![抗老、防骨鬆!健走5種保健功效必知]( "抗老、防骨鬆!健走5種保健功效必知")
- 對於一些經常運動保健的人來說，運動能使他們更加健康、更加年輕、更加強壯等只有不斷的運動才能有效保護身體健康，今天就讓我們來看看五種健走的保健功效吧。常聽人說：「人的老化從雙腿開始」！所以及早鍛鍊雙腿可以預防衰老、促進健康、輕鬆減重，但貿然的跑步對於膝關節、肌腱...
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![產婦們必知的月子期間保健指導]( "產婦們必知的月子期間保健指導")
- 在產後沒多久媽媽們的身體會逐漸恢復，下床的次數、範圍、時間也會隨時間漸漸增加。到產後10天左右，媽媽就應該能料理自己的日常起居了。這時候，大多數媽媽可以開始做產後恢復操。產後5~9日，媽媽可在上週動作後再加做下肢屈伸動作，即仰臥時兩手平放於軀體兩側，將右下肢向腹部屈...
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![睫毛夾哪種適合新手 初學者必知眼部睫毛化妝技巧]( "睫毛夾哪種適合新手 初學者必知眼部睫毛化妝技巧")
- 說到睫毛夾，化妝的妹紙應該都用過，睫毛夾是化妝必不可少的一個化妝工具，睫毛夾的種類非常多，很多人在選擇的時候很糾結，那麼睫毛夾哪種適合新手？初學者必知眼部睫毛化妝技巧。睫毛夾哪種適合新手一、植村秀專業睫毛夾日本植村秀專業睫毛夾是東京專業彩妝睫毛夾，完美的貼合睫毛自...
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![父母必知 如何化解孩子逆反心理]( "父母必知 如何化解孩子逆反心理")
- 什麼是逆反心理逆反心理是指，人們彼此之間為了維護自尊，而對對方的要求採取相反的態度和言行的一種心理狀態。青少年中常會發現個別人就是“不受教”、“不聽話”，常與教育者“頂牛”、“對著幹”。這種與常理背道而馳，以反常的心理狀態來顯示自己的“高明”、“非凡”的行為...
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![家居必知風水知識]( "家居必知風水知識")
- 家居必知風水知識，家居中，沒有傢俱不算一個真正的家居，當然也算不上是一個好的家居，一個好的家居風水是要靠傢俱的擺設來確定風水的，下面分享家居必知風水知識。家居必知風水知識1家庭傢俱擺設風水很有講究一、傢俱開頭要與房間大小的比例適合，不要過大或過小。二、傢俱的色彩...
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![如何培養孩子良好的學習習慣家長必知]( "如何培養孩子良好的學習習慣家長必知")
- 如何培養孩子良好的學習習慣？現在的家庭當中許多家長很重視家庭智育，在這方面不惜投人大量時間、精力和金錢，但收效甚微，問題在於這些家長沒有把握住家庭智育的方向和重心。現代教育觀認為，教育不僅要讓孩子學到科學文化知識，更重要的是讓孩子掌握學習的方法和途徑，而良好的方法...
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![養兔子新手入門必知]( "養兔子新手入門必知")
- 養兔子新手入門必知，兔子曾經的社會地位只是一種家畜，但憑藉其可愛軟萌的外表捕獲了大批粉絲，餵養兔子時，需要根據它的生長階段而提供不同的食物，以下分享養兔子新手入門必知。養兔子新手入門必知11、抓兔不要以為抓兔子簡單，直接提溜耳朵就行，這是錯誤的抓兔方式，特別容易傷害到...
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![孕期保健必知哪些孕婦容易早產]( "孕期保健必知哪些孕婦容易早產")
- 1、體重超重的孕婦研究顯示，體重超重或肥胖的女性在早期懷孕時需要面對更好的早產的風險。母親的BMI（體重指數)增加，早產的風險也增加。特別是與體重正常的女性相比，BMI為35或更高的女性的極早產的風險（22-27孕周)要高兩到三倍。增加的風險包括自發和醫療導致的極度早產的風險...
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![準媽媽必知讓寶寶安穩入睡9個技巧]( "準媽媽必知讓寶寶安穩入睡9個技巧")
- 1、把握寶寶睏倦的訊號，及時哄他入睡當大人感到睏倦的時候，誰也不會想要強打精神。所以一旦寶寶發出了我想睡覺的訊號的時候，比如說變得很安靜或者是對周圍的人、玩具都失去興趣，就應該馬上開始哄寶寶入睡。一旦寶寶超過了這個時間點，再次入睡就會變得很困難的。2、睡覺前給寶...
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![父母必知：撫愛孩子的技巧]( "父母必知：撫愛孩子的技巧")
- 1.撫摸孩子的手。有句俗話是孩子的智慧在他的手指尖上，這話早己被現代醫學所證實。大腦的不同區域掌管著人體的不同部位，換句話說，人體的不同部位都在大腦中佔有或大或小的位置。而手在大腦中所佔的範圍比人體的任何部位都要多。既然小小的一雙手要大腦中那麼多的領域來支配...
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![高中女生必知護膚技巧 6個細節避免走彎路]( "高中女生必知護膚技巧 6個細節避免走彎路")
- 護膚越早開始越好，高中生普遍具有護膚意識，良好的護膚習慣能打造清透滑嫩的面板，別以為人生初始階段護膚可以不重視，為了打好底子一定要注意，下面本站小編帶大家來看一下高中女生必知護膚技巧。高中女生必知護膚技巧必知一：幹肌直接抹；油肌、混合肌用化妝棉首先「化妝水」的部分...
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![女生必知戀愛技巧 魅力女人必知迷住男人的祕籍]( "女生必知戀愛技巧 魅力女人必知迷住男人的祕籍")
- 戀愛中的一些小技巧有很多，不同的方法技巧對不同的人適用，畢竟每個人的性格都不一樣，想要迷住男人需要自身充滿魅力，讓你們的戀情更進一步。女生必知戀愛技巧戀愛小心機一：柔弱男生與生俱來的大男子主義會讓他們都有種英雄夢，男生都喜歡當英雄。給予女生幫助的時候，男生瞬時覺得...
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![怎樣避免寶寶走失6大技巧必知]( "怎樣避免寶寶走失6大技巧必知")
- 儘量讓寶寶待在推車裡寶寶一下地就跑，可能會走失的階段，通常最容易在他1歲半到2歲半之間出現。儘管不太容易，但你最好不要讓寶寶在人多的地方自己走。儘量讓寶寶在友好、安全的地方活動，比如樓下社群的花園等。手推車是讓寶寶待在你身邊的無價之寶，雖然寶寶不喜歡，但你還是有很...
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![想要成功？必知這14個心理定律]( "想要成功？必知這14個心理定律")
- 1、堅信定律當你對某件事情抱著百分之一萬的相信，它最後就會變成事實。2、期望定律期望定律告訴我們，當我們懷著對某件事情非常強烈期望的時候，我們所期望的事物就會出現。3、情緒定律情緒定律告訴我們，人百分之百是情緒化的。即使有人說某人很理性，其實當這個人很有“理性”...
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![產後媽媽們必知護理的要點]( "產後媽媽們必知護理的要點")
- 一般護理1、體溫、脈搏、呼吸、血壓的觀察每日測量體溫、脈搏、呼吸、血壓2次，如有異常應查詢原因,必要時及時就醫。飲食護理新媽媽產後，最好進食少渣飲食，如牛奶、藕粉、蛋湯、米湯、稀粥等半流質食物，以防形成硬便難以排出，影響會陰傷口。便祕時，多吃些香蕉有利於通便。此外，...
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![如何追女孩兒女人心理必知]( "如何追女孩兒女人心理必知")
- 如何追女孩兒？在女孩兒的心裡，什麼是最需要的？她們又在想寫什麼？男人在追女孩兒之前要知道她是什麼樣的女子，瞭解她的心理需要，這樣追上的勝算最大。幽默對策——這是追女孩兒的上上籤(所有女孩兒通殺)時不時的幽默一下犯犯二都是追女孩兒的辦法。對於什麼場合，自己把握，在私人場...
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![新生兒健康過冬的必知細節]( "新生兒健康過冬的必知細節")
- 新生兒產熱、散熱易失衡新生寶寶產熱能力差。在低溫下寶寶不像成人那樣靠肌肉顫抖產熱來維持體溫，而是靠脂肪代謝產熱。由於寶寶體內脂肪很少，其產熱能力當然會“力不從心”。新生寶寶易丟失熱量。因為新生兒的皮下脂肪很薄，脂肪組織的隔熱作用差，容易丟失熱量。因此，新生兒的...
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![畢業生成功求職必知的心理素質]( "畢業生成功求職必知的心理素質")
- 一、文化認同目前越來越多的企業在筆試階段引入性格測驗或心理測驗這一單元，凸顯企業對於畢業生性格和心理素質的重視。而這歸根結底，是企業衡量畢業生是否認同企業文化、能否順利融入公司文化的標尺。企業所期待的員工，不僅要能力出眾，更要認同企業文化。重慶高校畢業生就業...
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![新手媽媽必知的實用育兒技巧]( "新手媽媽必知的實用育兒技巧")
- 1、保持清醒哺乳時，發現新生兒容易睡覺，擔心他不夠。餵養時，可以觸控嬰兒的耳朵、下巴、手等部位，使嬰兒醒來直到餵養結束。2、緩解嬰兒絞痛腸絞痛是許多嬰兒常見的問題，發現嬰兒哭了好幾個小時，持續了好幾周。你可以幫助你的自行車，餵養後打嗝，預防膨脹和絞痛。3、肘部測試水溫...
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![女人必知做飯技巧！]( "女人必知做飯技巧！")
- 1、煮水餃時，在水裡放一顆大蔥或在水開後加點鹽，再放餃子，餃子味道鮮美不粘連；在和麵時，每500克麵粉加拌一個雞蛋，餃子皮挺刮不粘連。2、燉肉時，在鍋里加上幾塊桔皮，可除異味和油膩並增加湯的鮮味。3、煮骨頭湯時加一小匙醋，可使骨頭中的磷、鈣溶解於湯中，並可儲存湯中的維生素。4...
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![做時尚健女人女人美容養顏的方法必知]( "做時尚健女人女人美容養顏的方法必知")
- 女人美容養顏的方法：1、常喝溫檸檬水每天早上起床後喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啟動身體的淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除體內各種器官的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。常喝溫檸檬水2、捻壓“虎口...
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![秋季來襲 準媽媽必知的秋季孕育小貼士]( "秋季來襲 準媽媽必知的秋季孕育小貼士")
- 孕婦秋季孕育提醒對於準媽媽來說，秋天是比較舒服的季節。在經歷了炎熱的夏季後，有些準媽媽在進入秋季後容易出現疲勞、嗜睡，這是季節變化帶來的正常現象，不必過於擔心。不過，身體抵抗力相對較低的孕婦在秋季保健時要注意一下幾方面：1.居家通風由於秋季氣候變化無常，一些呼吸道病...
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![你必知的保護心臟的食物]( "你必知的保護心臟的食物")
- 1、鱷梨做沙拉時不妨放些鱷梨，為你的飲食新增些有利心臟健康的優質脂肪，這裡所說的優質脂肪就是含有單元不飽和脂肪酸的脂肪，這種脂肪能幫助降低低密度脂蛋白膽固醇(“壞”膽固醇)的含量，同時提高體內高密度蛋白質膽固醇(“好”膽固醇)的含量。食用鱷梨能讓你同時攝入多種類...
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![職場女性必知的孕期“特權”]( "職場女性必知的孕期“特權”")
- 一、孕婦享有不被辭退的權利一般而言，懷孕婦女在妊娠期間可能發生的勞資問題，大約分為下列幾種：1、懷孕解僱這可以分為依約定解僱，未依約定解僱兩種。前者是指在女性上班就職時，僱主會要求職員簽署一份只要懷孕就自動辭職的協議書。而未依約定解僱者，則是並未簽署任何協議書，僱...
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![必知的10種飲食搭配]( "必知的10種飲食搭配")
- 1.幹稀相配冬季進補的理想食物：當歸生薑羊肉湯;利水滲溼佳品：赤小豆燉鯉魚湯;催乳佳品：茭白泥鰍豆腐羹;益智佳品：黑芝麻糊及紅樓夢中記載的6種粥(紅稻米粥、碧梗粥、大棗粥、鴨子肉粥、臘八粥及燕窩粥)，還有敦煌藝術寶庫中發現的“神仙粥”(由芡實、山藥和大米組成)等均為幹稀...
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秀麗範
