![新生儿便秘妈妈吃什么？要找准宝宝便秘原因才能定制食谱]( "新生儿便秘妈妈吃什么？要找准宝宝便秘原因才能定制食谱")
- 葱味牛奶针对：母乳中蛋白质含量过高引起是新生儿便秘材料：取250克牛奶、60克蜂蜜以及少量葱汁。做法：将牛奶、蜂蜜、葱汁倒入锅中烧开，再用小火煮约10分钟。功效：饮用葱味牛奶能降低母乳中的蛋白质含量，达到缓解新生儿便秘的症状。香蜜茶针对：母乳中蛋白质含量过高引起是新生儿...
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![家庭食谱菜单大全]( "家庭食谱菜单大全")
- 家庭食谱菜单大全，在我们的日常生活中，我们每天都能吃到很多种的美食，在家里面，一到饭点也会有很多的美食出现在餐桌上面，让我们一起来看看家庭食谱菜单大全家庭食谱菜单1第一道：青椒腐竹炒肉丝所需材料：青椒3个，瘦肉150克，腐竹一根，奥尔良腌料，盐适量，胡椒粉适量，十三香适量（可不加），大...
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![24节气之清明养生食谱大全 清明养生食物推荐]( "24节气之清明养生食谱大全 清明养生食物推荐")
- 油爆虾原料:河虾500克，花生油1000克(实耗15克)醋60克，白酱油15克，味精1.5克，葱、姜各0.5克，白糖50克，细盐2.5克，黄酒10克，麻油10克。制作:1.将锅烧热，放花生油，至油八成热时，把虾投入锅里炸。炸至色红、壳脆即捞起沥油；2.原锅留余油10克，加葱、姜未、醋、白糖、黄酒、细盐、麻油、味精...
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![春分养生食谱]( "春分养生食谱")
- 春分养生食谱，传统养生学指出，春分时节人们的保健养生应当注意保持人体的阴阳平衡，日常生活中无论是精神方面的调养还是饮食起居方面的调理都应该以此为一大准则，一起来看看春分养生食谱。春分养生食谱11、山药炒莴笋材料：山药1根，莴笋1根，葱、蒜适量，水、食用油适量。做法：将山药...
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![幼儿园营养食谱]( "幼儿园营养食谱")
- 幼儿园营养食谱，孩子上幼儿园是一种从家庭环境过渡到社会环境的过程，幼儿园为了照顾绝大多数孩子的需求，基本每餐都会是营养相对均衡的食物，下面介绍幼儿园营养食谱。幼儿园营养食谱1幼儿园一日三餐营养食谱儿童营养食谱之早餐篇1、水煮鸡蛋。鸡蛋蛋白质含量极其高，可维持身体...
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![宝宝长高必备的7种食物及食谱]( "宝宝长高必备的7种食物及食谱")
- 想孩子长得高必吃七种食物：1、牛奶牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。2、鸡蛋鸡蛋是最容易购...
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![冬季男性驱寒养胃不能少的三种食谱]( "冬季男性驱寒养胃不能少的三种食谱")
- 红糖姜肚煲、肉桂砂仁炖牛腩、姜粥。冬季男性驱寒养胃不能少的三种食谱11、红糖姜肚煲。原料：猪肚一个，生姜四两，红糖二两。制法：将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。功效：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食...
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![中国人一日三餐食谱]( "中国人一日三餐食谱")
- 中国人一日三餐食谱，我们的一日三餐除了要符合《中国居民膳食指南2022》的平衡膳食准则，主食和菜肴的名称与数量要符合营养目标需要。同时，一日三餐的食谱，也需要考虑口味、风味以及个人的喜爱度。因为膳食除了给我们带来必要的营养物质外还要满足我们对食物美味的向往。这样...
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![推荐几款哈密瓜补血美肤食谱]( "推荐几款哈密瓜补血美肤食谱")
- 哈密瓜的美容养生功效【美肤】想象一下，烈日炎炎下生活的新疆美女，皮肤却白皙水嫩得好像紫外线不存在一般，她们的护肤法宝是什么呢?就是新疆特产哈密瓜!紫外线能透过表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，这样长期下去皮肤就会出现松弛、皱纹、微血管浮现等问题...
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![开胃下食的黄金食谱]( "开胃下食的黄金食谱")
- 开胃下食的黄金食谱，夏季是阳性最旺的季节，万物旺盛，人体的气血也跟着旺盛，夏季大家都不愿意吃饭，因为没食欲，所以更别提保健养生了，以下分享开胃下食的黄金食谱。开胃下食的黄金食谱1炒馒头炒馍花炒宇宙！用料鸡蛋2个；馒头1个；香肠随便；芹菜随便；胡萝卜随便；蘑菇随便；牛奶鸡蛋同等比例；...
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![养生壶食谱有什么]( "养生壶食谱有什么")
- 养生壶食谱有什么，养生壶食谱是指使用养生壶烹饪的食谱，养生壶是一种新型压力锅，它采用高压力和高温度加热，可以在短时间内烹饪出健康美味的食物。养生壶食谱强调食材的新鲜、营养、味道和健康平衡，下面让我们一起来分享养生壶食谱有什么。养生壶食谱有什么1一、雪梨炖桃胶材...
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![缓解男性便秘的食谱]( "缓解男性便秘的食谱")
- 缓解男性便秘的食谱，对于便秘，多数人不把它当回事，也有的人是碍于面子不肯去看医生。事实上，如果长期便秘很容易导致更加可怕的后果，下面就来看看缓解男性便秘的食谱。缓解男性便秘的食谱11、木耳炒白菜材料：大白菜、木耳、枸杞子、油、盐、葱、姜、蒜、生抽、淀粉、白糖、黄酒...
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![调理月经不调的食谱]( "调理月经不调的食谱")
- 猪皮冻胶、羊肉粥、益母草炒荠菜等。调理月经不调的食谱11、羊肉粥鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。羊肉煮粥的话可以有养血止痛的作用，特别适合女性气血亏虚导致的痛经或者是月经不调，帮助...
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![冬季减肥食谱]( "冬季减肥食谱")
- 冬季减肥食谱，很多人都是希望自己能够有个比较好的身材，想要减肥的人除了运动还要搭配上饮食，饮食方面又有季节之分，那么下面看看冬季减肥食谱。冬季减肥食谱1低卡金蛋优格材料：鸡蛋两个、玉米酱、甜玉米粒、荷兰芹碎适量。调味料：原味优格、盐适量、白胡椒少许。做法：把鸡蛋用...
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![白领增强记忆力食谱]( "白领增强记忆力食谱")
- 龙眼酸枣茶；猪心柏子仁汤；核桃芝麻粥。白领增强记忆力食谱1龙眼酸枣茶，改善人体睡眠，增强记忆力将买来的龙眼剥开，并准备少量的酸枣，然后将龙眼肉和酸枣仁一起用开水冲泡当做茶水来饮用。每天晚上临睡前喝上一小杯，能让人快速入睡，这样的养生茶品对于改善睡眠质量缓解烦躁不安的...
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![营养师必备100种食谱]( "营养师必备100种食谱")
- 营养师必备100种食谱，食谱在我们生活中是由不同的食材构成的，根据营养师的搭配给我们的信赖感是非常强烈的，下面介绍营养师必备100种食谱。营养师必备100种食谱1不要以为买菜简单，这可是一个技术活，既要考虑营养还要兼顾喜好，而且往往是2/3/4个人不同的口味与需求，天哪，仅仅懂营...
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![运动员食谱一日三餐]( "运动员食谱一日三餐")
- 运动员食谱一日三餐，大家都知道运动员这一特殊职业每天要进行大量的运动，大量运动之后是十分消耗体力的，所以他们身体每天补充营养是必不可少的，下面来了解运动员食谱一日三餐。运动员食谱一日三餐11、篮球运动员篮球运动员满场跑，出汗多，易脱水，热量消耗大，新陈代谢快，缺铁性贫血...
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![关于女人调理身体的食谱]( "关于女人调理身体的食谱")
- 关于女人调理身体的食谱，在我们的日常生活中，随着时间的推移，我们也会随着时间慢慢的老去，我们女生更是需要调理好自己的身体，慢慢的养生，一起来看看了解一下关于女人调理身体的食谱。女人调理身体的食谱11、双红南瓜汤原料：南瓜1个，红枣15克，红糖适量，清水1000毫升。做法：1、南瓜去...
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![经期丰胸的养生食谱]( "经期丰胸的养生食谱")
- 花生炖猪脚汤、山楂桂枝红糖汤、蛤蜊汤等。经期丰胸的养生食谱1经期丰胸的食谱花生炖猪脚汤材料：猪脚200克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙。做法：①将花生、猪脚分别洗净后一起入锅，加适量的清水，再依次放入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸。②改用文火炖煮至猪脚熟烂即可...
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![学龄儿童营养食谱]( "学龄儿童营养食谱")
- 学龄儿童营养食谱，儿童的营养极为重要，合理营养是儿童健康的前提条件，科学膳食又是获得合理营养的必要条件，蛋白质的足量摄入对于儿童来说尤为重要，下面分享学龄儿童营养食谱。学龄儿童营养食谱1富含优质蛋白质的食物豆类的大豆制品——黄豆、绿豆、小豆、蚕豆、芸豆、豆腐干...
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![营养食谱一日三餐搭配表]( "营养食谱一日三餐搭配表")
- 营养食谱一日三餐搭配表，生活中人们吃东西除了达到饱腹的目的，最重要的一点还是要注意食物中营养的吸收。所以一日三餐中的营养搭配也是非常重要的，一定要结合个人的身体情况来制定专门的营养套餐。从营养层面上而言也有专门的一日三餐营养搭配表。下面来了解营养食谱一日三...
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![有利于心血管健康的咸肉食谱]( "有利于心血管健康的咸肉食谱")
- 咸肉蒸百叶主料：五花咸肉200克、薄百叶2张、大香菇1只、上海青2棵，配料：油20克、鸡精粉10克、胡椒粉5克、盐2克、芡粉少许做法：1、我们是可以事先将咸肉切成薄片，然后是在高汤里面加入适量的盐调均匀了。2、薄百叶卷起成筒状，斜切成厚片，排入平底盘中；3、在表面铺上咸肉；4、淋入适...
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![春节食谱大全20道菜]( "春节食谱大全20道菜")
- 春节食谱20道菜，过年了，家庭是中国社会的基石，一年一度的团圆饭充分表现出家庭成员的互敬互爱，这种互敬互爱使一家人之间的关系更为紧密。下面看看春节食谱20道菜。春节食谱20道菜1翠竹报春咖喱饭-材料-米饭1碗，胡萝卜30克玉米40克，素火腿1根盐、素咖喱块植物油适量，黄瓜1长条-...
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![健康饮食减肥食谱可以看看这些菜肴，健康又减肥]( "健康饮食减肥食谱可以看看这些菜肴，健康又减肥")
- 红枣糕准备工作：黑芝麻、低筋面粉、红枣肉、鸡蛋、盐、无铝泡打粉、红糖、玉米油、牛奶具体做法：1、把准备好的红枣去核，并且用剪刀剪成块状。剪好的红枣肉和牛奶一起放进锅中，加入红糖、盐等配料，小火加热（如果用大火很容易会煮出奶霜）。等到所加入的配料在牛奶之中溶化后，就可...
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![三餐食谱应遵循什么原则呢]( "三餐食谱应遵循什么原则呢")
- 三餐食谱应遵循什么原则呢，无论是儿童、青少年、成年人还是老年人的一日三餐都是必不可少的，我们所讲的一日三餐不仅仅是要吃饱还要有营养，合理的营养搭配才能满足人体对各种元素的需求，合理膳食是我们身体健康的基本保障，充足的营养才能满足机体的需求，下面来了解三餐食谱应遵...
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秀丽范
