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insanity是什么 能减肥吗
insanity减肥法是网上很流行的,据说效果还是很不错的,那么这种减肥法到底是什么呢?需要怎么操作?Insanity是什么是目前欧美相当火热的一款健身操,以间歇性、超高强度、超大消耗为标榜健身操系列。Insanity健身操主要通过间歇训练法,并逐步增强运动强度。在课程中你会做高强度的...
2019-09-21
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