![腰腿痛易发人群中医预防保健技术指导]( "腰腿痛易发人群中医预防保健技术指导")
- 保健按摩采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按揉、擦动，力量由轻而重，直至局部发热，约2～3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。功法锻炼可根据年龄和身体状况，选择五禽戏、易筋经、八段锦、太极拳等练功疗法。这些健身疗法皆以腰部活动为主。通过松胯...
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![蛇床子有麻醉作用吗 蛇床子用量多少克]( "蛇床子有麻醉作用吗 蛇床子用量多少克")
- 蛇床子虽然是有杀菌止痒的作用，但是这种药材本来就是会有一定毒性的，这个蛇床子的用量一般在多少克是比较合适的？在服用蛇床子的话用量多少比较安全的？蛇床子有麻醉作用吗1、抗心律失常：蛇床子的水提物对氯仿诱发的室颤、氯化钙诱发的室颤及对鸟头碱诱发的心律失常均有预防作...
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![艾条放的时间越长越好吗 艾条可以放多久不坏]( "艾条放的时间越长越好吗 艾条可以放多久不坏")
- 都说陈艾的效果是要好一些的，那么这个艾条在买回来之后是不是放的时间越长它的效果就会越好呢？艾条可以放多长时间都不带坏的？艾条放的时间越长越好吗艾条主要是用绵纸包裹艾绒制成的，是一种古老的中医疗法，一般艾条存放的时间越久，确实效果会更好，比如放了三年的艾条会比新制成...
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![红参服用多久为一个疗程 红参吃多了有什么副作用]( "红参服用多久为一个疗程 红参吃多了有什么副作用")
- 红参作为一种补品服用一段时间之后最好还是停一停比较好，这个红参服用多长时间为一个疗程？红参要是吃多的话对身体有什么样的副作用？红参服用多久为一个疗程红参吃多久为1个疗程，通常不能确定。由于每个人的体质不一样，而且病情也不相同，需要服用的疗程时间也会存在一定差异。...
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![冬虫夏草是植物还是虫 冬虫夏草是补品吗]( "冬虫夏草是植物还是虫 冬虫夏草是补品吗")
- 冬虫夏草看着感觉有点像虫子但是也有点像草根的，它是属于植物呢还是虫子呢？冬虫夏草是不是属于一种补品？冬虫夏草是植物还是虫冬虫夏草不是虫，也不是草，而是一种真菌。夏天，在海拔高的高原草甸上，成年的蝙蝠蛾将虫卵产在地上，孵化变成幼虫后钻进泥土里，土里的冬虫夏草子囊孢子趁机...
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![中医夏天补什么]( "中医夏天补什么")
- 夏天补心，补气血。中医夏天补什么1中医推荐夏季养生吃什么1、凉拌秋葵秋葵，是炎热的夏季中可以经常食用的食材，秋葵具有十分好的保健作用的蔬菜。秋葵含有丰富的粘性物质，能够提高胃肠道的蠕动作用，同时对人体的关节起到一定的润滑效果，秋葵的'食用方法也比较多，有凉拌、也可以...
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![艾草有辟邪的作用吗 艾草适合什么人群服用]( "艾草有辟邪的作用吗 艾草适合什么人群服用")
- 艾草的用途十分广泛可以用来沐浴也可以用来泡水的，听说这个艾草还有辟邪的作用不知道是不是真的？艾草适合什么样的人群服用？艾草有辟邪的作用吗艾草是可以辟邪的，远古时期用艾草辟邪具有很科学的理论依据。近现代，科学家们对古代辟邪驱鬼现象进行了研究，证明“鬼邪”的本质是瘟...
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![中医肾脏保健养生概论]( "中医肾脏保健养生概论")
- 中医肾脏保健养生概论：肾主闭藏：封减，亦日闭藏，固密储藏，封固闭藏之谓。肾主封藏是肾的重要生理特性，“主闭藏者，肾也”（《格致余沦·阳有余阴不足论》）。肾为先天之本，生命之根，藏真阴而寓兀刚，为水火之脏。肾藏精，宜藏而不宜泄；肾主命火，宜潜不宜露，故曰：“肾者主蛰，封藏之本；精之处也”（《...
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![榆钱有点苦咋回事 榆钱发苦能吃吗]( "榆钱有点苦咋回事 榆钱发苦能吃吗")
- 榆钱可以做的美食是非常多的，但是在吃的时候发现有发苦的情况应该怎么办才好？榆钱发苦吃了对身体好不好？榆钱有点苦咋回事榆钱没有提前焯水。在焯水的过程中，榆钱自身的口感就自身会带有一种特殊的气味，如果不提前进行焯水处理的话会导致后期在食用的时候会很影响食用的口感。...
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![中医养生学学后感]( "中医养生学学后感")
- 中医养生学学后思想上会有着很深的造诣，而其中也包含了很多养生的道理。中医养生学学后感1这学期我选修了传统文化与养生这门课，使我对中国传统文化有了新的认识，同时也对养生与文化之间的关系有了更深层次的了解。中国有着五千年的历史文化精神。不仅是在文学上，武术上，还是...
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![中医睡眠保健常识]( "中医睡眠保健常识")
- 中医睡眠保健常识，现在社会中，随着生活节奏的日益加快，晚睡、熬通宵、24小时上网等使越来越多的人们存在睡眠问题。拥有良好的睡眠可以令你精力充沛。下面分享中医睡眠保健常识。中医睡眠保健常识1注重睡眠可养生“眠食二者，为养生之要务。”良好的睡眠能补充能量、恢复精力，...
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![枇杷叶熬制枇杷膏做法 枇杷叶适合百日咳吗]( "枇杷叶熬制枇杷膏做法 枇杷叶适合百日咳吗")
- 枇杷叶煮水对咳嗽是会有帮助的，不知道百日咳的患者可以喝枇杷叶煮水来缓解吗？枇杷叶要怎么熬煮才能做成枇杷膏呢？枇杷叶熬制枇杷膏做法枇杷膏是用枇杷的果实或者叶子熬制而成的止咳药剂。枇杷膏主治润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火，适用于伤风咳嗽、痰稠、...
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![茯苓吃起来有点苦吗 茯苓吃法有哪些]( "茯苓吃起来有点苦吗 茯苓吃法有哪些")
- 茯苓有一定的苦味，但并不强烈。茯苓的主要食用方式是泡水或煮汤。具体来说，可以将干茯苓泡水，或者加入其他草药、枸杞等一起煮成汤饮用；也可以将干茯苓和其他食材（如白果、红枣等）搭配煮成粥。此外，还可以将干茯苓制成茯苓粉，添加到饮品中食用。茯苓吃起来有点苦吗茯苓性甘味淡，在...
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![藏红花怎么分辨真假好坏 藏红花有塑料味怎么回事]( "藏红花怎么分辨真假好坏 藏红花有塑料味怎么回事")
- 藏红花市面上也是会有假的售卖的，所以我们在购买时不仅要分辨好坏，还要看看买到的产品究竟是不是真的，这个藏红花要怎么分辨好坏？为什么藏红花泡的时候感觉会有一股塑料味？藏红花怎么分辨真假好坏藏红花属于名贵中药材。可以通过以下几个方法来辨别真假：1、观察法，藏红花入药的...
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![艾柱不纯艾灸有效果吗 怎么辨别艾柱的质量好坏]( "艾柱不纯艾灸有效果吗 怎么辨别艾柱的质量好坏")
- 市面上的艾柱各种各样的都有，有时候一不小心就踩坑了，要是说这个艾柱买回来不纯的话会不会有效果？用什么方法可以辨别艾柱的质量好坏呢？艾柱不纯艾灸有效果吗假艾柱艾灸对身体一般是有危害的，假艾柱中含有大量的杂物质，很难达到保健养生的效果，如果患者使用假艾柱艾灸，则可能会出...
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![刮痧用什么工具刮最好 刮痧可以用硬币刮吗]( "刮痧用什么工具刮最好 刮痧可以用硬币刮吗")
- 现在刮痧的话都是有专门的刮痧工具的，这个刮痧用什么工具效果是比较好的呢？用硬币刮痧的话会不会对身体造成伤害？刮痧用什么工具刮最好刮痧用的工具在医疗卫生保健中常用的黄牛角刮痧板、铜钱、银圆、瓷碗、瓷调羹、木梳背、小蚌壳、檀香木、沉木香刮板、小水牛角板等等。刮...
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![艾柱烟熏的功效与作用 艾柱烟熏能杀病毒吗]( "艾柱烟熏的功效与作用 艾柱烟熏能杀病毒吗")
- 艾柱的外形和艾条是比较像的，那么这个艾柱烟熏房间的话会不会有消毒的作用？艾柱烟熏房间有着什么样的作用与功效？艾柱烟熏的功效与作用艾草是一种中药材，能够散寒祛湿，活血化瘀，疏经通络，固本扶阳。艾柱烟熏是通过点燃艾柱，散发的气味和热量经由皮肤吸收，产生相应的作用，常常用来治...
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![红参的功效和作用 红参是补气还是补血]( "红参的功效和作用 红参是补气还是补血")
- 红参是属于人参的一种，不知道这个红参泡水喝的话对身体有什么样的功效和作用？红参到底是用来补气还是补血的？红参的功效和作用1、补气：对于人体气虚所导致的闲言懒语、精神倦怠、容易疲倦，如果适当应用红参，可以通过补气发挥较好的提振精神、增强身体素质的作用；2、补血：对于手脚...
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![榆钱窝窝头的家常做法 榆钱窝窝头蒸多长时间]( "榆钱窝窝头的家常做法 榆钱窝窝头蒸多长时间")
- 榆钱的吃法是多种多样的，那么用榆钱来做窝窝头的话好不好吃应该怎么做才好？榆钱蒸窝窝头的话需要蒸多长时间才行？榆钱窝窝头的家常做法将榆钱去梗洗净洗净后控干水分放入盆中加入适量中粉，就是平时做馒头的面粉加入适量摸册的玉米伐岔面加点盐和砂糖，如果最后是要蘸汁吃的，就不...
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![如何利用中医来养生保健]( "如何利用中医来养生保健")
- 1、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚...
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![榆钱适合冷藏还是冷冻 榆钱可以直接冷冻吗]( "榆钱适合冷藏还是冷冻 榆钱可以直接冷冻吗")
- 榆钱是可以放在冰箱里保存的，那么是放在冷藏里保存的时间久还是放在冷冻里保存的时间久？榆钱要是放在冷冻室的话是不是直接放进去就可以了？榆钱适合冷藏还是冷冻榆钱儿就是榆树的种子，因其外形圆薄如钱币而得名。它具有健脾和胃，安神助眠，杀虫消肿，止咳化痰的功效。榆钱儿也是可...
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![榆钱可以减肥吗 榆钱减肥能当主食吃吗]( "榆钱可以减肥吗 榆钱减肥能当主食吃吗")
- 榆钱正是这个季节的菜品，不光是营养丰富对人体还有很多好处，听说榆钱也是可以用来减肥的，这是不是真的？榆钱减肥的话当做主食吃可以吗？榆钱可以减肥吗吃榆钱有利于减肥。榆钱含有很多营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、氨基酸、维生素及钙、磷、铁等矿物质，能够补充人体所需要的...
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![冬虫夏草的价位大概是多少 冬虫夏草哪个品牌质量好]( "冬虫夏草的价位大概是多少 冬虫夏草哪个品牌质量好")
- 冬虫夏草是一种名贵的中药，就是不知道它的价格大概是在多少钱左右的？买冬虫夏草的话买什么品牌的是比较好比较让人放心的？冬虫夏草的价位大概是多少一般一克冬虫夏草的价格在三十元至四十元左右，但是这一价格并不具备绝对性。因为冬虫夏草的价格也可能会受到药材品质、地区收...
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![夏季中医健康养生观]( "夏季中医健康养生观")
- “天人和一”是中医养生的指导理论，人要和自然界的变化相适应。在《素问.四季调神论》中记载“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。”这段话的大致意思是，人体阴阳和自然界阴阳变化是相一致的，人...
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![五味子可以长期吃吗 五味子长期食用的危害]( "五味子可以长期吃吗 五味子长期食用的危害")
- 五味子是属于中药的一种的，要是长期食用的话对身体会不会有什么伤害？长期服用五味子对身体的危害有哪些？五味子可以长期吃吗五味子不能长期泡水喝，长期服用会损伤脾胃，还可能会加重肠胃负担。五味子具有敛肺止汗，涩肠止泻，补肾涩精，补心安神的功效，能降低肝损伤引起的转氨酶升高。...
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秀丽范
