![晚上怎么才能睡得好 4个小动作加速入睡]( "晚上怎么才能睡得好 4个小动作加速入睡")
- 第一是用按摩梳子梳头，刺激头皮让头部得到放松。第二是睡前刷牙，清洁口腔让人很舒服，精神舒爽自然容易入睡。第三是40度C温水泡脚，泡脚是有效的放松脚部肌肉的方法，让人舒缓身心。最后是简单运动，全身的舒展运动，让僵硬的肌肉得到彻底放松。晚上怎么才能睡得好1、用按摩梳子梳头...
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![翻揉耳廓小动作]( "翻揉耳廓小动作")
- 翻揉耳廓小动作，耳部耳穴推拿法，是在针灸耳穴治疗的基础下，改“针”于“手”，充分体现自身推拿法的安全、方便和无疼痛的保健观念，特别适合中老年人在家庭生活中操作和运用，下面介绍翻揉耳廓小动作。翻揉耳廓小动作1典型动作头部水平摆放，头肩背要挺直，手指从前后夹着耳廓，第一下...
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![让男生心跳加速的小动作]( "让男生心跳加速的小动作")
- 让男生心跳加速的小动作，想要让男人对你心动，其实没有那么难，当然除了外表要合他口味之外，可爱的举止行为才是能让他心动的关键，下面一起看看让男生心跳加速的小动作。让男生心跳加速的小动作11、温柔的声音男人都喜欢温柔的女声，没错！他们就是喜欢我们柔软带点点撒娇的声调，但不...
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![做哪些事可以让女生心动 让女人心动的体贴小动作]( "做哪些事可以让女生心动 让女人心动的体贴小动作")
- 让女人能死心塌地爱上你，除了真诚的爱对方，还需要一些恋爱小技巧，女人都是细节怪物，做一些体贴的小事情，让女人为之心动，就会让她快速爱上你。做哪些事可以让女生心动一、关心她的生活如果你是真的爱一个女生的话，就要关心她的生活。这种关心的意思是事无巨细，全都需要了解。当然...
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![男人出轨的几个小动作]( "男人出轨的几个小动作")
- 目光盯住其他女人、交际增加，经常出门，夜不归宿乃至夜不归、密无间頻率降低乃至苛刻你的各种各样不够。男人出轨的几个小动作1当男人厌烦一个人或是一件事情，压根不容易考虑到不良影响，她们多半会叛变身旁的女人。男人非常容易外遇，便是由于男人有唬得你一愣一愣的本领，而你要...
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![老年痴呆怎么预防 6个小动作让你80岁大脑不萎缩]( "老年痴呆怎么预防 6个小动作让你80岁大脑不萎缩")
- 阿尔茨海默病（AD），又叫老年痴呆症，是一个十分“难缠”的基本，目前并没有有效的治疗方式。下面本站小编带大家来看一下老年痴呆怎么预防？6个小动作让你80岁大脑不萎缩。老年痴呆越来越年轻化老年痴呆正逐渐年轻化。50多岁的女儿陪同80岁老母亲看病，竟双双被诊断为老年痴呆；未满50...
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![肝不好有什么症状？一个简单小动作最养肝]( "肝不好有什么症状？一个简单小动作最养肝")
- 肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？下面本站小编带大家来看一下肝不好有什么症状？一个简单小动作最养肝。养肝大法就是闭眼睛肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪。干涩代表肝的精血不...
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![深蹲一天做多少壮阳 最值得推荐的壮阳小动作]( "深蹲一天做多少壮阳 最值得推荐的壮阳小动作")
- 深蹲是现在很流行的一种健身运动，深蹲是不用挑选时间场地的，我们都可以在平时持续进行深蹲训练，通过运动来提高性功能是正确的做法，那么深蹲一天做多少壮阳？最值得推荐的壮阳小动作。深蹲一天做多少壮阳1、新手深蹲练习一次30个左右就好如果你没有健身的习惯，第一次的深蹲练习...
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![女人要是有这几个小动作可能有了婚外情]( "女人要是有这几个小动作可能有了婚外情")
- 手机不离手、不愿意和丈夫交流感情、会睡得很快。女人要是有这几个小动作可能有了婚外情11.手机不离手如今，手机几乎成了人们的必需品之一，无论做什么，无论走到哪里，都需要手机的力量。而且一个女人有婚外情，也大多是从手机开始的。毕竟联系婚外情人，交流感情就是用手机。夜幕...
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![这些小动作会毁掉你的求职面试]( "这些小动作会毁掉你的求职面试")
- 在求职面试中，简历和个人陈述会成为面试官评价你的标准，而更重要的是，面试时你回答问题的好坏或将最后决定你能否被录用。但是，你的小癖好或小动作有可能拖你的后腿。事实上，这些小动作会暴露出你的许多性格，正面的和负面的都有，尽管你不愿意。而且大多数时候，我们甚至没有意识到...
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![让男生立刻心动的小举动 容易让男生心动的小动作]( "让男生立刻心动的小举动 容易让男生心动的小动作")
- 谈恋爱，想要让对方更喜欢你，学习一些让男生心动的小动作是很重要的，想要让自己喜欢的男生怦然心动，干净学会下面这些去撩你们的心动男生。让男生立刻心动的小举动1.经常地表扬他男人最喜欢的就是自己身边的女人赞美了，虚荣心不只是女人才有，男人也会出现这样的情况，当你可以经常...
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![男生最抵抗不了的小动作]( "男生最抵抗不了的小动作")
- 男生最抵抗不了的小动作，女生如果学会几招撩男生的小动作的话是很容易撩拨男生的，因为男生抵抗不了，不管是什么样的男生，都逃不过一个爱撩的女生，下面让我们一起来分享男生最抵抗不了的小动作。男生最抵抗不了的小动作11、撩头发在跟男生相处的过程当中，女性朋友可以根据情况下...
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![中医养生：6个小动作祛病保健]( "中医养生：6个小动作祛病保健")
- 按按耳门防耳鸣耳门附近有耳门穴、听宫穴、听会穴，临床上可针刺、点压这3个穴位治疗耳鸣、耳聋。平时，我们可以将两手掌同时紧压左右耳门，以出现酸胀感为度，持续5～6分钟为宜，此方法具有清窍开利，促进局部血液循环和营养代谢，有利于预防耳鸣、耳聋。在按压耳门的同时用双手的中指...
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![锻炼颈椎的保健小动作]( "锻炼颈椎的保健小动作")
- 上班的朋友应该如何有效的做到颈椎的保护呢？经常锻炼下颈部对身体是有好处的，每天花上10分钟左右练习下颈椎让你轻松每一天。动作一：颈部旋转身体呈立正姿势，双肩向上抖动30次，以放松肩部的肌肉，然后进行肩关节的旋转动作。之后，颈部向各方向慢慢旋转摆动，重复10〜20次，以放松脖颈...
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![办公族消除疲劳的小动作方法]( "办公族消除疲劳的小动作方法")
- 对于长期坐办公室的朋友来说，身体疲劳是经常会出现的问题，身体疲劳让你的精神下降，血液流通不畅，脑部供血不足等，想要远离疲劳问题，不妨抽出点时间让我们一起来做做消除疲劳的动作方法吧。(1)颈部运动缓慢柔和地向右转动头部，保持肩部不动。看身后的某一个目标，保持5秒后转回。再...
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- 1、拍打头部：这个动作是表示懊悔和自我谴责。这种人对人苛刻，但对事业有一种开拓进取的精神。他们一般心直口快，为人真诚，富有同情心，愿意帮助他人，但守不住秘密。2、掰手指节：这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。他们通常精力旺盛，非常健谈，喜欢钻“牛角尖”。对事业、工...
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- 在爱情刚刚开始发芽的时候，其实从男生的很多小动作就可以看出来，喜欢一个人是掩饰不住的，不管是动作还是眼神，总会有一些细节的地方暴露。男生哪些小动作是对你有意思01他经常喜欢用手摸摸你的脑袋爱情里，如果一个男人经常用手摸摸你的脑袋，说明他是喜欢你的。男人表达爱的方式...
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![新生儿宝宝吃饱后的小动作，妈妈们需要细心观察！]( "新生儿宝宝吃饱后的小动作，妈妈们需要细心观察！")
- 1、对母乳失去兴趣，注意力转移宝宝饿的时候，就像饿狼一样，眼睛和注意力全在母乳身上，对其他的东西丝毫也不感兴趣，这是正常的现象。如果宝妈发现宝宝正在吃奶的过程中，注意力开始出现转移的情况，小脑袋开始东张西望的，其他东西比如周围走动的人、窗外的汽笛声、隔壁的关门声、手...
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- 人人都不希望自己的身体会加速衰老，而当大家走不动时便是加速衰老之时，为了让大家拥有更好的腰力腿力，这里给大家一个人人都会做的小动作，帮助大家有效的锻炼腰腿力。拥有强健的脚与腰部走不动会加速衰老对于在丛林生存的野生动物而言，脚与腰部就是“生命”。如果腰腿的功能变...
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![手的小动作透视的心理秘密]( "手的小动作透视的心理秘密")
- 人们常说，眼睛是心灵的窗户，但能够透露你所思所想的不仅仅只有眼睛，还有你的手。美国心理学家桑·费德曼博士就在研究中指出，手上的小动作欺骗性很小，就像一面镜子把你的心意照了个底朝天。搓手掌：这个动作从孩提时代就开始了，当你拿着一根巧克力棒或者其他有趣的玩具逗小孩，做出...
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- 其实床除了让孕妈睡觉之外，它还起到一定的保胎养胎作用。我们往往注重生活的各种细节，却忽略了床上的小要点。那么孕期哪些床上动作有助于保胎?孕妇床上又该有哪些事不能做？下面跟随小编一起学习吧！哪些床上动作有助于养胎保胎1、要适当的做一些运动床不但可以睡觉，而且它还具...
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- 男性朋友想要健身锻炼的话，需要找到一套合适的方法才是最有效的，对于这种方法如何找到呢？小编这里倒是有一套方法，相信很适合广大男性朋友，不妨来试试吧。男士健身的小动作：(1)头部小动作闭上眼睛，用双手干搓搓脸部、耳朵、颈部，使这些部位发热；双手由前到后梳头，意念跟随着你的手...
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- 交往久了、结婚多年，很多时候，你以为热情褪去是理所当然，其实只是败在你一直忽略的细微末节上。一个小动作，真的胜过千言万语，也能让你在他心中更无人能取代。从今天开始，一起实践这6件事情，为彼此再造一场热恋期吧！每天上班或出门道别时给他一个kissbye下车或开门前，记得转头在他...
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![办公族椅上的保健瑜伽小动作]( "办公族椅上的保健瑜伽小动作")
- 在办公室里也能做些小的瑜伽运动，让自己轻松起来，办公室里椅子也能有一套完美的瑜伽运动哦，大家想知道怎么做吗？接下来就跟随小编一起来看看它的方法吧。办公族椅上的瑜伽方法：动作一：椅上敷眼式坐在椅子前1/2，双脚并拢，后背挺直，深呼吸，两手掌心相对，摩擦发热,后，轻轻放在眼晴上，将热...
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![相亲女不喜欢你的暗示 相亲女不喜欢你的小动作]( "相亲女不喜欢你的暗示 相亲女不喜欢你的小动作")
- 相信大家身边都会有几个相亲的朋友吧，现在相亲失败的有很多，所以大家在相亲时要看清对方是否对你有好感，下面来看看相亲女不喜欢你的暗示吧。相亲女不喜欢你的暗示 1、你和她说话的时候，她心不在焉相亲时，如果一个女人对你非常冷漠，当你和她说话时，她心不在焉，那么暗示她根本就...
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秀丽范
