾因擦化妆品而敏...
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![春季小儿常见皮肤病及护理]( "春季小儿常见皮肤病及护理")
- 一、皮肤干燥气候干燥，婴幼儿的皮脂腺分泌与代谢不旺盛，使娇嫩的皮肤瘙痒难忍。护理方法：家长给宝宝洗澡时，用温水沐浴，少用沐浴产品。在洗澡、洗脸后，可涂抹成分天然、无特殊添加物的婴儿润肤霜。宝宝的衣服要柔软，洗衣服也要用婴儿专用洗涤剂。家长要给宝宝多喝水，多吃含水分多...
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![春季植树怎么提高成活率]( "春季植树怎么提高成活率")
- 浇灌快活林生根、整地保墒、勤浇水等。春季植树怎么提高成活率11、浇灌快活林生根剂春季大部分地区雨水偏少，要及时浇灌土地，防止干旱。树苗移栽的时候在根部浇灌快活林生根剂，帮助植株快速成活，加快根系伸展、生长，提高整体的成活率。2、整地保墒种植树木前先将土地翻耕一遍，...
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![哪些水果不利于女性春季健康]( "哪些水果不利于女性春季健康")
- 菠萝问题：一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。原因：这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应，菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟，破坏菠萝蛋白酶后再吃。营养师：菠萝属于热带水果，含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白...
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![春季皮肤干燥应怎么护理]( "春季皮肤干燥应怎么护理")
- 状况1：出现小干纹，基本护肤过后，皮肤稍显干，肤色暗淡。某一天，脸上突然开始出现细纹，我们就要警觉皮肤是否出现缺水状况了。加上天气转热，皮肤分泌油脂增多，很多MM会改用清爽控油的产品，而且增加了洁肤的频率，忽略了补水产品的使用，使得皮肤虽然看起来清爽，却已经处于缺水的状况之中...
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![春季养肝同时也要养肺 养肺的食物都有哪些呢]( "春季养肝同时也要养肺 养肺的食物都有哪些呢")
- 1、雪梨食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。2、银耳食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘...
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![春季养肝食物有哪些]( "春季养肝食物有哪些")
- 1、韭菜李时珍把韭菜描述为“肝之菜”，是因为肝主升发，而韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用。韭菜含有的挥发性精油及硫化物等特殊成分，能散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，提高消化功能。2、西兰花西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素等营...
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![春季饮食保健无糖饮料百分之百无营养？]( "春季饮食保健无糖饮料百分之百无营养？")
- 春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。我们经常谈论“注...
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![心理疾病 春季心理疾病的预防]( "心理疾病 春季心理疾病的预防")
- 心理疾病春季哪些精神病易发1、抑郁症：表现为平日里沉默寡言，喜欢沉湎在自己的精神世界里，不愿与人交往，如果性格开朗的人出现情绪低落，应当引起高度重视，避免其出现自杀企图等行为。2、考试焦虑症：硕士考试、博士考试、大学联考，这些决定命运的考试往往都在春夏，可导致考生心理压力明...
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![春季养肝吃什么有什么健康食谱]( "春季养肝吃什么有什么健康食谱")
- 春季养肝吃什么1、养肝护肝的首选食物就是谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米;其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等。大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。还有海鲜类。例如白带鱼、...
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![春季妈妈安康护理完全攻略]( "春季妈妈安康护理完全攻略")
- 春季是万物复苏的季节，是充满希望的季节。然而春季又是一个“多事’’的季节，怎样做好春季新妈妈的护理工作，对于妈妈和宝宝而言都是很重要的事情。让我们一起开始春季科学护理的必修课吧！(1)通风换气在气侯宜人的春季，妈妈和小宝宝从医院回家了。这时新爸爸和家人需要为母子...
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![春季宝宝的皮肤护理方法]( "春季宝宝的皮肤护理方法")
- 春季是宝宝过敏的高发季节。因为入春后空气通常比较干燥，而宝宝皮脂腺分泌不够旺盛，娇嫩的皮肤容易引起瘙痒。另外，春暖花开，宝宝的户外活动也有所增加，许多过敏性疾病是因为花粉混杂在空气中引起的宝宝皮肤过敏。育儿专家提示您，春季宝宝的皮肤护理方法有如下几点：1.给宝宝多喝...
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![春季幽默有创意的文案]( "春季幽默有创意的文案")
- 春季幽默有创意的文案，文案本意是指放书的桌子，后来指在桌子上写字的人，无论是工作还是生活，都会需要有文案的存在，那么下面看看春季幽默有创意的文案。春季幽默有创意的文案11、春风拂过，小草弯腰，望去一大片一大片满是新绿，如含羞的少女，在风中忘我地陶醉。2、春风轻轻地亲吻草...
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![春季保健要增强体质 吃什么有助于养生呢？]( "春季保健要增强体质 吃什么有助于养生呢？")
- 春季如何做好保健工作1、活动四肢早上睁开眼睛后，应不要立即起来，先躺在床上活动一下四肢，可以将双腿弯曲再伸直，然后双手抱住膝盖在胸部维持10秒，最后双手尽量向后伸直，待四肢活动完后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现象，而且可以让...
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![春季适合女性滋补的食物！]( "春季适合女性滋补的食物！")
- 1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维...
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![春季养花小经验]( "春季养花小经验")
- 不急着施肥、不随意挪动、不急着换盆等。春季养花小经验11、不急着施肥春天刚带回家的花卉，有花友想要开花更多，就着急施肥，这个时候的植株还没有恢复生长，施肥就会出现肥害。一般花卉都是营养土种植，正是花期的花卉，不要急着施肥，以免会缩短花期。后期等植株服盆之后，我们再按照...
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![春季宝宝皮肤护理注意事项]( "春季宝宝皮肤护理注意事项")
- 一、春季宝宝皮肤干燥如何护理很多妈妈都不知道，小宝宝皮肤之所以容易干燥，是因为宝宝本身体内和皮肤内的含水量比成人多，新陈代谢也特别快，但是婴幼儿的皮脂腺不发达，所以导致锁不住皮肤内的水分，很容易出现脱皮等干燥情况。春天之气为“风”，风大所以空气干燥，很多人在春季到来...
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![春季吃什么食物润肺]( "春季吃什么食物润肺")
- 1、春季食谱推荐一、韭菜炒蛤仁材料：蛤蜊、韭菜、盐、味精、油做法：1、蛤蜊入沸水锅烫至壳微张，剥壳取肉。2、韭菜洗净切段，入油锅熘炒，放入蛤肉，加盐、味精炒熟即成。功效：此菜滋阴健胃，适用春季。在感冒、伤寒高发的秋冬季节，多吃点韭菜还能对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和...
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![春季幼儿保健要注意什么(精品)]( "春季幼儿保健要注意什么(精品)")
- 春季是一个疾病多发的季节，尤其是对于孩子来说，因此家长们一定要做好孩子的保健工作。不过对于保健，很多的家长还是不熟悉的，认为保健就是给孩子吃药，这是不对的。那春季幼儿保健要注意什么？对于这个问题，很多的家长朋友都十分的关心，下面就为大家简单的介绍一下。春季幼儿保健要...
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秀丽范
