![虾酱的营养价值]( "虾酱的营养价值")
- 虾酱富含维生素A、蛋白质、铁元素等。虾酱的营养价值11、虾酱的热量虾酱的热量可以说并不算太高，因为经过研究测定100克虾酱中含有的热量为113大卡，这么一个数值可以说是比较适中的，因此可以把虾酱认为是一种低热量的食物，要知道低热量的食物是不会造成肥胖的，对于健康也不会...
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![魔芋的功效与营养价值]( "魔芋的功效与营养价值")
- 魔芋的功效与营养价值，魔芋为天南星科魔芋属植物的泛称，魔芋的主要成分是葡甘聚糖，在陕西、甘肃、宁夏至江南各省区皆有出产，种植历史悠久，下面看看魔芋的功效与营养价值。魔芋的功效与营养价值1魔芋的营养价值魔芋是有益的碱性食品，帮助人们酸、碱平衡，对人体健康有利。魔芋中...
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![排骨的营养价值]( "排骨的营养价值")
- 滋阴补阳、益精活血、强健筋骨等。排骨的营养价值1排骨的热量排骨的味道相信大家都不会拒绝，应该都超级喜欢吃，因为用排骨做成的各类菜肴，确实相当的鲜美可口，那么排骨的热量是多少呢?这也有很多朋友都比较关心，下面我们就一起来详细的了解一下。1、排骨的热量排骨的热量经过...
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![鱼豆腐的营养价值]( "鱼豆腐的营养价值")
- 富含蛋白质、富含钙元素、富含铁元素。鱼豆腐的营养价值11、鱼豆腐的热量鱼豆腐却是富含了很多的营养成分在里面，对于我们的身体滋补的作用是非常显著的，而且鱼豆腐的热量并不算很高，在鱼豆腐中每100克中含有的热量为152大卡，像这么低的热量，对于我们的身体是不会有任何影响的...
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![西兰花有哪些营养价值]( "西兰花有哪些营养价值")
- 西兰花中富含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和胡萝卜素等多种强抗氧化剂。西兰花有哪些营养价值1西兰花的营养价值每100克西兰花所含营养素如下：热量(33.00千卡)蛋白质(4.10克)脂肪(0.60克)碳水化合物(4.30克)膳食纤维(1.60克)维生素A(1202.00微克)胡萝卜素(7210.00微克)硫...
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![胡萝卜营养价值]( "胡萝卜营养价值")
- 胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜营养价值1胡萝卜的来历胡萝卜，又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜的变种，本变种与原变种区别在于根肉质长，圆锥形，呈红色或黄色。胡萝卜产自中国四川、贵州、河南、湖北、江西、安徽、...
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![糯米的营养价值]( "糯米的营养价值")
- 热量高、富含维生素B、钙元素、能养胃健脾。糯米的营养价值11、糯米的热量糯米营养价值确实很高，不管是蛋白质还是糖类物质都比较丰富，它的热量也不算低，经过测定100克糯米中含有的热量为350大卡，如果自己比较注重减肥的话，那么吃一些糯米一定要控制好量因为高热量的食物吃多...
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![辣椒的营养价值]( "辣椒的营养价值")
- 含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。辣椒的营养价值1辣椒中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾；辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用，有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病的风险。辣椒素辣椒素不但不会引...
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![魔芋的营养价值]( "魔芋的营养价值")
- 魔芋的营养价值，魔芋含有大量甘露糖酐、维生素、植物纤维及一定量的黏液蛋白，具有奇特的保健作用和医疗效果，而且他减肥的作用也是很多人知道的。一起看看魔芋的营养价值魔芋的营养价值1黏液蛋白魔芋所含的黏液蛋白能减少体内胆固醇的积累，预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。...
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![黄芪苏麻粥的营养价值]( "黄芪苏麻粥的营养价值")
- 黄芪苏麻粥的营养价值，黄芪一直以来就是补气比较好的一味中药，黄芪含有丰富的多糖物质，能够提高细胞的吞噬能力以及免疫细胞的再生能力，以下分享黄芪苏麻粥的营养价值。黄芪苏麻粥的营养价值1黄芪：黄芪用作增进能力和抵抗疾病的良药，现代医学研究表明，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、...
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![白萝卜的营养价值]( "白萝卜的营养价值")
- 白萝卜性凉、味甘，其中所含的维生素C和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体提高抗病能力。白萝卜的营养价值1白萝卜的营养价值：白萝卜含维生素C白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。白萝卜含芥子油白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加...
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![鸡肉的营养价值]( "鸡肉的营养价值")
- 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。鸡肉的营养价值1鸡肉蛋白质的含量比例高，种类多，是人类摄取蛋白质的最佳来源。它含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类物质，是我国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。因此，鸡肉对营养不良、畏寒怕冷...
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![红椒的营养价值]( "红椒的营养价值")
- 大红椒含有胡萝卜素、维生素；可以预防心血管疾病、促进新陈代谢、抗老化。红椒的营养价值1禁忌人群一般人群均可食用。适宜人群肝火旺盛者不宜多食。一年生或多年生草本。茎直立，多分枝。单叶互生，叶片广卵形，先端渐尖，叶柄较长。花单生于叶腋内，花冠黄色或绿色。果实球形，外具...
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![韭菜营养价值]( "韭菜营养价值")
- 韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜营养价值1韭菜的营养价值1第一：第一个就是可以兴奋神经和杀菌的功能，因为韭菜里面有一种精泊和硫化物等等之类的物质，多吃的话，可以很好的帮助你的身体杀菌的，不仅仅是这样，还可...
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![生蚝有哪些营养价值]( "生蚝有哪些营养价值")
- 生蚝有哪些营养价值，生蚝，别称又叫牡蛎，是一种常见的海洋贝类，生蚝因其丰富的营养，肉质的细嫩，味道的鲜美，殊不知在西方生蚝被誉为“海中牛奶，神赐魔食”，深受人们的喜爱。下面分享生蚝有哪些营养价值。生蚝有哪些营养价值1生蚝的营养价值1、含80%～95%的碳酸钙、磷酸钙及硫酸钙，并含...
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![变蛋的营养价值]( "变蛋的营养价值")
- 含更多矿物质，蛋白质、脂肪和叶酸；具有消暑、缓解胃酸过多、增加食欲功效。变蛋的营养价值1变蛋这种食物的营养价值是非常高的，并且含有丰富的营养物质，我们大家日常生活中适当的食用变蛋，可以补充大量的营养物质。变蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化...
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![草鱼的营养价值]( "草鱼的营养价值")
- 草鱼含有大量蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿，调低血压，有利于生长发育。草鱼的营养价值1营养价值草鱼生长快，个体大，最大个体可达35公斤。肉质肥嫩，味鲜美。每百克可食部分含蛋白质15、5-26、6克，脂肪1、4-8、9克，热量83-187千卡，钙18-160毫克，磷30-312毫克，铁0、7-9、3毫克，硫胺...
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![松子的营养价值]( "松子的营养价值")
- 松子的营养价值，松子是一种经常食用的坚果，性平、味甘，归于肺、大肠经，人们都说坚果类的食物营养价值很高，对于人体来说是有很大益处的，下面一起了解松子的营养价值。松子的营养价值1松子适合人群食物相克表性温、味甘，入肝、肺、大肠经；功效滋阴养液、补益气血、润燥滑肠治病后...
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![糖粥的营养价值]( "糖粥的营养价值")
- 首先在糖粥中是含有较多的皂角甙的，而这样的物质是能够起到刺激肠道功效的。糖粥的营养价值1糖粥的起源：对于糖粥来说，实际上也被成为是红豆粥了。在冬至的时候人们就会有吃糖粥的习俗了，而且实际上早在一千六百多年前已经有了糖粥，而在当时人们吃糖粥猪腰还是为了预防瘟疫看...
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![猴头菇的营养价值]( "猴头菇的营养价值")
- 富含优质蛋白质，每100克猴头菇中约含有3.6克的蛋白质。猴头菇的营养价值1猴头菇含有蛋白质、氨基酸、多种维生素及矿物质等营养素。其中蛋白质的含量是香菇、木耳的2倍，平菇的3倍，银耳的5倍，也高于肉类、鸡蛋及牛奶，故猴头菇有“素中之荤”的称谓。所含16种氨基酸中，有7种氨基...
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![木瓜的营养价值]( "木瓜的营养价值")
- 木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜的营养价值1木瓜的营养价值：作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果、“水果之皇、“万寿瓜之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜...
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![蒜苗炒冬瓜营养价值]( "蒜苗炒冬瓜营养价值")
- 消食、暖脾胃、润肺生津、化痰止渴等。蒜苗炒冬瓜营养价值11、蒜苗性温，味辛。归经脾，肺，胃。具有温中消食、暖脾胃、消积解毒、杀虫之功效。适宜肺结核、癌症、心血管疾病、感冒、胃酸减少、防病抗病。禁忌不可多食。特点药食两用之食材。2、冬瓜性味甘平。入肺、大肠、小...
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![菠萝的营养价值]( "菠萝的营养价值")
- 含有丰富的糖类，钙、磷、铁、钾、蛋白质，b族维生素，维生素C，矿物质等等。菠萝的营养价值1一、菠萝的营养成分：菠萝的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁，胡萝卜素及多种维生素等营养物质。据测定，每100克菠萝含水分87。1克，蛋白质0。5...
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![空心菜的营养价值]( "空心菜的营养价值")
- 空心菜是碱性食物，食用后能与体内的酸性物质中和，维持人体各项机能的正常运行。空心菜的营养价值1空心菜又名无心菜，是夏秋季节的主要蔬菜之一，蛋白质含量和钙质含量都很高，并且含有较多的胡萝卜素，能够给人体带来无比丰富的营养。夏季常吃空心菜能解暑解热，排毒养颜。下面就详...
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![紫葡萄营养价值和保健作用]( "紫葡萄营养价值和保健作用")
- 认识紫葡萄葡萄为葡萄科植物葡萄的果实。原产西亚，在我国长江流域以北各地均有产，主要产于新疆、甘肃、山西、河北等地。葡萄品种很多，根据其原产地不同，分为东方品种群及欧州品种群。我国栽培历史久远的“龙眼”、“无核白”、“牛奶”、“黑鸡心”等均属于东方品种群。“玫...
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秀丽范
