孕期需要注意的一些護理小事項
- 護膚
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口腔健康
妊娠期間應至少看一次牙醫。
如果您患有牙齦或牙齒疾病,請告知牙醫。
用軟牙刷,刷牙動作要輕。每天用牙線清潔牙齒。
如果您出現噁心嘔吐,用含有一茶勺小蘇打的清水漱口。這可以清除口腔中的胃酸。
不要吸菸。
鼻塞和鼻出血
用鹽水或凝膠滴入鼻孔。在服用任何其他非處方藥之前,請向醫師諮詢。
鼻出血時,坐直身體,頭向前傾,用手指壓緊出血的鼻孔。如果出血持續20分鐘以上,應進行醫療救治。
面板、頭髮和指甲
妊娠期間頭髮和指甲可能會長得很快。如果想用化學藥劑染髮燙髮,要告訴美髮師您已懷孕。
常見的面板問題包括面板顏色發生變化、面板瘙癢、痤瘡和妊娠紋。可使用外用洗液或藥膏解決面板瘙癢或減少妊娠紋。
懷孕時,不要使用青春痘特效藥或全反維生素A酸。
如果不放心,請打電話給醫生。
乳房觸痛或有乳汁溢位
穿戴尺寸合適的支撐型乳罩,例如運動型乳罩。有些婦女在晚上睡覺時戴沒有鋼絲圈的乳罩。
如有乳汁溢位,在乳罩內加防溢乳墊,感到墊子潮溼後進行更換。
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