![冬季如何做好孕期的防護工作]( "冬季如何做好孕期的防護工作")
- 1、注意不要脫水現在不是處於舊時代，因此，很多媽媽會覺得脫水並不是什麼大的問題。不過在寒冷的冬季，空氣非常的幹，在我們走進開著熱空調的房間時，很可能會發現自己身體過熱甚至出汗。相關的醫學專家建議：“在懷孕以後，要多喝水，量要比懷孕之前更多，主要是因為脫水會造成頭暈、早...
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![女人孕期重保健輕保養]( "女人孕期重保健輕保養")
- 但凡愛美的女人，都知道保養的意義。正因如此，各種護膚品化妝品才得以熱賣，各大美容院SPA養生館才門庭若市。可奇怪的是，女人一旦進入孕期後，對面板保養這檔子事兒似乎一下子沒了熱情。而相反，女性對於平時容易忽視的營養保健問題卻空前關注，各種維生素礦物質營養補充劑頂替了護...
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![孕期要忌口 流產或因這五種食物]( "孕期要忌口 流產或因這五種食物")
- 導致女性流產的食物：1、蘆薈：本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9―15克。大家一般可能會在食用後8―12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。2、螃蟹：其性寒涼，有活血祛瘀的功效，所以對孕婦不利，尤...
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![為什麼孕期想吃重鹹食物]( "為什麼孕期想吃重鹹食物")
- 一、懷孕期間渴望重鹹食物的原因1、渴望食物原因懷孕期間因為荷爾蒙大量分泌影響，孕婦有可能會產生對某種食物的渴望。有可能突然很愛吃某樣食物，也有可能突然不愛吃原本喜愛的食物。2、渴望重鹹原因懷孕期間孕婦身體可能會缺乏某些重要的營養物質。如果孕婦的飲食太過缺乏...
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![孕期做好面板護理可減少妊娠紋]( "孕期做好面板護理可減少妊娠紋")
- 懷孕後，孕媽咪的面板開始變得敏感、粗糙，還很可能出現妊娠斑、妊娠紋等，這讓孕媽咪很煩惱，孕期該如何保養面板呢？由於孕期體內激素水平的變化，懷孕後有些孕婦面板會變得細膩、光滑。但也有些孕婦面板變得非常敏感、粗糙，面部還會由於黑色素沉著出現明顯的妊娠斑。同時，由於孕期腹...
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![孕期能做到這4點的老公請珍惜]( "孕期能做到這4點的老公請珍惜")
- 1.孕婦怎麼鬧，始終笑臉相迎女性在懷孕之後脾氣相比之前都會暴躁一些，稍微有點不順心的事兒就能大發雷霆。而且還很敏感，本來無關緊要的一句話，孕婦也會特別往心裡去。但是不管你是因為什麼發脾氣，老公都會依著你，哄你，安慰你。或者給你講笑話讓你緩解，擁有這樣的老公，孕期的心情一...
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![孕期如何護理面板？]( "孕期如何護理面板？")
- 一。孕期黑線黑線是一條深色垂直線，寬度能達到1釐米，出現在你的腹部正中以下，經常會貫穿肚臍。黑線往往在孕中期左右出現，是由於隨著寶寶的發育，腹部肌肉拉伸並稍稍分離來容納寶寶，造成腹部的面板色素沉著引起的。這條黑線會在產後幾星期內消失，不過，你可能需要通過輕輕按摩來去...
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![孕期保健必備10個小妙招對抗孕期水腫]( "孕期保健必備10個小妙招對抗孕期水腫")
- 孕期水腫不僅直接影響孕婦形象，有妊娠期水腫的孕婦會出現面板真皮層代謝營養不良，這會直接影響到胎兒的生長髮育，而且嬰兒的面板也會受到影響。那孕期出現不良水腫怎麼辦？第1招腳部墊高、抬腿如果是輕微的下肢水腫，建議晚上睡覺時，將腳部墊高，水腫自然就會消退一些。平時坐著的...
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![孕期如何防止電腦輻射？]( "孕期如何防止電腦輻射？")
- 胎兒在我們厚厚的腹部面板和細胞組織的保護下，並且還有羊水隔絕著。然而，人們仍在質疑電磁波是否會引發自然流產和早產。對此，科學研究仍然是空白，沒有任何肯定或否定的結論。支招：對於電腦輻射，可以使用一個電腦保護屏，它可以有效遮蔽至少75%的電磁輻射；在穿上一件防輻射馬甲，就...
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![孕期老公這5種表現是把你放心裡了]( "孕期老公這5種表現是把你放心裡了")
- 1、變得比之前勤快了在妻子懷孕之後，愛你的老公責任感也隨之增強了。他會擔心孕妻被累到，更願意自己主動多分擔些，變得比之前勤快多了，即便是以前老公很少幹家務，在妻子懷孕期間也願意主動去幹。孕媽們，在你懷孕期間，老公若有這一表現，心裡是很愛你的哦，可能有些男士不會說花言巧...
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![孕期健康飲食怎麼搭配]( "孕期健康飲食怎麼搭配")
- 孕婦吃什麼寶寶面板白多吃核桃，孩子聰明；多吃葡萄，孩子眼睛大；多吃柿子和櫻桃，孩子面板白……因為眾多的孕期俗說，很多準媽媽無論愛吃不愛吃，為了給寶寶的美麗加分，一律收入口中，那麼孕媽的飲食真的會關乎寶寶的膚色嗎我們一起來看一下。1、水果如果問什麼會讓面板有所改善，大家首...
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![孕期檢查圍產保健檢查]( "孕期檢查圍產保健檢查")
- 一、表達日常生活的內容對話內容可以根據日常生活內容隨意確定，因此語言產前教育的時間也可以可變。孕婦在白天進行活動時，可根據活動內容編輯對話，如：當孕婦洗臉時，她對胎兒說：“寶貝，媽媽要洗臉了。你看，媽媽洗完臉，感覺很舒服，很漂亮，對吧？”孕婦去公園時，會對胎兒說：“寶貝，媽媽今天...
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![孕期請你疏遠8種食物]( "孕期請你疏遠8種食物")
- 1.菠菜說起少吃菠菜人們可能有些詫異，菠菜富含鐵質可以補血，又富含大量的維生素C等多種營養，孕期本應該多吃，為什麼要少吃呢？研究表明，菠菜裡雖然含有鐵但並不多，卻含有大量的草酸。而草酸是鈣和鋅的天敵，它會影響鈣、鋅在腸道的吸收。殊不知，鈣和鋅是人體不可缺少的礦物質，如果被...
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![孕期怎麼判斷胎兒的位置]( "孕期怎麼判斷胎兒的位置")
- 在孕期，孕婦做的最多的產檢專案應該就是B超了，每次B超檢查的側重點不一樣，但是每次檢查的時候醫生都會給孕婦講解胎兒的頭在哪兒，腳在哪，現在在做什麼活動等等。對於孕婦來講，她們是很想知道胎兒的活動和位置的，對此也都充滿了好奇。那除了做B超，孕婦還有別的方法能知道胎兒的位...
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![孕期為何總看老公不順眼，小心被氣得宮縮！]( "孕期為何總看老公不順眼，小心被氣得宮縮！")
- 懷孕期間為何總看老公不順眼，小心被氣得宮縮，懷孕期間情緒不穩定很正常，要學會調節，作為家人多包容，作為一個寶媽，我想用過來人的經歷給親愛的們說說孕期該怎樣調節好自己的情緒，這對胎寶寶的健康成長尤為重要。尤其當我們遇到讓我們生氣的大是大非時，該怎麼做，才能讓胎寶寶也平心...
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![孕期最好的進補食物在這裡]( "孕期最好的進補食物在這裡")
- 魚——最佳預防早產魚含有大量的氨基酸、卵磷脂、鉀、鈣等微量元素，能促進胎寶寶大腦發育。魚中的蛋白質遠高於我們平常肉類的含量，而且魚類的蛋白質是優質蛋白質，消化率高達85%~95%。其中鯽魚是最適合孕妞的食物，它具有益氣健脾、清熱解毒、利水消腫、通乳等功能，剛剛生產後...
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![想順利母乳？那孕期你就該進行乳房護理了]( "想順利母乳？那孕期你就該進行乳房護理了")
- 乳房變大雌激素和孕激素能促進乳腺生長和乳腺管延長，更多的血液流向乳房，脂肪組織也開始在乳腺管和腺體周圍積蓄，使準媽媽的乳房更加飽滿……所有的這一切，都是為分泌乳汁做準備。通常在孕早期乳房會增大一個罩杯，中、晚期繼續增大一個罩杯。有脹痛感不少準媽媽從孕初期乳房就...
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![孕期的這3次產檢很重要，最好要老公陪你去]( "孕期的這3次產檢很重要，最好要老公陪你去")
- 第一個重要的檢查：唐氏篩查唐氏篩查是通過化驗孕媽的血液，檢查胎寶寶是否患有唐氏綜合徵，如果檢查結比較危險，醫生會建議孕媽做進一步的確診。這項檢查關乎寶寶未來的智力發育，孕媽在整個過程中一定是提心吊膽的，這時候最需要身邊有一個人給予安慰和鼓勵。如果檢查結果很危險，有...
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![孕期服飾需注意]( "孕期服飾需注意")
- 懷孕的女人是世界上最美麗的女人，雅緻合體的孕婦服是特地為這段時期的女人設計的。現在，市場上出現大量做工精緻、設計新穎、式樣舒適、細節優雅的各式孕婦服，請你精心挑選，慢慢享受吧。孕婦服的必備條件：你可依自身喜好自由地選擇喜歡的顏色和款式。但是，由於孕婦特點和胎兒發...
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![這4種食物幫你消除孕期黃褐斑！]( "這4種食物幫你消除孕期黃褐斑！")
- 一、飲食懷孕的女性朋友要特別重視自己的飲食，不但要有營養，還要食用清淡無刺激的的飲食。多攝入一些粗纖維飲食的攝入，預防便祕。如果便祕會使身體內的毒素積累的更多，對孕婦的身體也會形成更大的危害，導致膚色更黃。二、休息孕婦應該有一個良好而充足的睡眠，心情要放平。以便...
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![給孕婦的孕期心理體操]( "給孕婦的孕期心理體操")
- 第1節：深呼吸有意識的呼吸是有效的放鬆方式，它可以調整心理和血壓，使緊張的肌肉放鬆，通過摒除壓力感來平靜心緒：準媽媽坐在一把硬椅子上，雙腳平放在地板上，閉上眼睛，手放在腹部以下或腹中寶寶兩側，用鼻子吸氣，經過胸、肩，想象著氣流吸進了腹部，手指向外擴張，腰背部和胸腔也跟著擴張。...
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![家有孕婦 準爸爸孕期心理學學起來]( "家有孕婦 準爸爸孕期心理學學起來")
- 為了夫妻關係能與以往一樣和諧，為了準媽和胎寶的健康，準爸有必要了解一些“孕期心理學”，知道準媽不適的原因，幫助準媽調適心態，與準媽一起從容享受孕期。總體來看，整個孕期的心態可以分為三個時期，即接受妊娠、適應妊娠和期待分娩。準爸孕期心理學：接受妊娠多數準媽媽是在充分計...
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![孕期護理乳房的祕訣有哪些]( "孕期護理乳房的祕訣有哪些")
- 1、乳頭清潔有學問乳頭的清潔不需要使用酒精、抑菌劑、或肥皂。洗澡時光用清水沖洗就足夠了。並將面板皺褶處擦洗乾淨，這樣，不僅可以保持乳房衛生，還會使面板逐漸變得結實耐磨，日後經得起寶寶吸吮。此外，避免使用肥皂。小技巧：經常用乾燥柔軟的小毛巾輕拭乳頭面板，可增加乳頭表...
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![孕期操作電腦正確方法]( "孕期操作電腦正確方法")
- 手機、電磁爐、電視、電腦、影印機、微波爐等對人體的輻射量一般都控制在人體不受傷害的範圍內，孕婦和小兒都屬於脆弱人群，一般建議儘量不接觸或少用或避免持續使用。受孕後頭3個月，胚胎容易受環境因素影響而發生畸形，建議孕婦不接觸電腦等電器用品。暫時未見報道造成胎兒明...
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![孕期注意飲食的合理搭配]( "孕期注意飲食的合理搭配")
- 通常認為，媽媽懷孕期吃得太多、太好，會造成孩子肥胖。昨天，在南京醫學會臨床膳食營養分會成立大會上，有專家卻指出，母親懷孕期間的前6個月吃得太多或太少都會造成孩子今後體重超標。專家們指出，胎兒時期的營養補充比後天彌補更重要。南京醫學會臨床膳食營養分會負責人、南京醫...
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秀麗範
