![怎么缓解青春期女孩贫血]( "怎么缓解青春期女孩贫血")
- 怎么缓解青春期女孩贫血，女孩青春期发育时会出现很多身体症状，处于青春发育期的少女由于需要大量的营养元素，同时学习的负担又大，所以容易患贫血，下面来了解怎么缓解青春期女孩贫血。怎么缓解青春期女孩贫血1青春期女孩为什么会贫血？营养缺乏。青春期女孩子对铁元素的需求量较...
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![夏季游泳时要小心的禁忌]( "夏季游泳时要小心的禁忌")
- 忌空腹游泳；忌酒后游泳。夏季游泳时要小心的禁忌1忌空腹游泳夏季的时候很多人都会选择游泳，这是有助于我们健康的，但是在这时候游泳也存在一定的禁忌，很多人在游泳上岸之后，都会感觉饥肠辘辘，浑身乏力，这是因为游泳是一项重体力运动项目，四肢肌肉活动的幅度大，会消耗人体的大量能...
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![夏季如何健康穿人字拖]( "夏季如何健康穿人字拖")
- 常穿人字拖五大危害1、使脚部皮肤过快老化首先，人字拖相比于普通拖鞋来说，对脚掌后部不断拍打力度大，因为人字拖仅在鞋子很靠前的地方有两根带子，根据物理上支点的原理可知，鞋后跟与脚后跟接触的时候，力度是很大的。如此一来，就会让脚后跟的皮肤变硬，再加上双脚是暴露在空气中的，...
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![白领春季上班乏困怎么办]( "白领春季上班乏困怎么办")
- 伸懒腰舒展身体、多食碱性食物、增加维生素的摄入等。白领春季上班乏困怎么办1洗手间偷懒5分钟如果实在是困得厉害，严重的影响工作效率的话，那么偷懒5分钟，可能比直接硬撑效果更好。当然小编并不是建议你光明正大的在办公室里偷懒，睡觉，起身走到洗手间坐在里面打个小旽，即便只...
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![夏季补充水分有什么健康原则]( "夏季补充水分有什么健康原则")
- 身体水分不足容易中暑维生素中不少是水溶性的，且如脂肪、碳水化合物的代谢都需要水分。水分不足会让代谢无法进行，身体就无法得到这些营养素转换出的能量。更严重的是，缺乏水分会造成无法调节热，可能造成中暑;水分、电解质不足，更可能造成热痉挛，出现小腿、腹部抽筋的现象。水...
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![秋末冬初宝宝健康全看保暖措施]( "秋末冬初宝宝健康全看保暖措施")
- 秋末冬初，气温越来越低，对于体温调节能力尚不成熟的宝宝来说，他们能十分敏感地察觉到其中的变化。因而，鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症状就多了起来。许多父母便给宝宝白天多穿衣、晚上多盖被，可是宝宝仍那么地弱不禁风。其实，多穿衣、多盖被不仅不利于宝宝耐寒力的锻炼，造成抗病能...
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![秋季嘴巴上火吃什么好]( "秋季嘴巴上火吃什么好")
- 梨、莲子、百合等食物。秋季嘴巴上火吃什么好1可以吃很多东西，比如冬瓜。它是凉性的，去热、降火效果很好。对脾胃也很好，特别适合在夏天或秋天的时候吃，保健效果很好。一些喉咙痛、发炎的人，适当吃一些，能缓解这种症状。做法也很多，煲汤或炒来吃等都可以，夏天的时候吃，能预防中暑...
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![冬季如何防燥]( "冬季如何防燥")
- 多喝水、少吃辛辣刺激性的食物。冬季如何防燥11、冬季防燥多喝水多喝水,皮肤也需要喝水,这里的给皮肤喝水指的不仅仅是使用各种保湿精华,补水精华,而是平时就要多喝水,每天最少要保证2000毫升的水份,特别是优质的温开水更有助于保持一个水水嫩嫩的皮肤。2、冬季防燥少吃...
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![缓解冬季喉咙痛的日常偏方]( "缓解冬季喉咙痛的日常偏方")
- 缓解冬季喉咙痛的日常偏方，嗓子疼最常见的原因是病毒感染，比如感冒或流感，感冒时就容易发生喉咙痛，严重患者的甚至一咽口水都很痛，以下分享缓解冬季喉咙痛的日常偏方。缓解冬季喉咙痛的日常偏方1冬季喉咙痛的原因1.病毒感染：现在很多人出现喉咙痛的情况，实际上是因为他们感染了...
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![秋季如何正确养生]( "秋季如何正确养生")
- 秋季如何正确养生，在秋季的时候我们养生需要注意方法，在这时候我们很适合进行养生，在这时候大家如果可以通过合理方法调整好才行，特别是应该注意方法预防疾病才行，否则是容易导致我们秋季患病的，下面了解秋季如何正确养生。秋季如何正确养生1秋季不可乱进补根据中医“春夏养阳，...
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![男性冬季补肾吃鹌鹑肉合适吗]( "男性冬季补肾吃鹌鹑肉合适吗")
- 合适。男性冬季补肾吃鹌鹑肉合适吗1男性冬季肾虚，吃鹌鹑肉是非常适合的，鹌鹑肉有很高的营养价值和药用价值。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙...
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![你挑哪种被子过冬最健康？]( "你挑哪种被子过冬最健康？")
- 据研究，被窝温度在32℃～34℃时人最容易入睡。被窝温度低，需要长时间用体温焐热，不仅耗费人体的热能，而且人的体表经受一段时间的寒冷刺激后，会使大脑皮层兴奋，从而推迟入睡时间，或是造成睡眠不深。因此选对被子对睡眠至关重要。羽绒被的填充物为鹅绒或鸭绒，因此它是最轻盈的被子，并...
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![夏天爬山对身体有好处吗]( "夏天爬山对身体有好处吗")
- 能够防止近视、提升肺功能、锻炼自己的平衡能力。夏天爬山对身体有好处吗11、能够防止近视对于夏天爬山的人群来说，也能够起到一定的防止近视的效果。比如在爬上山顶以后，可以用自己的目光去眺望远方，采用这个做法也能够放松眼部相对应的肌肉。因此，经常性爬山的话，对身体的好...
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![夏日的饮食健康]( "夏日的饮食健康")
- 根据五行原理，长夏属火，对应人体的器官就是心，火与金的关系是相克，加之今年又是金气太盛之年，所以今年的长夏这个火就有一个被囚的现像，也就是说今夏要特别注意心脑血管方面的疾病，尤其是容易脸红血热的人，热往上走会造成头部的压力增大，就会产生晕眩的现象；若是血热又碰上血稠，稠血...
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![夏天补心的食物是什么]( "夏天补心的食物是什么")
- 夏天补心的食物是什么，夏季正是自然界阳气最盛的季节，也是人体新陈代谢显著增强的时期，可一旦阳气过盛、人体五脏六腑的内火过旺，就容易烦躁发火，引发各种疾病，下面看看夏天补心的食物是什么。夏天补心的食物是什么1夏季养心一般可以吃莲子、小麦、酸枣仁、大枣、葡萄比较好，其...
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![秋季什么饮食去火]( "秋季什么饮食去火")
- 蜂蜜；蔬菜水果；梨、甘蔗、苹果等。秋季什么饮食去火1在秋季的时候，我们很多人都是容易出现上火情况的了，上火情况是我们大家都熟悉的了，如果出现了上火的问题，那么对我们健康影响是比较大的，那么我们在这时候有什么方法能去火呢，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。季节交...
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![夏天吃点“热”食 有益肠胃健康]( "夏天吃点“热”食 有益肠胃健康")
- 夏天气温高而且又闷热，潮湿。很多人喜欢喝冷饮，吃冰冻食品来降温解暑，并且经常吹空调。但是如果喝过量的冷饮，太常吹空调会导致寒气入侵人体，带来很多坏处。如经常感冒，发烧，肠胃不适，食物不振等问题也会相继发生。因此，三伏天不能一味贪凉，应当适当吃一些热性食品。一起看看中医营...
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![夏季冷养正确吗]( "夏季冷养正确吗")
- 夏季虽热，也不能“冷养”夏季冷养正确吗1“冷养”危害事例曾经新闻报道就发生过这样一件事，两位长途司机开车，感觉特别的热，半路两人停下车去到一口井边冲凉，井水是最凉的，它跟自来水还不一样，结果导致腿抽筋，没办法动弹，影响行程。原因很简单，夏季天气炎热，人的`汗毛眼都是开的，突然...
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![秋季减肥吃什么水果好]( "秋季减肥吃什么水果好")
- 苹果、香蕉、番石榴等。秋季减肥吃什么水果好1秋季吃什么水果，其实水果的种类特别多，我们吃水果对减肥也有很多的益处。生活中的香蕉给我们减肥就特别得好。因为香蕉中含钾。钾能排除我们身体中多余的钠。减少我们腹部的肿胀感。香蕉还可以帮助我们消化我们体内的酵素。缩...
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![夏枯草加金银花作用]( "夏枯草加金银花作用")
- 清热泻火、明目、散结消肿的功效。夏枯草加金银花作用1夏枯草一般能和金银花放在一起泡水喝。具体情况如下：夏枯草是一种植物性的中药材，味辛、苦，性寒，归肝经和胆经，具有清热泻火、明目、散结消肿的功效。金银花味甘，性寒，归肺经、心经和胃经，具有清热解毒、疏散风热的.功效。这...
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![春季饮食安排 让宝宝健康成长少生病]( "春季饮食安排 让宝宝健康成长少生病")
- 春季饮食安排之选择滋补类的食材在中医方面，很多的食材也是被用于滋补的材料。春天的时候，容易造成疾病的传播。我们需要帮助宝宝提高抵抗能力，增强体质。这个阶段，为宝宝准备食物的时候，要注重滋补型食材的选择。比如选择一些香菇或者是大枣等食材。妈妈们可以选择猪蹄以及排...
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![让宝宝在春天里更健康]( "让宝宝在春天里更健康")
- 1、少接触花粉春天各种各样的花都开了，花粉在空气中传播，容易引发哮喘等过敏性疾病，所以有过敏体质的小朋友要尽量远离花朵，以避免引发哮喘。2、少去人多的密闭场所春天是传染病、上呼吸道感染易发的季节，咳嗽、伤风、百日咳、小儿麻痹症、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、肝炎、...
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![冬季脚后跟开裂的偏方揭秘]( "冬季脚后跟开裂的偏方揭秘")
- 有土豆疗法、蜂蜜疗法、茶叶疗法、塑料袋疗法、香蕉疗法。冬季脚后跟开裂的偏方揭秘1脚后跟开裂是不仅是老年人容易出现的情况，在年轻人、小孩身上也非常多见。皮肤疾病例如湿疹、脚气、手足癣也会出现脚部皮肤开裂的症状。对于冬季脚后跟开裂的情况，我们要保持良好个人卫...
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![夏季适合吃苦味食物]( "夏季适合吃苦味食物")
- 能够清心去火、健脾养胃、提振精神等。夏季适合吃苦味食物1我们大家都知道夏季是一年之中最炎热的时候了，因此我们大家在这时候就容易出现上火中暑的情况了，因此这时候就要多吃下火的食物了，苦味食物就是很好的一个选择了，夏季非常适合我们吃哦，不过要注意了，学会怎么吃是很重...
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![夏季腋臭如何除臭]( "夏季腋臭如何除臭")
- 腋下清洁、使用抗菌产品、使用抗汗剂等。夏季腋臭如何除臭1夏季天气炎热，我们大家都是非常容易出汗的了，很多人一出汗就停不下来了吧，这时候就很容易出现腋臭的情况了，这让我们每个人都感觉是非常尴尬的了，那么腋臭的问题，我们应该如何的解决呢，这是很多人都想知道的了，一起看看...
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秀丽范
