![中医养生知识点都有哪些内容?]( "中医养生知识点都有哪些内容?")
- 中医养生是一种传统的治疗养生方法，只要是用于颐养生命、增强体质、预防疾病等，从而使自己的身体更加健康，让自己能够延年益寿。中医养生是古代医学的精华，我们需要广泛的宣传和发扬，下面让我们先来看看点中医养生的知识点吧。中医养生主要有以下几点知识1、调节饮食：脾胃是后...
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![中医湿热体质应该如何进行有效调养?]( "中医湿热体质应该如何进行有效调养?")
- 湿热体质出现的状态还是比较明显的，口干、口臭、长豆豆、脓疱等等都是湿热体质出现的症状，对于这种体质的人还是比较多的，只有良好的调养才能有效治疗，具体的治疗方法让我们看看吧。中医湿热体质应该如何进行有效调养湿热体质的表现：1、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。2、...
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![中医阳虚体质应该如何进行有效调养?]( "中医阳虚体质应该如何进行有效调养?")
- 中医里有九大体质，其中阳虚体质表现为常年四肢不温、血压偏低、免疫功能差等多种现象，想要治疗好这种体质的方法，需要长期有效坚持才行，具体哪些方法让我们一起来看看吧。一、运动：“动则为阳，静则为阴，越是少动，越容易阳虚。”都市人平时忙忙碌碌，闲着的时候就喜欢呆在家睡懒觉。...
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![中医排毒瘦身方法 瘦得快排毒秘技]( "中医排毒瘦身方法 瘦得快排毒秘技")
- 养生很多人都有尝试过，但是经常会以失败告终，有的人甚至不吃饭最终的结果也还是反而更胖了，下面我们就来看看长年维持45公斤好身材的女中医师是怎么说的。减重=消耗的热量大于吃掉的热量中医吴明珠表示，减肥简单说就是“消耗的热量”大于“吃掉的热量”，也就是说要减少摄取“...
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![如何搭配一日三餐 中医教你合理的方法]( "如何搭配一日三餐 中医教你合理的方法")
- 如何搭配一日三餐？搭配好早餐一日之计在于晨，早餐的重要性是不言而喻的。经历了一整晚的休息，胃里面的食物几乎被排空，必须要有营养的早餐来补充营养以及能量，恢复细胞以及组织的活力，保持其元气。只有保证有营养科学的早餐才是提高工作学习效率的基础，一般在上午学习以及工作的...
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![中医教你鸡蛋祛斑最有效的四种方法]( "中医教你鸡蛋祛斑最有效的四种方法")
- 脸上百里如一是每个妹纸都喜欢的，那么如果脸上长了斑斑点点你还会高兴吗？相信大家都是不高兴的，今天就让我们来学习学习鸡蛋是如何取斑点的吧，让妹纸们漂亮起来吧。醋蛋液材料：需要新鲜鸡蛋一枚，500毫升优质醋。祛斑方法：先将鸡蛋洗净揩干，放在醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液...
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![中医养生脚是重点 需从脚开始养起]( "中医养生脚是重点 需从脚开始养起")
- 脚是我们身体立足的关键，承载着全身的重量，我们应该先从脚开始养起，只有脚养好了我们才能行走于路上，让你的脚带你走遍千山万水，脚是精气的总集点，让我们健康的养脚吧，下面就让我们一起来看看具体的养脚方法吧。在中医的经脉学说中，足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经均起自于足...
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![中医按摩养生 保健穴位都有哪些]( "中医按摩养生 保健穴位都有哪些")
- 中医按摩养生1、三阴交在小腿部内侧内踝高点上三寸，胫骨内侧面后缘，为主治妇科病常用穴。妇女由于月经、胎产、哺乳等，以血为用，又易耗血，因此，情绪易于激动，肝气容易郁滞，出现肝血不足的状态。三阴交能疏理肝脾养血，常用来治疗月经不调、崩漏、痛经、经闭、带下、产后腹痛、习惯...
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![中医按摩穴位的四个有效减肥方法]( "中医按摩穴位的四个有效减肥方法")
- 现在许多人都很注重减肥，生怕自己长胖了，所以各种各样的减肥药呀，减肥餐呀等等都出现了，其实减肥自己注意点生活细节就可以了，比如晚上少吃点，多吃点水果，多运动运动等等都能有效的减肥，那么大家知道按摩穴位减肥方法吗？今天就让我们来看看到底是个什么方法吧。中医按摩穴位减肥方...
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![中医经络减肥原理 中医经络减肥多少次一疗程]( "中医经络减肥原理 中医经络减肥多少次一疗程")
- 中医经络减肥是一种比较大众化的减肥方法，它主要是通过一些中医里面常见的方法来帮助我们减肥，那么中医经络减肥的原理是什么呢？中医经络减肥原理1、刺激作用：通过针刺穴位和耳穴压迫的方法，对局部产生一定的刺激，通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织，令其分解、液化，加速脂肪...
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![为什么中医讲究夏季养心]( "为什么中医讲究夏季养心")
- 为什么中医讲究夏季养心，人们要借助夏天这个散发的季节，把春季的郁滞恼怒的情绪宣泄出去，夏季的气温炎热，昼长夜短，空气干燥是它是气候特点，要保持情志调畅、心神和缓，下面看看为什么中医讲究夏季养心。为什么中医讲究夏季养心11、夏季与心对应因为在夏季的时候因为天气炎热，而且...
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![中医康复适宜技术]( "中医康复适宜技术")
- 中医康复适宜技术有针灸疗法，推拿疗法等。中医康复适宜技术1中国传统康复疗法包括很多：1、针灸疗法，包括针刺和灸疗，针刺是采用不同的针具刺激人体的穴位是机械性的刺激，运用各种操作方法来激发经络的功能，艾灸就是采用艾绒等各种药物以烧熏的.方式加强体内的气血运行。2、推拿...
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![中医按摩穴位减肥 按摩大腿减肥的方法]( "中医按摩穴位减肥 按摩大腿减肥的方法")
- 按摩穴位减肥是很常见的一种减肥方式，很多人都尝试过按摩穴位减肥，按摩穴位减肥简单方便又健康有效，对于难减的局部来说再适合不过了。中医按摩穴位减肥1、按摩的穴位百会穴：饭前按摩可以减少食欲。位置：头顶正中线与两耳尖连线的交汇处。瘦身作用：饭前按摩这个穴位，能控制饮食...
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![女中医推荐喝这茶红润净白 不开美肌也有好气色]( "女中医推荐喝这茶红润净白 不开美肌也有好气色")
- 冬天是肌肤美白的大好时机，但是，为什么一样是擦美白保养品、吃美白食物，有的人脸色是白里透红，有的人却是一脸死白?女中医表示，症结在于是否配合体质做调养，对绝大多数“气血不足”而面色不佳的人来说，适当使用补气血的药物或茶饮，如黄耆枸杞红枣茶，不仅能保养身体，更有助肌肤红润...
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![打嗝不止这么办?女中医教你止嗝方法]( "打嗝不止这么办?女中医教你止嗝方法")
- 很多人应该都有过这样的事情发生吧，吃完东西或者无缘无故的就打起嗝来，让你瞬间尴尬了，这样的经历大家应该都有吧。是不是很苦恼呢？想要快速止嗝女中医教你方法吧。打嗝打不停怎么办？错误饮食习惯最常见中医师表示，打嗝又称“呃逆”，是一种常见的生理反应，主要原因是横膈膜的痉挛...
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![电脑族要警惕哪些职业病 中医养生方法]( "电脑族要警惕哪些职业病 中医养生方法")
- 电脑族要警惕四种痛1、手痛：腕管综合征。整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合征（也称“鼠标手”），该病症状包括腕部肌肉或关节及前臂麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。除了手腕屈肌肌腱发炎之外，其他危险因素还包括遗传、年龄、手或手腕伤及某些疾病。建议，坐在桌边就可完成的伸展手腕...
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![日常生活怎么养胃护胃 中医教你4要点]( "日常生活怎么养胃护胃 中医教你4要点")
- 胃是负责贮存食物及进行初步消化的器官，主要功能是将大块食物磨成小块、方便接下来的肠道吸收。以下症状若符合2个以上，就要改善生活习惯，多照顾自己的胃喔!先检视!你的胃健康吗・吃饭常常吃两口就吃不下、觉得食欲不佳。・吃完饭后隔了一个钟头还是觉得很饱。・打嗝的时候，...
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![哪些食物能养肺？中医滋阴润肺四宝]( "哪些食物能养肺？中医滋阴润肺四宝")
- 玉竹：《中华本草》：“滋阴润肺，养胃生津。主治燥咳老嗽，热病阴液耗伤之咽干口渴，内热消渴，阴虚外感，头昏目眩，静脉挛痛。”《本草纲目》：“玉竹长时间服用，可去面部雀卵斑，使面色红润。具有养阴、润燥、除烦、润心肺、补五劳七伤、虚损、腰脚疼痛、天行热狂、止渴的功效。治热病伤阴...
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![孩子感冒鼻子不通气怎么办? 中医护理小技巧]( "孩子感冒鼻子不通气怎么办? 中医护理小技巧")
- 幼儿接受了冷空气,会因为敏感而流鼻涕,如早上流鼻涕或鼻塞,常由过敏引起,这种鼻涕是清水样的,但伤风感冒也会流鼻涕,如果是黄色的,则可能感染了病毒.宝宝鼻塞，影响宝宝呼吸，如果干结的鼻痂就堵在鼻孔口，可用消毒小棉花签轻轻将其卷除，如果鼻垢在鼻腔较深处，可轻轻挤压鼻翼，必要...
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![新生儿硬化病中医诊疗技术]( "新生儿硬化病中医诊疗技术")
- 新生儿硬化病系新生儿指以皮肤皮下脂肪组织硬化、水肿为特点，同时伴有体温不升，反应低下，拒乳，以及全身各系统功能低下或受到损害的临床综合征，是新生儿期特有的一种严重疾病。病因主要与寒冷、感染、窒息，早产等多种病理因素有关。本病多发生于寒冷的冬春季节。多发生在7～10天...
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![中医四季养生的具体方法]( "中医四季养生的具体方法")
- 中医四季养生的具体方法，四时是指一年四季，而四时养生是根据一年四季生长收藏的规律，在饮食起居上做出调整，从而防止疾病发生，保持身体健康，基本原则是春夏养阳，秋冬养阴，春捂秋冻，慎避外邪。下面介绍中医四季养生的具体方法。中医四季养生的具体方法11、春季晚卧早起，卧宜向东。每...
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![怎样才能养好肝?中医这样认为的]( "怎样才能养好肝?中医这样认为的")
- 年关将至上班族的工作压力也开始大了起来，熬夜加班为的就是能好好的过个快乐的新年，那么，这样会伤害肝脏吗？接下来就让我们一起来看看怎样才能养好肝脏吧。健康好不好看肝就知道中医师表示，中医所谓的“肝”，比西医的说法范围更广，不只是肝脏，还包括脑和神经系统。他说，“肝是人体...
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![中医的养心是什么意思]( "中医的养心是什么意思")
- 养心通常是保持心情愉悦和舒畅，不能够过度紧张，而且从中医的角度来讲养心重在养神。中医的养心是什么意思1医认为心为人的君主，主宰着生命的一切，心明则下安，身体则能安稳健康。所谓养生主要在于养心。心的'主要功能有三方面，一是主神志、二是主血脉、三是主汗液。养心主要是...
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![中医养生保健的5大方法]( "中医养生保健的5大方法")
- 1、老年养生十训人至老年气血逐渐虚衰，故尤应注意其衣食住行。应少肉多菜、注言多行、少食多嚼、少怒多笑、少盐多醋、少欲多施、少烦多眠、少车多步。2、“四不养生”“不急不恼百年不老，不懒不馋益寿延年”，这句言语听起来虽然简单，却说明了精神养生、运动养生和饮食养生有...
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![中医保健饮食解决产后脱发]( "中医保健饮食解决产后脱发")
- 产后脱发主要和激素改变有关怀孕时期孕妇体内激素会有非常大的变化，尤其是雌激素量增多，雌激素增加可以使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激...
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秀丽范
